স্প্রিং গদিতে বিছানায় কোমর ব্যথা, কীভাবে করবেন

বিদেশী এবং চীনাদের বিছানার চাহিদা ভিন্ন, চীনারা সাধারণত শক্ত বিছানায় ঘুমায়, ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার ডাক্তাররা যতটা সম্ভব শক্ত বিছানা সুপারিশ করেন, বিছানাটি শক্ত, কিন্তু ব্যবহার করা হয় না। আগে কেউ বসন্তের গদি, খড়, তুলা, কাপড়, এমনকি আগাছা এবং বিছানায় অন্যান্য জিনিসপত্র ব্যবহার করত না, যাতে ঘুমের সময় কষ্ট না হয়, বসন্তের গদি আসার পর থেকে এটিই প্রথম, মানুষের ঘুমের অভিজ্ঞতা অনেক উন্নত হয়েছে।

তবে, আজ ছোট মেকআপ করার জন্য এক বন্ধুর পরামর্শ পেয়েছি: বসন্তের গদিতে বিছানায় যেতে, কোমরে ব্যথা হচ্ছে কীভাবে করব?

যদিও শহরের প্রতিটি বাড়িতে বসন্তের গদি ছড়িয়ে পড়েছে, কিন্তু বয়স্কদের জন্য, বসন্তের গদি ব্যবহার করা উচিত নয়। স্থিতিস্থাপকতা সহ বসন্তের গদিতে নির্দিষ্ট কোমলতা থাকে, যদি বহু বছর ধরে শক্ত বিছানায় ঘুমাতে হয়, আবার বসন্তের গদিতে ঘুমাতে যেতে হয়, তবে পিঠে ব্যথার কোনও চিন্তা নেই।

ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের ডাক্তার শক্ত বিছানা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, কারণ শক্ত বিছানা ভালো। বিছানায় শুয়ে থাকা কঠিন মানুষ যাতে শরীরের প্রতিটি অংশ ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় সমর্থন পেতে পারে; আর বসন্তের গদিতে ঘুমানোই হবে পিঠের ব্যথার প্রধান কারণ, বসন্তের গদিতে ঘুমানো মানুষের শরীরের চাপ কমাতে সাহায্য করে, যদি খুব বেশি 'রিলিভ' করা হয়, যার ফলে ঘুমন্ত ব্যক্তিরা ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে না, কারণ শরীরের ওজন বন্টিত হয়, যেমন কোমর চাপের অবস্থায় থাকে, ফলে 'বিছানার বসন্তের গদিতে' পিঠে ব্যথা হবে।

বিছানায় বসন্তের গদি, কোমরে ব্যথা, কীভাবে করবেন? বিছানার বসন্তের গদি, পিঠে ব্যথা, বসন্তের গদির সাপোর্টের পারফরম্যান্স ভালো নয়। চমৎকার স্প্রিং গদি স্প্রিং পার্টিশন কাঠামো তৈরি করতে পারে, যাতে বডির সর্বাত্মক সমর্থন পাওয়া যায়।

সাধারণ এলাকা সাত গদি বসন্ত নকশা, যথাক্রমে: মাথা এবং ঘাড় অঞ্চল ( মাথা এবং ঘাড় এলাকা) 、肩膀和上背部区域( কাঁধ এবং পিছনের এলাকা) 、লাম্বার জোন （ কটিদেশীয় এলাকা) 、骨盆区区 এলাকা হাঁটু এলাকা) 小腿区 (বাছুরের এলাকা) 脚和脚踝带 (গোড়ালি এলাকা)।

নবম ওয়ার্ডের গদির স্প্রিং ডিজাইনের আরও উপবিভাজন রয়েছে: মাথা এবং ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড, শ্রোণী, উরু, বাছুর, গোড়ালি এবং হাঁটু।

গদির স্প্রিং পার্টিশন লেআউট, শরীরের যান্ত্রিক অংশ অনুসারে, যথাক্রমে সংশ্লিষ্ট লেআউট স্প্রিং গদি অবস্থানে, স্প্রিংকে একটি পৃথক সিলিন্ডার স্প্রিং বা মধুচক্র স্প্রিং, সাতটি অঞ্চলের জয়েন্ট মানবদেহ এবং কোনও শব্দ ছাড়াই ব্যবহার করতে হবে। গদির নকশা, মানুষের মতে ফোকাস আলাদা, গদির বিছানা এবং গদির পার্টিশন, বিভিন্ন জায়গায় বিভক্ত করে সংশ্লিষ্ট নকশা তৈরি করা হয়, গদিটিকে নরম করে তোলে শক্ত ডিগ্রী ঘুমের চাহিদা মেটাতে আরও বেশি লোক।

অর্থাৎ, কিছু স্প্রিং গদিতে ঘুমানোর ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে, প্রথমবারের মতো স্প্রিং গদিতে ঘুমানোর সময়, এই ধরণের পরিস্থিতির পর কয়েক দিনের মধ্যে পিঠের ব্যথা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে, স্প্রিং গদির নরমতার পরে অভ্যাসগুলি পিঠে ব্যথা নয়। স্প্রিং গদি নির্বাচন করার সময়, গদি বিক্রেতার সাথে পরামর্শ করুন, পার্টিশন ডিজাইন ব্যবহার করে এই ধরণের স্প্রিং গদি এবং কী ধরণের গদি স্প্রিং, মনে রাখবেন যে গদিটি খুব বেশি নরম হওয়া উচিত নয়।