نئون گدو خريد ڪرڻ لاءِ 10 صلاحون

توهان سمهڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ بجلي بند ڪريو.
توهان ان کان اڳ ڪيفين اڇلائي ڇڏي هئي.
توهان پنهنجي ڪمري کي اونداهي، خاموش ننڊ جي جاءِ ۾ تبديل ڪندا آهيو ۽ توهان هڪ مضبوط ننڊ جو شيڊول به قائم ڪندا آهيو.
توهان سٺي ننڊ جي قيمت ڄاڻو ٿا، تنهنڪري توهان پنهنجي ننڊ جي صفائي کي مڪمل ڪيو آهي.
پر توهان اُڇليو ۽ موڙ ڏيو ٿا، ۽ جڏهن توهان جو ساٿي نفاست سان تبديل ٿئي ٿو، ته توهان جاڳندا آهيو ۽ اڃا تائين ڪافي جي ٻئي پيالي تي ناقابل ترديد ناراضگي محسوس ڪندا آهيو.
اهي شايد توهان جي نئين گدو خريد ڪرڻ جا اشارا هجن.
"گدا عام طور تي آخري شيءِ هوندا آهن جنهن بابت ماڻهو رات جو آرام ڪرڻ وقت سوچڻ لاءِ تيار هوندا آهن،" اليگزينڊر ۾ قائم ننڊ جي بهتري ڪميٽي، ورجينيا جي ترجمان ڪرين مهوني چيو.
\"ماڻهو جلدي حلن ڏانهن رخ ڪن ٿا جهڙوڪ اوور-فڪسسٽ-
پر اهي 15 سال پراڻي گدڙن بابت نٿا سوچين.
گدو اصل ۾ سٺي رات جي ننڊ جو بنياد آهي.
\"جيڪڏهن توهان جو گدو 7 کان 10 سالن جي معياري زندگي کان وڌيڪ آهي، جيڪڏهن گدي جي مٿاڇري تي هڪ ڍڳي يا ڏند آهي، يا جيڪڏهن توهان درد سان جاڳندا آهيو، ته اهو هڪ نئون خريد ڪرڻ جو وقت ٿي سگهي ٿو.
هيٺ، مهوني ۽ ٽام ڪلفورڊ، نيشنل سليپ فائونڊيشن ۾ ڊولپمينٽ ڊائريڪٽر، توهان لاءِ بهترين گدو چونڊڻ بابت صلاحون شيئر ڪن ٿا. توهان جو اڳ-
دڪان جو ڪم: ان آرامده گدي تي ڌيان ڏيو جنهن تي توهان سمهيو آهي.
ڇا توهان هميشه پنهنجي ماءُ تي ٻار وانگر سمهندا آهيو؟ ڇا توهان مهمان جي بستري تي سمهندا آهيو؟
هوٽل ۾ سمهو ته جيئن توهان کي تازگي محسوس ٿئي (صبح جو 7 وڳي). م. )
ڪانٽينينٽل ناشتي لاءِ؟ نوٽ ڪريو.
گدو جو قسم ۽ برانڊ ڳولهيو جيڪو توهان کي واقعي پسند آهي ۽ هن کي پنهنجي ڳولا لاءِ شروعاتي نقطي طور استعمال ڪريو.
شاندار هوٽل گدن لاءِ، مهوني هوٽل کي فون ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿو ته پڇو ته اهو ڪهڙي قسم جو ڪمرو مناسب آهي ڇو ته گهڻا هوٽل مخصوص گدو ٺاهيندڙن سان ڪم ڪن ٿا.
گدو جي دڪان تان دوستن ۽ ڪٽنب کان صلاح وٺو. قسمت ناهي؟
ڪنهن به گدو اسٽور جي معيار ۽ اعتبار کي طئي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ Yelp جهڙين جائزو سائيٽن سان صلاح ڪريو جيڪو توهان غور ڪري رهيا آهيو. بجيٽ مقرر ڪريو.
گدي جي قيمتن جي آن لائن جاچ ڪريو ته جيئن جڏهن توهان دڪان ۾ وڃو ته توهان کي حقيقي اميدون هجن ۽ پنهنجي ذاتي بجيٽ جو جائزو وٺو ته توهان گدي تي ڪيترو خرچ ڪري سگهو ٿا.
ياد رکو، سستو هجڻ هميشه بهتر ناهي.
ايندڙ ڪجهه سالن ۾، توهان هن نئين خريداري تي لڳ ڀڳ ست کان اٺ ڪلاڪ خرچ ڪري سگهو ٿا، ۽ ننڊ جو معيار توهان جي صحت کي ڪيترن ئي طريقن سان متاثر ڪندو.
تنهن ڪري هن گدو کي سيڙپڪاري طور استعمال ڪريو.
ڪلفورڊ چوي ٿو، "صرف قيمت تي فيصلو ڪرڻ بهترين حڪمت عملي نه ٿي سگهي ٿي." \".
\"پڪ ڪريو ته بهترين گدو خريد ڪريو جيڪو توهان برداشت ڪري سگهو ٿا. سيلز ڳولي رهيو آهي.
مهوني نوٽ ڪيو ته ڪيترن ئي گدن جي دڪانن ۽ ٺاهيندڙن ۾ آزادي جي ڏينهن، يادگار ڏينهن ۽ مزدورن جي ڏينهن جهڙن محب وطن تہوارن تي تمام گهڻيون سيلز هونديون.
