ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਲੀਪ ਹਾਲ: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੇਂਦਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜਿੰਗ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੱਖਾ ਵਜਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲਚੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਗਣਾ ਵਧੇਰੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਕੁਦਰਤ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ, ਗਰਮ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ, ਕਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਏ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਟਿਪਟੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੈਸਟ। ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੇਚਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੜ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਕਵਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ, ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਛਾਤੀ, ਵੈਸਟ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਣ। 2, ਨੀਂਦ, 26 ℃ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਵਿਰੋਧ। ਜੇਕਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਪੱਖਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਠੰਢ ਲੱਗਣੀ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਠੰਢ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ, ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ, ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 26 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਉੱਪਰ, ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 28 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਪੱਖਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੀਜਾ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੇਚਰ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਮੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਕਰਕੇ, ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੱਧੀ ਬੰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਧੂੜ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਣੂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਹਵਾਦਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਪੱਖਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੂਕ ਨਾ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਬਚੋ। ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਰੇਸ ਸਲੀਪ ਹਾਲ ਆਫ਼ ਨੇਚਰ: ਨੇਚਰ ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਰੇਸ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ, ਸਰਕਾਰੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੇ ਸਾਂਝੇ-ਸਟਾਕ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ਜ਼ ਨੇਚਰ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ। , LTD. ਗੁਈਜ਼ੌ ਵਿੱਚ ਸਨਮਾਨਿਤ, ਕਾਢ ਪੇਟੈਂਟ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬੌਧਿਕ ਸੰਪਤੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਟੈਂਟ ਨੰਬਰ: 90100464। 2) , ਪਲਾਂਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦਾ ਮੋਹਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ, 2015 ਵਿੱਚ 'ਚਾਈਨਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਫੋਰਸ ਇੰਡੈਕਸ' ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੁਦਰਤ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੇਚਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਕੋਲ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੋਹਰੀ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਾਦਮਿਕ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਯੋਗ-ਮੋਹਰੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਨੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖੋਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਮਾਰਕੀਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, SBC ਕੁਦਰਤ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ, 'ਕੁਦਰਤ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਸਲੀਪ ਹਾਲ' ਖੋਲ੍ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ।