தினமும் நம்முடன் வரும் மெத்தையில் எத்தனை ரகசியங்கள் உள்ளன?

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

தினமும் நம்முடன் வரும் மெத்தையில் எத்தனை ரகசியங்கள் உள்ளன? மெத்தை பற்றிய தவறான புரிதல்களிலிருந்து உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள். நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, எல்லோரும் தங்களுக்குப் பழக்கப்பட்ட படுக்கையில் தூங்கப் பழகிவிட்டார்கள், குறிப்பாக சிலர் அறிமுகமில்லாத சூழலுக்கு வந்து அறிமுகமில்லாத படுக்கையில் தூங்கும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே தாய்மார்கள் இன்னொரு மெத்தையை மாற்ற முயற்சிப்பதை விட வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு மெத்தையில் தூங்குவதையே விரும்புவார்கள். உண்மையில், பொதுவாகச் சொன்னால்: ஒரு மெத்தையின் பயனுள்ள சேவை வாழ்க்கை பொதுவாக சுமார் 10 ஆண்டுகள் ஆகும்.

பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக மெத்தையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, இரவும் பகலும் கடும் அழுத்தத்தின் கீழ், ஆண்டுதோறும் வசந்தத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மாறிவிட்டது. இந்த நேரத்தில், உடலுக்கும் படுக்கைக்கும் இடையிலான பொருத்தம் குறைந்துவிட்டது. நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் அத்தகைய படுக்கையில் தூங்கினால், பழைய மெத்தை உங்கள் முதுகெலும்பை வளைந்த நிலையில் வைத்திருக்கும், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக தூங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சோர்வாக இருப்பீர்கள், இது ஸ்போண்டிலோசிஸ் உள்ள சில நண்பர்களுக்கு நல்லதல்ல. எனவே, உள்ளூர் சேதம் இல்லாவிட்டாலும், மெத்தையை சரியான நேரத்தில் மாற்ற வேண்டும்.

மெத்தைகளை வாங்கி கடினமான மெத்தைகளில் தூங்க விரும்புபவர்கள் இன்னும் பலர் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. விற்பனையாளர் சற்று மென்மையான மெத்தையை பரிந்துரைக்கும் வரை, வாடிக்கையாளர் அதை நிராகரிப்பார். "நான் ஒரு உறுதியான மெத்தை வாங்க விரும்புகிறேன்", உங்களுக்கும் அதே யோசனையா? அப்படியானால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

எந்த வகையான மெத்தையை வாங்குவது என்பதை தீர்மானிக்க சிறந்த வழி, மெத்தையின் உறுதியை உணர மெத்தையைச் சோதிப்பதாகும். ஒரு நல்ல மெத்தை முடிந்தவரை உறுதியானது அல்ல, ஆனால் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சரியாக ஆதரிக்க மிதமான உறுதியுடன் இருக்கும். மெத்தை மிகவும் கடினமாகவும், குறைந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையுடனும் இருந்தால், படுக்கும்போது இடுப்புக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் ஒரு இடைவெளி உருவாகும். அத்தகைய மெத்தை கீழ் முதுகுக்கு கணிசமான ஆதரவை வழங்க முடியாது, மேலும் கீழ் முதுகை முழுமையாக தளர்த்தவும் முடியாது.

மெத்தை மிகவும் மென்மையாகவும், சரியான ஆதரவும் ஆதரவும் இல்லாமல் இருந்தால், முழு உடலும் எளிதாக கீழே விழும், கீழ் முதுகு வளைந்துவிடும், இதனால் தூங்குபவர் முதுகு வலியால் விழித்துக் கொள்வார். தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மெத்தையின் உள்ளே ஏதேனும் சத்தம் இருக்கிறதா, உள் திண்டு அல்லது பிற திண்டுகளிலிருந்து ஏதேனும் உராய்வு சத்தம் வருகிறதா என்பதையும் கவனியுங்கள்.