හැමදාම අපි එක්ක යන මෙට්ටේ කොච්චර රහස් තියෙනවද?

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

දිනපතා අප සමඟ එන මෙට්ටයේ කොපමණ රහස් තිබේද? මෙට්ට වැරදි වැටහීම් වලින් ඔබව ගලවා ගන්න අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි, සෑම කෙනෙකුම තමන්ට හුරුපුරුදු ඇඳේ නිදා ගැනීමට පුරුදු වී සිටිති, විශේෂයෙන් සමහර අය නුහුරු පරිසරයකට පැමිණ නුහුරු ඇඳක නිදා ගන්නා විට, ඔවුන් බොහෝ විට නින්ද නොයාමෙන් පීඩා විඳිති. ඒ නිසා අම්මලා ජීවිත කාලය පුරාම එක මෙට්ටයක නිදාගන්න කැමතියි තවත් මෙට්ටයක් මාරු කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්‍යයෙන් කිවහොත්: මෙට්ටයක ඵලදායී සේවා කාලය සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 10 ක් පමණ වේ.

වසර දහයකට වැඩි කාලයක් මෙට්ටය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, දිවා රෑ නොබලා අධික පීඩනය යටතේ, වසරින් වසර, වසන්තයේ නම්‍යතාවය යම් ප්‍රමාණයකට වෙනස් වී ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ශරීරය සහ ඇඳ අතර ගැළපීම පහත වැටී ඇත. ඔබ තවමත් සෑම රාත්‍රියකම එවැනි ඇඳක නිදා ගන්නේ නම්, පැරණි මෙට්ටය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ වක්‍ර තත්වයක තබා ගන්නා අතර, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් නිදා ගන්නා තරමට ඔබ වෙහෙසට පත් වනු ඇත, එය ස්පොන්ඩිලෝසිස් ඇති සමහර මිතුරන්ට හොඳ නැත. එමනිසා, දේශීය හානියක් නොමැති වුවද, මෙට්ටය නියමිත වේලාවට ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

මෙට්ට මිලදී ගන්නා සහ තද මෙට්ට මත නිදා ගැනීමට කැමති බොහෝ දෙනෙක් තවමත් සිටින බවට ගණන් බලා තිබේ. විකුණුම්කරු තරමක් මෘදු මෙට්ටයක් නිර්දේශ කරන තාක් කල්, පාරිභෝගිකයා එය ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත. "මට ස්ථිර මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍යයි", ඔබටත් එම අදහසම තිබේද? එහෙනම් ඔබට පහරක් එල්ල වෙනවා.

කුමන ආකාරයේ මෙට්ටයක් මිලදී ගත යුතු දැයි විනිශ්චය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් මෙට්ටයේ තද බව දැනීමට මෙට්ටය පරීක්ෂා කිරීමයි. හොඳ මෙට්ටයක් හැකි තරම් ස්ථිර නොවේ, නමුත් ශරීරයේ සෑම කොටසකටම පරිපූර්ණ ලෙස ආධාර කිරීම සඳහා මධ්‍යස්ථ තද බවකින් යුක්ත වේ. මෙට්ටය ඉතා තද නම් සහ දුර්වල නම්යතාවයක් තිබේ නම්, වැතිර සිටින විට ඉණ සහ මෙට්ටය අතර පරතරයක් ඇති වේ. එවැනි මෙට්ටයකින් පහළ පිටුපසට සැලකිය යුතු ආධාරකයක් සැපයිය නොහැකි අතර, පහළ පිටුපස සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ නොහැක.

මෙට්ටය ඉතා මෘදු නම් සහ නිසි ආධාරකයක් සහ ආධාරකයක් නොමැති නම්, මුළු ශරීරයම පහසුවෙන් පහතට වැටීමට ඉඩ ඇති අතර පහළ පිටුපස නැමී ඇති අතර, එමඟින් නිදා සිටින පුද්ගලයාට පිටුපස වේදනාවෙන් අවදි වීමට ඉඩ ඇත. තෝරාගැනීමේදී, මෙට්ටය තුළ කිසියම් ශබ්දයක් තිබේද යන්න සහ ඇතුළත පෑඩයෙන් හෝ වෙනත් පෑඩින් එකකින් ඝර්ෂණ ශබ්දයක් තිබේද යන්න පිළිබඳවද අවධානය යොමු කරන්න.