இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க மண்டபம்: கோடை ஆரோக்கியமான தூக்கம் மூன்று பெரிய பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்க முடியாது.

ஜூலை மாதத்தில் இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க அனுபவ மைய மூலையில், கோடையில் பெய்ஜிங்கில் 40 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் வெப்பநிலை இருக்கும், சில நாட்கள் தாமதமாக நிறைய பேர் சூடாக இருக்கிறார்கள், தூங்குவது கடினம், திறந்த ஏர் கண்டிஷனிங், விசிறி ஊதுவது பெரும்பாலும் விஷயங்கள், ஆனால் பலர் குளிருக்குப் பிறகு பேராசையுடன், மறுநாள் மிகவும் சங்கடமாக எழுந்திருப்பார்கள். சூடான உடனடி இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க ஆராய்ச்சி மையம், வெப்பமான கோடை இரவு, ஆரோக்கியமான தூக்கம், பல அடிப்படை பிரச்சனைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். A, மார்பு மற்றும் வயிற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உடலின் வெப்பநிலையை சூடாக வைத்திருக்க உள்ளங்கைகள், குறிப்பாக உள்ளங்கைகள், கால்விரல்கள் வழியாக சரிசெய்யவும். உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க தோலில் வெப்பநிலை மாறிக்கொண்டே இருந்தாலும், வயிறு மற்றும் மார்பின் தோலில் உடல் வெப்பநிலை கிட்டத்தட்ட நிலையானதாக இருக்கும். வெப்பமான கோடை இரவில் கூட தூங்க முடியாமல், உடல் வெப்பநிலையின் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்க கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றும், மார்பு, உள்ளாடைகள் சளி பிடிக்காமல் இருக்க, உடலில் படுக்கை விரிப்பு போர்வையில் தூங்க வேண்டும் என்றும் இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க ஆராய்ச்சி மைய நிபுணர் நினைவூட்டுகிறார். 2, தூக்கம், 26 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் அறை வெப்பநிலையில் தூக்கத்தில் ஆலோசனை, உடலின் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, மக்களின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. இரவு முழுவதும் திறந்தவெளி ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது மின்விசிறியை ஊதிக் கொண்டிருந்தால், எளிதில் பிடிக்கக்கூடிய குளிர், சளி, சளி பிடிக்கும். இயற்கை, வசந்த கால மெத்தை தூக்க ஆராய்ச்சி மையம், நிபுணர் நினைவூட்டுகிறார், கோடைகால ஏர் கண்டிஷனிங் தூக்க பயன்முறையில், அறை வெப்பநிலையை விட குறைந்தது 26 டிகிரி செல்சியஸ் அதிகமாக, வீட்டில் குழந்தைகள் இருந்தால், வயதானவர்கள், அறை வெப்பநிலையை சுமார் 28 டிகிரியில் பராமரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்; மின்விசிறி சிறந்த நேரத்தை அமைத்து, தூங்கிய பிறகு தானாகவே அணைக்கப்படும். மூன்றாவதாக, உட்புற நீர் கோடையை விட குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, இரவில் நன்றாக தூங்க வேண்டும் என்பதற்காக மக்கள், சிலர் வீட்டில் தண்ணீர் தெளித்து குளிர்விப்பதை விரும்புகிறார்கள். இந்த முறை அறிவியல் பூர்வமானது அல்ல என்றும், ஈரப்பதம் ஆவியாவதால், காற்று ஓட்டத்தை நம்பியிருக்க விரும்புவதாகவும், பாதி மூடப்பட்ட உட்புற இடம், நீர் ஆவியாவதற்கு உகந்ததல்ல என்றும், தூக்க ஆராய்ச்சிக்கான இயற்கை மைய நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். மேலும் உட்புற தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் தரையில் சேர்ந்து தண்ணீரில் இணைந்த மூலக்கூறு குழுக்களுடன், காற்றில் மிதப்பதால், காற்று முன்பு இருந்ததை விட அதிகமாக கொந்தளிப்பாகி, மனித உடலுக்கு மிகவும் பாதகமாகிறது. கோடைகாலத்தில் காற்று சுழற்சியை மேம்படுத்த கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களைத் திறக்கவும், காற்றோட்டத்தை ஏற்படுத்தவும் அல்லது மின் விசிறியைத் திறக்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும், ஆனால் மக்களுக்கு எதிராக ஊதுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இயற்கையின் வசந்த மெத்தை தூக்க மண்டபம்: இயற்கை வசந்த மெத்தை என்பது சீனாவில் உள்ள கார் பிராண்டுகள், அரசுக்கு சொந்தமான கூட்டு-பங்கு நிறுவனங்கள் நேச்சர் ஆஃப் சயின்ஸ் அண்ட் டெக்னாலஜி கோ. , LTD. கண்டுபிடிப்பு காப்புரிமைக்கான சுயாதீன அறிவுசார் சொத்துரிமையுடன், குய்சோவில் கௌரவிக்கப்பட்டது, காப்புரிமை எண்: 90100464. 2) தாவர வசந்த மெத்தை துறையில் சீனாவின் முன்னணி பிராண்டான , 2015 ஆம் ஆண்டில் 'சீனா பிராண்ட் ஃபோர்ஸ் இன்டெக்ஸ்' அமைச்சகத்தால் வெளியிடப்பட்ட இயற்கை வசந்த மெத்தை, வீட்டுப் பொருட்கள் வசந்த மெத்தை தொழில்துறையின் முதல் பிராண்டாக மதிப்பிடப்பட்டது. நேச்சர் ஸ்பிரிங் மெத்தை தேசிய அளவில் முன்னணி தூக்க ஆராய்ச்சி மையத்தைக் கொண்டுள்ளது, கல்வியாளர் பணிநிலையத்தை நிறுவுகிறது, தொழில்துறையில் முன்னணி தொழில்நுட்ப வலிமையைக் கொண்டுள்ளது, சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுகெலும்பு வசந்த மெத்தை தூக்க ஆராய்ச்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது. சந்தை அமைப்பு, SBC இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க ஆராய்ச்சி நிதி மற்றும் பொருளாதார மையத்தில் முடிவெடுக்கும் அதிகாரமின்மை பற்றிய அறிவு, ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கான 'இயற்கை வசந்த மெத்தை தூக்க மண்டபம்' திறக்கும் அறிவு பிரபலப்படுத்தல் அவர்களின் வலிமைக்கு பங்களிக்கிறது.