प्रकृति वसंत गद्दे नींद हॉल: गर्मियों में स्वस्थ नींद तीन बड़ी समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है

जुलाई में प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुभव केंद्र कोने, गर्मियों में बीजिंग स्थानीय पूर्ण तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, कुछ दिनों के लिए बहुत से लोग गर्म हैं, सो जाना मुश्किल है, खुली एयर कंडीशनिंग, प्रशंसक उड़ाने अक्सर चीजें हैं, लेकिन कई लोग ठंड के बाद लालची हैं, अगले दिन जागते हैं अधिक असहज। गर्म शीघ्र प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र, गर्म गर्मी की रात, स्वस्थ नींद, कई बुनियादी समस्याओं पर ध्यान देने की जरूरत है। ए, छाती और पेट पर ध्यान दें, शरीर के तापमान को गर्म रखने के लिए बनियान पूरे शरीर की त्वचा के माध्यम से है, विशेष रूप से हथेलियों के माध्यम से, टिपटो को समायोजित करने के लिए। यद्यपि शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए त्वचा में तापमान बदलता रहता है, लेकिन शरीर के पेट और छाती की त्वचा पर तापमान लगभग स्थिर रहता है। प्रकृति वसंत गद्दा नींद अनुसंधान केंद्र विशेषज्ञ याद दिलाता है कि गर्म गर्मी की रात में भी, सोने में असमर्थ, शरीर के तापमान की स्थिरता बनाए रखने के लिए भी ध्यान देना चाहते हैं, धड़ में एक बिस्तर की चादर कवर में सोएं, ऐसा न हो कि छाती, बनियान ठंड पकड़ ले और बीमार हो जाए। 2, सोते समय, कमरे के तापमान पर 26 ℃ से ऊपर सोने की सलाह दी जाती है, जिससे शरीर का रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, और लोगों का समग्र प्रतिरोध कम हो जाता है। यदि सारी रात खुला एयर कंडीशनिंग या बिजली का पंखा चलता रहे, तो सर्दी लगना आसान है, जिससे सर्दी हो सकती है। प्रकृति, वसंत गद्दा नींद अनुसंधान केंद्र, विशेषज्ञ याद दिलाता है, गर्मियों में एयर कंडीशनिंग नींद मोड में, कमरे के तापमान से कम से कम 26 डिग्री सेल्सियस ऊपर, अगर घर में बच्चे हैं, बुजुर्ग लोग, कमरे के तापमान को लगभग 28 डिग्री पर बनाए रखने की सलाह देते हैं; प्रशंसक सबसे अच्छा समय निर्धारित करता है, नींद के बाद स्वचालित रूप से बंद हो जाता है। तीसरा, गर्मियों में घर के अंदर का पानी ठंडा नहीं होना चाहिए, लोग रात में अच्छी नींद ले सकें, कुछ लोग घर पर ठंडा पानी छिड़कना पसंद करते हैं। प्रकृति नींद अनुसंधान विशेषज्ञों के लिए केंद्र का कहना है कि यह विधि वैज्ञानिक नहीं है, क्योंकि नमी वाष्पीकरण, हवा के प्रवाह पर भरोसा करना चाहते हैं, आधा बंद आंतरिक स्थान, पानी के वाष्पीकरण के लिए अनुकूल नहीं है। और घर के अंदर की धूल और बैक्टीरिया जमीन पर पानी से जुड़े आणविक समूहों के साथ हवा में तैरते हैं, जिससे पानी पहले की तुलना में हवा में अधिक गंदा हो जाता है, जो मानव शरीर के लिए बहुत प्रतिकूल है। गर्मियों में हवा के संचार के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोल देनी चाहिए, हवादार जगह बनानी चाहिए या बिजली का पंखा चलाना चाहिए, लेकिन हवा लोगों के सामने न चले और हर हाल में इससे बचना चाहिए। वसंत गद्दे नींद हॉल प्रकृति की: प्रकृति वसंत गद्दे चीन में कार ब्रांडों, राज्य के स्वामित्व वाली संयुक्त स्टॉक उद्यमों प्रकृति विज्ञान और प्रौद्योगिकी कं है। , LTD. गुइझोऊ में आविष्कार पेटेंट के स्वतंत्र बौद्धिक संपदा अधिकारों के साथ सम्मानित, पेटेंट संख्या: 90100464। 2), संयंत्र वसंत गद्दे के क्षेत्र में चीन के अग्रणी ब्रांड है, 2015 में 'चीन ब्रांड बल सूचकांक' मंत्रालय जारी किया, प्रकृति वसंत गद्दे घरेलू वस्तुओं वसंत गद्दा उद्योग का पहला ब्रांड होने का फैसला किया है। प्रकृति वसंत गद्दे राष्ट्रीय अग्रणी नींद अनुसंधान केंद्र है, शिक्षाविद कार्य केंद्र की स्थापना, उद्योग की अग्रणी तकनीकी शक्ति, पारिस्थितिक स्वास्थ्य और रीढ़ की हड्डी वसंत गद्दे नींद अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित किया है। नींद के बारे में ज्ञान की कमी, बाजार प्रणाली को देखते हुए, एसबीसी प्रकृति वसंत गद्दे नींद अनुसंधान केंद्र के वित्त और अर्थशास्त्र में निर्णय, 'प्रकृति वसंत गद्दे नींद हॉल' खोलें, स्वस्थ नींद के लिए ज्ञान लोकप्रियकरण उनकी ताकत में योगदान देता है