هن کي گدي بابت پڪ ناهي. جي طرف-
آمريڪي ڪنيڪشن-
هن چيو ته شايد پرچون فروش سمجهن ٿا ته صارفين وٽ انهن هفتي جي آخر ۾ خريداري ڪرڻ لاءِ اضافي وقت آهي
پر ڪنهن به سبب جي ڪري، انهن سيلز جو مطلب عام طور تي رعايتن، مفت شپنگ، وغيره جي لحاظ کان تمام گهڻي بچت آهي. توهان جو اندر-
اسٽور گيم پلان: پنهنجي ساٿي کي پاڻ سان گڏ آڻيو.
جيڪڏهن توهان هي گدو شيئر ڪرڻ وارا آهيو، ته پنهنجي ساٿي کي گدو جي جانچ لاءِ آڻيو.
اوھان ٻنهي جي ننڊ جي صحت کي خطرو آهي.
ان کان علاوه، توهان جي ڀرسان گدي تي ساٿي جو دٻاءُ توهان تي گدي جي احساس کي متاثر ڪندو.
سيلز اسٽاف سان ڳالهه ٻولهه ڪريو
کيس ٻڌايو ته توهان ڪيترو خرچ ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ جيڪو به ڄاڻ پاڻ گڏ ڪيو آهي ان کي شيئر ڪريو، جيئن توهان اضافي وقت ۾ سٺي ننڊ ڪندا آهيو.
تنهنجي ماءُ وٽ هڪ مضبوط فوم جو گدو آهي. ۾-
يا توهان جو موجوده بهار جو گدو توهان جي پٺي کي ڪيئن ماريندو آهي.
دڪان ۾ گهڻو وقت گذارڻ جو منصوبو ٺاهيو.
ٻيهر، هي هڪ سيڙپڪاري آهي جيڪا ايندڙ ڪجهه سالن تائين جاري رهي سگهي ٿي ۽ چونڊڻ لاءِ ڪيترائي گدا هوندا.
ٻين جي وچ ۾ گدو خريد ڪرڻ-
ڪنهن لسٽ آئٽم کي لسٽ ڪرڻ توهان کي تڪڙ ۾ اهم فيصلو ڪرڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان کي ڪرڻ گهرجي؟
هر سنجيده گدو اميدوار لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽ لڳندا.
مهوني چيو ته ايتري ڊگهي عرصي تائين، توهان اهو فيصلو ڪرڻ جي قابل هوندا ته ڇا گدو توهان جي صحيح مدد ڪري رهيو آهي، تنهن ڪري پنهنجي سيلز اسٽاف کي چئو ته توهان کي ڇڏي ڏيو ۽ 15 تاريخ تي چيڪ ان ڪريو.
گدي تي هڪ عام آرام واري پوزيشن ۾ ليٽيو.
هن چيو ته هڪ سٺو گدو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو، جيئن توهان سڌو بيٺا آهيو.
جيڪڏهن توهان پاسي تي سمهڻ وارا آهيو، ته چيڪ ڪريو ته ڇا اهو ممڪن آهي ته ان کي پنهنجي ڪمر ۽ گدي جي وچ ۾ ٻن آڱرين سان گڏ ڪري سگهجي.
جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته گدو توهان کي مڪمل طور تي سهارو نٿو ڏئي سگهي.
ڪنهن به تڪليف، درد يا بي حسي تي پڻ ڌيان ڏيو-
سڀ اشارا آهن ته هي شايد توهان جو گدو نه هجي.
"اهو عجيب ٿي سگهي ٿو،" ماهوني چيو. "مان ڪوڙ نه ڳالهائيندس." "هن اشارو ڪيو ته توهان ويجھي اجنبي ماڻهن سان گڏ گهمندا.
"پر بستري تي پوري رات جي موڪل کان علاوه، هي ٻيو بهترين ڪم آهي اهو ڄاڻڻ لاءِ ته گدو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو،" هي ننڍڙي شرمندگي خريد ڪندڙن کي مستقبل ۾ افسوس ڪرڻ کان روڪڻ جي اميد آهي.
گهر ۾ گدو آزمايو.
ڪيترائي پرچون فروش هڪ پاليسي پيش ڪن ٿا ته توهان هڪ گدو خريد ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي ڪجهه ڏينهن لاءِ گهر وٺي سگهو ٿا، ان کي دڪان تي واپس ڪري سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان ان سان خوش نه آهيو ته ٻيو خريد ڪري سگهو ٿا.
هن سروس کي اڪثر ڪري آرام جي ضمانت يا ساڳي سروس سڏيو ويندو آهي، جيڪا عام طور تي مفت هوندي آهي، پر ڪجهه دڪان ان لاءِ چارج ڪندا آهن.
پرنٽ کي غور سان پڙهو.
توکي پنهنجي خواب جو گدو مليو.
مبارڪون هجن!
مهوني صلاح ڏئي ٿو ته جڏهن توهان خريداري جي معاهدي تي دستخط ڪريو، ته پڪ ڪريو ته نفيس پرنٽ کي غور سان پڙهو.
هر دڪان ۾ آرام جي ضمانت، وارنٽي، واپسي وغيره جي لحاظ کان مختلف پاليسيون هونديون آهن.
آرام جي ضمانت حاصل ڪرڻ وارن ڏينهن جي صحيح تعداد، واپسي جي قيمت، ۽ ايڪسچينج کي گهربل هر شيءِ بابت پڇو.
ڍڪيل مواد کي پڻ واضح ڪيو ويو (ڪو به ڪوريج نه)
وارنٽي.
پنهنجي خريداري جي تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ سان، توهان پنهنجي نئين گدي تي آساني سان آرام ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان کي خبر ناهي ته ڪا خوفناڪ شيءِ دراڙن مان نڪري وئي آهي.