Dabas atsperu matrača miega zāle: veselīga vasaras miega trīs lielas problēmas nevar ignorēt

Dabas atsperu matraču miega pieredzes centra stūrītī jūlijā, vasarā Pekinā vietējā absolūtā temperatūra pārsniedza 40 grādus pēc Celsija, dažas dienas vēlāk daudziem cilvēkiem bija karsti, grūti aizmigt, bieži vien vainojams atklāts gaisa kondicionieris, ventilators, taču daudzi cilvēki pēc aukstuma alkatīgi nākamajā dienā pamostas neērtāk. Silta, ātra dabas atsperu matrača miega pētījumu centrs, karsta vasaras nakts, veselīgs miegs, vairākas pamatproblēmas, kurām jāpievērš uzmanība. A, pievērsiet uzmanību krūtīm un vēderam, veste, lai uzturētu siltumu, ķermeņa temperatūra ir caur visu ķermeņa ādu, īpaši caur plaukstām, pirkstgaliem, lai pielāgotos. Lai gan ādas temperatūra mainās, lai uzturētu ķermeņa temperatūru, vēdera un krūšu ādas temperatūra ir gandrīz nemainīga. Dabas atsperu matraču miega pētījumu centra eksperts atgādina, ka pat karstā vasaras naktī, nespējot aizmigt, jāpievērš uzmanība arī ķermeņa temperatūras stabilitātes uzturēšanai, jāguļ gultas pārklājā ap ķermeni, lai krūtis un veste nesasaltu un nesaslimtu. 2, miega laikā, ieteicams uzturēties istabas temperatūrā virs 26 ℃ miega laikā, lai palēninātu ķermeņa asinsriti, samazinātu cilvēka kopējo izturību. Ja visu nakti tiek turēts atvērts gaisa kondicionieris vai elektriskais ventilators, ir viegli saaukstēties. Dabas, atsperu matraču miega pētījumu centra eksperts atgādina, ka vasarā gaisa kondicionieris jāieslēdz miega režīmā, vismaz par 26 grādiem pēc Celsija pārsniedzot istabas temperatūru, ja mājās ir bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, ieteicams istabas temperatūru uzturēt aptuveni 28 grādos; ventilatoram vislabāk ir iestatīt laiku, lai tas automātiski izslēgtos pēc miega. Treškārt, iekštelpu ūdenim vasarā nevajadzētu būt vēsam, jo, lai cilvēki naktī labi izgulētos, dažiem cilvēkiem patīk mājās dzesēt ar ūdeni, izsmidzināšanu. Dabas miega pētījumu centra eksperti norāda, ka šī metode nav zinātniska, jo mitruma iztvaikošanas dēļ jāpaļaujas uz gaisa plūsmu un pusnoslēgta iekšējā telpa neveicina ūdens iztvaikošanu. Un iekštelpu putekļi un baktērijas uz zemes piestiprinās pie ūdenim piestiprinātajām molekulārajām grupām, peld gaisā, izraisot gaisa duļķainību vairāk nekā iepriekš, kas ir ļoti nelabvēlīgi cilvēka ķermenim. Vasarā vajadzētu censties atvērt durvis un logus, radīt gaisīgumu vai ieslēgt elektrisko ventilatoru, lai veicinātu gaisa cirkulāciju, taču nekādā gadījumā nepūst pret cilvēkiem, no kuriem izvairīties. Dabas atsperu matrača miega zāle: dabas atsperu matracis ir automašīnu zīmoli Ķīnā, valsts akciju uzņēmumos Dabas zinātnes un tehnoloģiju uzņēmums. , LTD. Godināts Guidžou, ar neatkarīgām izgudrojuma patenta intelektuālā īpašuma tiesībām, patenta numurs: 90100464. 2) ir Ķīnas vadošais zīmols augu atsperu matraču jomā, 2015. gadā ministrija izdeva "Ķīnas zīmola spēka indeksu", un dabas atsperu matracis tiek uzskatīts par pirmo zīmolu mājsaimniecības preču atsperu matraču nozarē. Nature atsperu matracim ir valsts vadošais miega pētniecības centrs, kas izveidojis akadēmiķu darbstaciju, nozarē vadošais tehniskais spēks, kas ir koncentrējies uz ekoloģisko veselību un mugurkaula atsperu matraču miega pētījumiem. Zināšanas par miegu, autoritātes trūkums, ņemot vērā tirgus sistēmu, lēmums par SBC dabas atsperu matraču miega pētniecības centra finanšu un ekonomikas jomā, atvērta "dabas atsperu matraču miega zāle", veselīga miega zināšanu popularizēšanai sniedz savu ieguldījumu.