Naturfedermatratze Schlafsaal: Sommer gesunder Schlaf drei große Probleme können nicht ignoriert werden

Im Juli, wenn die Temperaturen in Peking im Sommer über 40 Grad Celsius steigen, ist vielen Menschen nach ein paar Tagen heiß und sie können nur schwer einschlafen. Oftmals sind die Klimaanlagen und Ventilatoren eingeschaltet, aber viele Menschen sind nach der Kälte gierig und wachen am nächsten Tag mit größerem Unbehagen auf. Warme, schnelle Naturfedermatratze, Schlafforschungszentrum, heiße Sommernächte, gesunder Schlaf, mehrere grundlegende Probleme müssen beachtet werden. A, achten Sie auf Brust und Bauch, Weste warm zu halten die Körpertemperatur ist durch die ganze Körperhaut, vor allem durch die Handflächen, Zehenspitzen zu regulieren. Obwohl sich die Temperatur in der Haut ändert, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, bleibt die Temperatur auf der Haut des Bauches und der Brust nahezu konstant. Experten des Schlafforschungszentrums für Naturfedermatratzen weisen darauf hin, dass man auch in heißen Sommernächten, wenn man nicht schlafen kann, auf die Aufrechterhaltung einer stabilen Körpertemperatur achten und beim Schlafen ein Bettlaken über dem Oberkörper tragen sollte, damit sich Brust und Unterhemd nicht erkälten und krank werden. 2. Beim Einschlafen wird empfohlen, die Raumtemperatur im Schlaf auf über 26 °C zu senken, da sich die Blutzirkulation im Körper verlangsamt und die allgemeine Widerstandsfähigkeit der Menschen steigt. Wenn die Klimaanlage oder der elektrische Ventilator die ganze Nacht über offen stehen, kann man sich leicht erkälten. Experten des Nature-Schlafforschungszentrums für Federkernmatratzen weisen darauf hin, dass die Klimaanlage im Sommer in den Ruhemodus versetzt werden sollte, und zwar auf mindestens 26 Grad Celsius über der Raumtemperatur. Wenn sich Kinder oder ältere Menschen im Haus aufhalten, wird empfohlen, die Raumtemperatur bei etwa 28 Grad zu halten. Der Ventilator sollte optimalerweise so eingestellt werden, dass er sich nach dem Schlafengehen automatisch abschaltet. Drittens sollte das Wasser im Haus im Sommer nicht zu heiß sein. Um nachts gut schlafen zu können, bevorzugen manche Menschen kühlendes Sprühwasser zu Hause. Experten des Nature Center for Sleep Research weisen darauf hin, dass diese Methode nicht wissenschaftlich ist, da sie sich auf die Verdunstung von Feuchtigkeit stützt und auf einen Luftstrom angewiesen ist. Ein halb geschlossener Innenraum ist der Verdunstung von Wasser nicht förderlich. Und Staub und Bakterien im Hausboden haften an den Molekülgruppen des Wassers, schweben in der Luft und verursachen eine stärkere Trübung der Luft als zuvor, was für den menschlichen Körper sehr schädlich ist. Im Sommer sollten Sie versuchen, Türen und Fenster zu öffnen, für Belüftung zu sorgen oder einen elektrischen Ventilator einzuschalten, um die Luftzirkulation zu fördern, aber vermeiden Sie auf jeden Fall, dass der Wind in die Luft bläst. Federkernmatratze Schlafsaal der Natur: Naturfederkernmatratze ist Automarken in China, staatliche Aktienunternehmen Natur der Wissenschaft und Technologie Co. , LTD. Ausgezeichnet in Guizhou, mit unabhängigen geistigen Eigentumsrechten am Erfindungspatent, Patentnummer: 90100464. 2) ist Chinas führende Marke im Bereich der Federkernmatratzen. Im Jahr 2015 wurde die Federkernmatratze vom chinesischen Ministerium für Industrie und Handel als führende Marke für Federkernmatratzen für Haushaltsgegenstände eingestuft. Nature Spring Mattress verfügt über das landesweit führende Schlafforschungszentrum, einen akademischen Arbeitsplatz und branchenführende technische Stärke und konzentriert sich auf ökologische Gesundheit und die Schlafforschung mit Federkernmatratzen für die Wirbelsäule. Wissen über Schlaf ein Mangel an Autorität, angesichts des Marktsystems, Entscheidung in die SBC Naturfedermatratze Schlafforschungszentrum für Finanzen und Wirtschaft, öffnen 'Naturfedermatratze Schlafhalle', für gesunden Schlaf Wissen Popularisierung beitragen ihre Stärke