Hər gün bizi müşayiət edən döşəkdə nə qədər sirr var?

Müəllif: Synwin Xüsusi döşək

Hər gün bizi müşayiət edən döşəkdə nə qədər sirr var? Sizi döşək anlaşılmazlıqlarından çıxarın Bildiyimiz kimi, hər kəs öyrəşdiyi çarpayıda yatmağa vərdiş edir, xüsusən də bəzi insanlar tanımadığı bir mühitə gələrək tanımadığı çarpayıda yatarkən, tez-tez yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Beləliklə, analar başqa bir döşək dəyişdirməyə çalışmaqdansa, bütün həyatları boyu bir döşəkdə yatmağa üstünlük verirlər. Əslində, ümumiyyətlə desək: bir döşəyin effektiv xidmət müddəti ümumiyyətlə təxminən 10 ildir.

Döşəkdən on ildən artıq istifadə etdikdən sonra gecə-gündüz ağır təzyiq altında ildən-ilə yayın elastikliyi müəyyən dərəcədə dəyişib. Bu zaman bədənlə çarpayı arasında uyğunluq azalıb. Əgər siz hələ də hər gecə belə çarpayıda yatırsınızsa, köhnə döşək onurğanızı əyri vəziyyətdə saxlayacaq və nə qədər çox yatsanız, bir o qədər yorulacaqsınız ki, bu da spondilozlu bəzi dostlar üçün yaxşı deyil. Buna görə də, yerli ziyan olmasa belə, döşək vaxtında dəyişdirilməlidir.

Döşək alan və sərt döşəklərdə yatmağa üstünlük verənlərin hələ də çox olduğu təxmin edilir. Nə qədər ki, satıcı bir az daha yumşaq döşək tövsiyə edir, müştəri ondan imtina edəcək. "Mən möhkəm döşək almaq istəyirəm", eyni fikirdəsiniz? Sonra vurulursan.

Hansı növ döşəyin alınacağını mühakimə etməyin ən yaxşı yolu döşəyin möhkəmliyini hiss etmək üçün döşəyi yoxlamaqdır. Yaxşı döşək mümkün qədər möhkəm deyil, bədənin hər bir hissəsini mükəmməl şəkildə dəstəkləmək üçün orta möhkəmliyə malikdir. Döşək çox sərtdirsə və elastikliyi zəifdirsə, uzanarkən bel ilə döşək arasında boşluq yaranır. Belə bir döşək aşağı arxaya diqqətli dəstək verə bilməz və aşağı arxa tamamilə rahatlaşa bilməz.

Döşək çox yumşaqdırsa və lazımi dəstək və dəstək yoxdursa, bütün bədən asanlıqla yıxılır və bel əyilir, bu da yatanın bel ağrısı ilə oyanmasına səbəb olacaqdır. Seçərkən, döşəyin içərisində hər hansı bir səs-küy olub olmadığına, daxili yastıqdan və ya digər dolğunluqdan sürtünmə səsinin olub-olmamasına da diqqət yetirin.