ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಜೊತೆಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ? ಹಾಸಿಗೆಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವರು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಬಂದು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಇನ್ನೊಂದು ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಹಾಸಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೇವಾ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳು.

ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ವಸಂತದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಕ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸಿದಷ್ಟೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಿ, ಇದು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರಾಟಗಾರನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು", ನಿಮಗೂ ಅದೇ ಯೋಚನೆ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೃಢವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಧ್ಯಮ ದೃಢತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಅಂತರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಗುವವರು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆಯ ಶಬ್ದವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ.