د پسرلي توشک بستر کولو لپاره، د کمر درد څنګه وکړو

د بستر لپاره د بهرنيانو او چینایانو غوښتنه توپیر لري، چینایان عموما په سخت بستر کې خوب کوي، د دودیز چینایي طب ډاکټران د سخت بستر سپارښتنه کوي، څومره چې امکان ولري، بستر سخت وي، مګر نه کارول کیږي. د پسرلي توشک، واښه، پنبه، جامې، او حتی زیان رسوونکي واښه او نور شیان چې په بستر کې نه وو، د سخت خوب ویشلو لپاره، د پسرلي توشک له راتګ راهیسې لومړی، د خلکو د خوب تجربه خورا ښه شوې ده.

خو، نن مې د یو ملګري مشوره ترلاسه کړه: د پسرلي توشک بستر ته، د کمر درد څنګه وکړم؟

که څه هم د پسرلي توشکونه د ښار هرې کورنۍ ته خپاره شوي دي، خو د زړو خلکو لپاره، د پسرلي توشکونو کارول نه دي. د پسرلي توشک د لچک سره، یو څه نرمښت لري، که چیرې د ډیرو کلونو لپاره په سخت بستر کې ویده شئ، بیا د پسرلي توشک ته لاړ شئ، د ملا درد د اندیښنې سره نه دی.

د چینایي دودیز طب ډاکټر د سخت بستر کارولو سپارښتنه کوي، د ملاتړ ځواک ځکه چې سخت بستر ښه دی. سخت سړی په بستر کې پروت دی ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د بدن هر یو یې د توازن په حالت کې ملاتړ ترلاسه کولی شي؛ او د پسرلي توشک خوب به د ملا درد اصلي لامل وي، د پسرلي توشک د انسان د بدن فشار کمولو لپاره دی، که چیرې ډیر 'راحت' وکړي، ځکه چې خوب کونکي نشي کولی وزن توازن کړي په بدن کې ویشل شوی، لکه کمر د فشار په حالت کې وي، پدې توګه به د 'بستر پسرلي توشک، د ملا درد' وي.

د بستر د پسرلي توشک، د کمر درد څنګه وکړو؟ د بستر د پسرلي توشک څخه، د ملا درد، د پسرلي توشک ملاتړ فعالیت ښه نه دی. د پسرلي غوره توشک کولی شي د پسرلي ویش جوړښت ولري، ترڅو د بدن هر اړخیز ملاتړ ترلاسه کړي.

عام ساحه اوه توشک پسرلي ډیزاین، په ترتیب سره دا دی: د سر او غاړې سیمه (د سر او غاړې ساحه) د زنګون ساحه) 小腿区 (د خوسکي ساحه) 脚和脚踝带 (د پښې ساحه).

د نهم وارډ توشک پسرلي ډیزاین نور فرعي ویشل شوي دي: سر او غاړه، اوږه، شا، د ملا نخاع، حوصلې، ران، خوسکي، پښه او زنګون.

د توشک د پسرلي د ویش ترتیب، د بدن د میخانیکي برخو سره سم دی، په ترتیب سره د اړونده ترتیب پسرلي د توشک موقعیت کې، پسرلی باید د جلا سلنډر پسرلي یا شاتو د پسرلي څخه کار واخلي، د انسان بدن اووه ساحې ګډې وي، او هیڅ شور نه وي. د توشک ډیزاین، د خلکو په وینا تمرکز توپیر لري، د توشک بستر او د توشک برخې، په مختلفو برخو ویشل شوي ترڅو ورته ډیزاین جوړ کړي، توشک نرم او سخت کړي ترڅو د خوب غوښتنې پوره کړي.

دا چې د پسرلي په توشک کې ځینې خوب کولی شي د ملا درد رامینځته کړي، د لومړي ځل لپاره چې د پسرلي په توشک کې بستر شئ، د ملا درد به ورو ورو په څو ورځو کې له منځه لاړ شي، د پسرلي د توشک نرموالي وروسته عادتونه د ملا درد نه دی. هرڅوک چې د پسرلي توشک غوره کوئ، د توشک پلورونکي سره مشوره وکړئ، دا ډول پسرلي توشک چې د برخې ډیزاین کاروي او د توشک کوم ډول پسرلي دي، په یاد ولرئ چې توشک باید ډیر نرم نه وي.