ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮಲಗಲು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿದೇಶಿಯರು ಮತ್ತು ಚೀನೀಯರು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಚೀನೀ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಡ್ ಹಾಸಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್, ಹಾಸಿಗೆ ಕಠಿಣ, ಆದರೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ, ಹುಲ್ಲು, ಹತ್ತಿ, ಬಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ಮೊದಲು, ಕಠಿಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ, ಇಂದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು: ಮಲಗಲು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟ ನೋವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ನಗರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಗೂ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹರಡಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಕೆಲವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ವೈದ್ಯರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ; ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ 'ನಿವಾರಣೆ' ಮಾಡಿದರೆ, ನಿದ್ರಿಸುವವರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೂಕ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೊಂಟವು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ 'ಬೆಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಬೆನ್ನುನೋವು' ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟ ನೋವು, ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಿಭಜನಾ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸರ್ವತೋಮುಖ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶ ಏಳು ಹಾಸಿಗೆ ವಸಂತ ವಿನ್ಯಾಸ, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ: ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ವಲಯ (ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶ) ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶ) 小腿区( ಕರು ಪ್ರದೇಶ) 脚和脚踝带( ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶ) 。

ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ, ಕರು, ಕಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು: ಒಂಬತ್ತನೇ ವಾರ್ಡ್ ಹಾಸಿಗೆ ವಸಂತ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿವೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಭಜನಾ ವಿನ್ಯಾಸವು ದೇಹದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ವಸಂತವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಏಳು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಜಂಟಿ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ, ಜನರ ಪ್ರಕಾರ ಗಮನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವದ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಲ್ಲ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲರೂ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಈ ರೀತಿಯ ವಿಭಜನಾ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.