নতুন গদি কেনার জন্য ১০টি টিপস

ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে তুমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করো।
তুমি তার আগে ক্যাফেইন ফেলে দিয়েছিলে।
তুমি তোমার শোবার ঘরকে অন্ধকার, শান্ত ঘুমের আশ্রমে পরিণত করো এবং এমনকি তুমি একটা দৃঢ় ঘুমের সময়সূচীও তৈরি করো।
তুমি ভালো ঘুমের মূল্য জানো, তাই তুমি তোমার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি নিখুঁত করে ফেলেছো।
কিন্তু তুমি ছুড়ে ফেলে দাও, আর যখন তোমার সঙ্গী সূক্ষ্মভাবে বদলে যায়, তখনও তুমি জেগে উঠো এবং দ্বিতীয় কাপ কফির উপর অনস্বীকার্য রাগ অনুভব করো।
আপনার নতুন গদি কেনার জন্য এগুলিই হতে পারে সূত্র।
"রাতে ঘুমানোর সময় মানুষ সাধারণত গদি নিয়েই শেষ চিন্তা করে," ভার্জিনিয়ার আলেকজান্ডার-ভিত্তিক ঘুম উন্নয়ন কমিটির মুখপাত্র কারিন মাহোনি বলেন।
\"মানুষ দ্রুত সমাধানের দিকে ঝুঁকে পড়ে, যেমন অতিরিক্ত সংশোধন-
কিন্তু তারা ১৫ বছরের পুরনো গদির কথা ভাবে না।
গদি আসলে ভালো রাতের ঘুমের ভিত্তি।
\"যদি আপনার গদির জীবনকাল ৭ থেকে ১০ বছরের বেশি হয়ে যায়, গদির উপরিভাগে যদি কোনও পিণ্ড বা ডেন্ট থাকে, অথবা যদি আপনি ব্যথা নিয়ে ঘুম থেকে ওঠেন, তাহলে নতুন একটি কেনার সময় হতে পারে।
নীচে, ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের ডেভেলপমেন্ট ডিরেক্টর মাহোনি এবং টম ক্লিফোর্ড আপনার জন্য সেরা গদি বেছে নেওয়ার টিপস শেয়ার করছেন। তোমার পূর্ব-
দোকানের কাজ: আপনি যে আরামদায়ক গদিতে ঘুমিয়েছেন তার দিকে মনোযোগ দিন।
তুমি কি সবসময় তোমার মায়ের উপর শিশুর মতো ঘুমাও? অতিথি বিছানায়?
সতেজ বোধ করার জন্য হোটেলে ঘুমান (সকাল ৭টায়)। মি. )
কন্টিনেন্টাল ব্রেকফাস্টের জন্য? খেয়াল রাখবেন।
আপনার পছন্দের গদির ধরণ এবং ব্র্যান্ড খুঁজে বের করুন এবং এটিকে আপনার অনুসন্ধানের সূচনা বিন্দু হিসেবে ব্যবহার করুন।
চমত্কার হোটেল গদির জন্য, মাহোনি হোটেলে ফোন করে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেন যে এটি কোন ধরণের ঘরের জন্য উপযুক্ত কারণ বেশিরভাগ হোটেল নির্দিষ্ট গদি প্রস্তুতকারকদের সাথে কাজ করে।
গদির দোকান থেকে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের পরামর্শ নিন। ভাগ্য নেই?
আপনার বিবেচনা করা যেকোনো গদির দোকানের গুণমান এবং বিশ্বাসযোগ্যতা নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য Yelp-এর মতো পর্যালোচনা সাইটগুলি দেখুন। একটি বাজেট নির্ধারণ করুন।
অনলাইনে গদির দাম অনুসন্ধান করুন যাতে আপনি দোকানে যাওয়ার সময় বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা পান এবং গদিতে আপনি কতটা খরচ করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে আপনার ব্যক্তিগত বাজেট পর্যালোচনা করুন।
মনে রাখবেন, সস্তা থাকা সবসময় ভালো নয়।
আগামী কয়েক বছরে, আপনি এই নতুন কেনাকাটায় প্রায় সাত থেকে আট ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন, এবং ঘুমের মান আপনার স্বাস্থ্যের উপর নানাভাবে প্রভাব ফেলবে।
তাই এই গদিটি বিনিয়োগ হিসেবে ব্যবহার করুন।
"শুধুমাত্র দামের সিদ্ধান্ত নেওয়াই সেরা কৌশল নাও হতে পারে," ক্লিফোর্ড বলেন। \".
