צו בעט פרילינג מאַטראַץ, טאַליע ווייטיק ווי צו טאָן

אויסלענדער און כינעזער פארלאנג פאר בעטן איז אנדערש, כינעזישע מענטשן שלאפן בכלל שווערע בעטן, דער דאקטאר פון טראדיציאנעלער כינעזישער מעדיצין רעקאמענדירט א שווערע בעט, אזוי שווער ווי מעגליך, די בעט איז שווער, אבער נישט גענוצט. ווער עס יז פריער נישט קיין פרילינג מאַטראַץ, שטרוי, וואַטע, קליידער, און אפילו גראָז און אַנדערע זאכן אין בעט, צו צעטיילן שווער שלאָפן, דער ערשטער זינט די אַדווענט פון פרילינג מאַטראַץ, מענטשן ס שלאָף דערפאַרונג איז שטארק פֿאַרבעסערט געוואָרן.

אבער, קליינע באַשטאַנד היינט באַקומען אַ פרייַנד'ס עצה: צו בעטן אַ פֿעדער מאַטראַץ, טאַליע ווייטיק ווי אַזוי צו טאָן?

כאָטש פֿעדער־מאַטראַצן האָבן זיך פֿאַרשפּרייט צו יעדן הויזגעזינד פֿון דער שטאָט, אָבער פֿאַר עלטערע מענטשן זענען זיי נישט צו געוואוינען צו פֿעדער־מאַטראַצן. א פרילינג מאַטראַץ מיט עלאַסטיסיטי, האט די געוויסע ווייכקייט, אויב פאר פילע יאָרן שלאָפט מען אויף א שווערן בעט, גייט מען ווידער שלאָפן א פרילינג מאַטראַץ, און רוקן-ווייטיק קומט נישט פון זאָרג.

דער דאָקטער פון טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין רעקאָמענדירט צו נוצן אַ שווער בעט, ווײַל די שטיצנדיקע קראַפט איז גוט צוליב דעם שווערן בעט. א שווערער מאן ליגט אויפן בעט צו פארזיכערן אז יעדער קערפער קען באקומען שטיצע, אין א צושטאנד פון באלאנס; און שלאף אויף א פרילינג-מאטראץ וועט זיין די הויפט אורזאך פון רוקן-ווייטאג דא, פרילינג-מאטראצן זענען צו פארלייכטערן דעם דרוק אויפן מענטשלעכן קערפער, אויב זיי ווערן צו "פארלייכטערט", ווייל די שלאפער קענען נישט באלאנסירן די וואג איבערן קערפער, למשל, ווען די טאליע איז אין א דרוק-צושטאנד, אזוי וועט זיין א "פרילינג-מאטראץ" און רוקן-ווייטאג.

צום בעט פון א פרילינג מאַטראַץ, טאַליע ווייטיק, ווי אַזוי צו טאָן? פֿון בעט, פרילינג מאַטראַץ, רוקן ווייטיק, פרילינג מאַטראַץ שטיצע פאָרשטעלונג איז נישט גוט. אויסגעצייכנט פרילינג מאַטראַץ קענען פרילינג צעטיילונג סטרוקטור, צו דערגרייכן אַלע-קייַלעכיק שטיצן גוף.

פּראָסט געגנט זיבן מאַטראַס פרילינג פּלאַן, ריספּעקטיוולי: די קאָפּ און האַלדז זאָנע (קאָפּ און האַלדז געגנט) 、肩膀和上背部区域( די אַקסל און צוריק געגנט) 、 לאַמבאַר זאָנע （ לאַמבאַר געגנט) 、骨矆区קני געגנט) 小腿区( קאַלב געגנט) 脚和脚踝带( קנעכל געגנט) 。

עס זענען מער אונטערגעטיילטע ניינטע ווארד מאַטראַץ פרילינג פּלאַן: קאָפּ און האַלדז, אַקסל, רוקן, לומבאַר רוקנביין, בעקן, דיך, קאַלב, קנעכל און קני.

מאַטראַץ פרילינג צעטיילונג אויסלייג, איז לויט די מעכאַנישע טיילן פון דעם גוף, ריספּעקטיוולי אין דער קאָראַספּאַנדינג אויסלייג מאַטראַץ פרילינג שטעלע, די פרילינג מוזן נוצן אַ באַזונדער צילינדער פרילינג אָדער האָניקקוואַט פרילינג, זיבן שטח דזשוינט מענטש גוף, און קיין ראַש. מאַטראַץ פּלאַן, לויט מענטשן איז דער פאָקוס אַנדערש, די מאַטראַץ בעט און מאַטראַץ צעטיילונגען, צעטיילט אין פאַרשידענע געביטן צו מאַכן די קאָראַספּאַנדינג פּלאַן, מאַכן די מאַטראַץ ווייך און האַרט גראַד מער מענטשן צו טרעפן די פאָדערונג פון די שלאָפן.

דאָס הייסט, ווען מען שלאָפט אויף אַ פרילינג-מאַטראַץ, קען דאָס פאַראורזאַכן רוקן-ווייטיק. פֿאַרן ערשטן מאָל וואָס מען גייט שלאָפן אויף אַ פרילינג-מאַטראַץ, וועט דער רוקן-ווייטיק פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג נאָך אַזאַ אומשטאַנד. נאָך אַ געוווינהייט, איז דער ווייכקייט פֿון דער פרילינג-מאַטראַץ נישט קיין רוקן-ווייטיק. יעדער איינער ווען ער קלייבט א פרילינג מאַטראַץ, זאָל זיך באַראַטן מיט אַ מאַטראַץ פֿאַרקויפֿער. וואָסערע סאָרט פֿרילינג מאַטראַץ דאַרף מען, איז די צעטיילונג און וואָסערע סאָרט מאַטראַץ פֿעדערן זענען, און מען זאָל געדענקען אַז די מאַטראַץ זאָל נישט זיין צו ווייך.