ඇඳට වසන්ත මෙට්ටයක්, ඉණ කැක්කුම කොහොමද කරන්නේ

විදේශිකයන් සහ චීන ජාතිකයන් ඇඳ සඳහා ඇති ඉල්ලුම වෙනස් ය, චීන ජනතාව සාමාන්‍යයෙන් ඇඳක් නිදා ගැනීමට අපහසු ය, සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන්නේ හැකි තරම් අමාරු ය, ඇඳ දුෂ්කර ය, නමුත් භාවිතා නොකෙරේ. වසන්ත මෙට්ටය, පිදුරු, කපු, ඇඳුම් සහ වල් පැලෑටි සහ වෙනත් දේවල් නොමැතිව ඇඳේ නිදා ගැනීමට පෙර, වසන්ත මෙට්ටය පැමිණීමෙන් පසු පළමු වරට, මිනිසුන්ගේ නින්දේ අත්දැකීම බෙහෙවින් වැඩිදියුණු වී ඇත.

කෙසේ වෙතත්, අද මිතුරෙකුගෙන් කුඩා මේකප් එකක් ලැබුණා: ඇඳට යන්න වසන්ත මෙට්ටය, ඉණ කැක්කුම කොහොමද කරන්නේ?

නගරයේ සෑම නිවසකටම ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ට ව්‍යාප්ත වී ඇතත්, වැඩිහිටියන් සඳහා ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ට භාවිතා නොකළ යුතුය. ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහිත වසන්ත මෙට්ටය, නිශ්චිත මෘදු බවක් ඇත, වසර ගණනාවක් දැඩි ඇඳක් නිදා ගැනීමට නම්, නැවත වසන්ත මෙට්ටය ඇඳට යාමට නම්, පිටුපස වේදනාව කරදරයක් නොවේ.

සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වෛද්‍යවරයා දෘඩ ඇඳ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි, දෘඩ ඇඳ හොඳ නිසා ආධාරක බලය. ඇඳ මත වැතිර සිටින දැඩි මිනිසාට ශරීරයේ සෑම කොටසකටම සහයෝගය ලබා ගත හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම; වසන්ත මෙට්ට නින්ද යනු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රධාන හේතුව වනු ඇත, මිනිස් සිරුරේ පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා වසන්ත මෙට්ටය ඕනෑවට වඩා 'සහනයක්' ලබා ගන්නේ නම්, නිදා සිටින අයට සමබරතාවය පවත්වා ගත නොහැකි නිසා ශරීරයේ බර බෙදා හරිනු ලැබේ, එනම් ඉණ ආතති තත්වයක පවතී, එබැවින් 'ඇඳ වසන්ත මෙට්ටය, පිටුපස කැක්කුම' ඇති වේ.

ඇඳට වසන්ත මෙට්ටය, ඉණ කැක්කුම කොහොමද කරන්නේ? ඇඳෙන් වසන්ත මෙට්ටය, කොන්දේ කැක්කුම, වසන්ත මෙට්ට ආධාරක කාර්ය සාධනය හොඳ නැත. විශිෂ්ට වසන්ත මෙට්ටයක් කොටස් ව්‍යුහය ස්ප්‍රින්ග් කළ හැකි අතර, ශරීරය පුරා ආධාරකයක් ලබා ගත හැකිය.

පොදු ප්‍රදේශය හත මෙට්ට වසන්ත සැලසුම, පිළිවෙලින්: හිස සහ බෙල්ල කලාපය (හිස සහ බෙල්ල ප්‍රදේශය) 、肩膀和上背部区域( උරහිස් සහ පසුපස ප්‍රදේශය) ලුම්බිම් කලාපය （ ලුම්බිම් ප්‍රදේශය දණහිස ප්‍රදේශය) 小腿区 (වසු පැටවා ප්‍රදේශය)

නවවන වාට්ටුවේ මෙට්ට වසන්ත නිර්මාණයට වඩා උප බෙදීම් ඇත: හිස සහ බෙල්ල, උරහිස, පිටුපස, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ, ශ්‍රෝණිය, කලවා, පැටවා, වළලුකර සහ දණහිස.

මෙට්ට වසන්ත කොටස් සැකැස්ම, ශරීරයේ යාන්ත්‍රික කොටස් අනුව, පිළිවෙලින් අනුරූප පිරිසැලසුම් වසන්ත මෙට්ට ස්ථානයේ, වසන්තය වෙනම සිලින්ඩර වසන්තයක් හෝ පැණි වද වසන්තයක් භාවිතා කළ යුතුය, ප්‍රදේශ හතක සන්ධි මිනිස් සිරුරක් ඇති අතර ශබ්දයක් නොමැත. මෙට්ට නිර්මාණය, මිනිසුන්ට අනුව අවධානය වෙනස් වේ, මෙට්ට ඇඳ සහ මෙට්ට කොටස්, අනුරූප සැලසුම සෑදීම සඳහා විවිධ ප්‍රදේශවලට බෙදා ඇත, නින්දේ ඉල්ලුම සපුරාලීම සඳහා මෙට්ටය මෘදු දෘඩ උපාධියක් බවට පත් කරයි.

එනම්, වසන්ත මෙට්ටය මත නිදා ගැනීමෙන් පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැකි අතර, පළමු වරට ඇඳට යන විට, එවැනි තත්වයන් ඇති වූ පසු දින කිහිපයකින් පිටුපස වේදනාව සෙමෙන් අතුරුදහන් වනු ඇත, වසන්ත මෙට්ටයේ මෘදු බව පසු පුරුදු පිටුපස වේදනාව නොවේ. වසන්ත මෙට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී, මෙට්ට අලෙවිකරුගෙන් විමසන්න, කොටස් නිර්මාණය භාවිතා කරන මෙම වර්ගයේ වසන්ත මෙට්ටය සහ කුමන ආකාරයේ මෙට්ට ස්ප්‍රින්ග්ද, මෙට්ටය ඉතා මෘදු නොවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.