\"আপনার সাধ্যের মধ্যে সেরা গদিটি কিনতে ভুলবেন না। বিক্রয় খুঁজছি।
মাহোনি উল্লেখ করেছেন যে অনেক গদির দোকান এবং নির্মাতারা স্বাধীনতা দিবস, স্মৃতি দিবস এবং শ্রমিক দিবসের মতো দেশাত্মবোধক উৎসবগুলিতে প্রচুর বিক্রয় করবে।
সে গদি সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। থেকে-
মার্কিন সংযোগ-
তিনি বলেন, হয়তো খুচরা বিক্রেতারা মনে করেন এই সপ্তাহান্তে কেনাকাটা করার জন্য ভোক্তাদের অতিরিক্ত সময় আছে।
কিন্তু যে কারণেই হোক না কেন, এই বিক্রয়গুলি সাধারণত ছাড়, বিনামূল্যে শিপিং ইত্যাদির ক্ষেত্রে অনেক সঞ্চয় বোঝায়। তোমার ভেতরে-
স্টোর গেম প্ল্যান: আপনার সঙ্গীকে সাথে আনুন।
যদি আপনি এই গদিটি ভাগ করে নিতে চান, তাহলে আপনার সঙ্গীকে গদিটি পরীক্ষা করার জন্য নিয়ে আসুন।
তোমাদের দুজনেরই ঘুমের স্বাস্থ্য হুমকির মুখে।
এছাড়াও, আপনার পাশের গদিতে সঙ্গীর চাপ আপনার উপর গদির অনুভূতিকে প্রভাবিত করবে।
বিক্রয় কর্মীদের সাথে চ্যাট করুন
তাকে বলুন আপনি কত খরচ করতে চান এবং আপনার নিজের সংগ্রহ করা যেকোনো তথ্য শেয়ার করুন, যেন অতিরিক্ত সময়ে আপনি ভালো ঘুমাচ্ছেন।
তোমার মায়ের গায়ে একটা শক্ত ফোমের গদি আছে। মধ্যে-
অথবা আপনার বর্তমান বসন্তের গদি কীভাবে আপনার পিঠকে মেরে ফেলে।
দোকানে অনেক সময় কাটানোর পরিকল্পনা করো।
আবারও বলছি, এটি এমন একটি বিনিয়োগ যা আগামী কয়েক বছর ধরে চলতে পারে এবং বেছে নেওয়ার জন্য অনেক গদি থাকবে।
অন্যান্যদের মধ্যে স্কুইজ গদি কেনাকাটা-
তালিকায় কোনও জিনিস তালিকাভুক্ত করলে তা আপনাকে তাড়াহুড়ো করে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার তা করা উচিত?
প্রতিটি গুরুতর গদি প্রার্থীর জন্য কমপক্ষে ১৫ মিনিট সময় লাগবে।
মাহোনি বললেন যে এত দীর্ঘ সময় ধরে, আপনি সম্ভবত বিচার করতে পারবেন যে গদিটি আপনাকে সঠিকভাবে সমর্থন করছে কিনা, তাই আপনার বিক্রয় কর্মীদের আপনাকে ছেড়ে যেতে এবং ১৫ তারিখে চেক ইন করতে বলুন।
একটি সাধারণ বিশ্রামের অবস্থানে গদিতে শুয়ে পড়ুন।
"একটি ভালো গদি তোমাকে ঠিক যেমন সোজা হয়ে দাঁড়াও, তেমনই তোমাকে সমর্থন করতে পারে," সে বলল।
যদি আপনি পাশে ঘুমান, তাহলে আপনার কোমর এবং গদির মাঝখানে দুটি আঙুল দিয়ে এটি একসাথে রাখা সম্ভব কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
যদি তাই হয়, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে গদিটি আপনাকে পুরোপুরি সমর্থন করতে পারছে না।
যেকোনো অস্বস্তি, ব্যথা বা অসাড়তার দিকেও মনোযোগ দিন-
সমস্ত ইঙ্গিতই হল যে এটি আপনার গদি নাও হতে পারে।
"এটা বিশ্রী হতে পারে," মাহোনি বলল। \"আমি মিথ্যা বলব না।\" "সে বললো যে তুমি কাছাকাছি অপরিচিতদের সাথে আড্ডা দেবে।
\"কিন্তু বিছানায় পুরো রাত ছুটি কাটানোর পাশাপাশি, গদি কেমন লাগছে তা জানার জন্য এটি দ্বিতীয় সেরা জিনিস,\" এই সামান্য লজ্জা ক্রেতাদের ভবিষ্যতে অনুশোচনা থেকে বিরত রাখবে বলে আশা করা হচ্ছে।
বাড়িতে গদি পরীক্ষা করুন।
অনেক খুচরা বিক্রেতা একটি পলিসি অফার করে যে আপনি একটি গদি কিনে কয়েক দিনের জন্য বাড়িতে নিয়ে যেতে পারেন, দোকানে ফেরত দিতে পারেন এবং যদি আপনি এতে খুশি না হন তবে আরেকটি কিনতে পারেন।
এই পরিষেবাটিকে প্রায়শই আরামের গ্যারান্টি বা অনুরূপ পরিষেবা হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যা সাধারণত বিনামূল্যে, তবে কিছু দোকান এর জন্য চার্জ করে।
মুদ্রণটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।
তুমি তোমার স্বপ্নের গদি খুঁজে পেয়েছ।
অভিনন্দন!
মাহোনি পরামর্শ দেন যে যখন আপনি ক্রয় চুক্তিতে স্বাক্ষর করবেন, তখন সূক্ষ্ম মুদ্রণটি মনোযোগ সহকারে পড়তে ভুলবেন না।
প্রতিটি দোকানের আরাম নিশ্চিতকরণ, ওয়ারেন্টি, ফেরত ইত্যাদির ক্ষেত্রে আলাদা নীতি রয়েছে।
আপনি কত দিন ধরে আরামের গ্যারান্টি পাবেন, ফেরতের খরচ কত এবং এক্সচেঞ্জের প্রয়োজনীয় অন্যান্য সবকিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
আচ্ছাদিত বিষয়বস্তুও স্পষ্ট করা হয়েছে (কোনও কভারেজ নেই)
ওয়ারেন্টি।
আপনার ক্রয়ের খুঁটিনাটি বিষয়ে মনোযোগ দিয়ে, আপনি আপনার নতুন গদিতে সহজেই বিশ্রাম নিতে পারবেন কারণ আপনি জানেন না যে কোনও দুঃস্বপ্নের জিনিস ফাটল দিয়ে চলে গেছে।