नवीन गादी खरेदी करण्यासाठी १० टिप्स

झोपायच्या एक तास आधी तुम्ही वीज बंद करा.
त्याआधी तू कॅफिन फेकून दिलेस.
तुम्ही तुमच्या बेडरूमला अंधारात, शांत झोपेच्या ठिकाणी बदलता आणि झोपेचे एक पक्के वेळापत्रक देखील तयार करता.
तुम्हाला चांगल्या झोपेचे मूल्य माहित आहे, म्हणून तुम्ही तुमची झोपेची स्वच्छता परिपूर्ण केली आहे.
पण तुम्ही टॉस करता आणि वळता, आणि जेव्हा तुमचा जोडीदार सूक्ष्मपणे बदलतो, तेव्हा तुम्ही जागे होता आणि तरीही दुसऱ्या कप कॉफीवर निर्विवाद चिडचिडेपणा जाणवतो.
तुमची नवीन गादी खरेदी करण्यासाठी हे संकेत असू शकतात.
"रात्री झोपताना लोक सहसा गाद्यांविषयी विचार करण्यास तयार नसतात," असे व्हर्जिनियातील अलेक्झांडर-आधारित झोप सुधारणा समितीच्या प्रवक्त्या करिन महोनी म्हणाल्या.
\"लोक जलद उपायांकडे वळतात जसे की अति-दुरुस्त करणे-
पण ते १५ वर्षे जुन्या गाद्यांचा विचार करत नाहीत.
गादी ही खरंतर रात्रीच्या चांगल्या झोपेचा आधार असते.
\"जर तुमची गादी ७ ते १० वर्षांच्या मानक आयुष्यापेक्षा जास्त असेल, गादीच्या पृष्ठभागावर ढेकूळ किंवा डेंट असेल किंवा तुम्हाला वेदना होत असतील तर नवीन गादी खरेदी करण्याची वेळ येऊ शकते.
खाली, नॅशनल स्लीप फाउंडेशनचे विकास संचालक महोनी आणि टॉम क्लिफर्ड, तुमच्यासाठी सर्वोत्तम गादी निवडण्यासाठी टिप्स शेअर करत आहेत. तुमचा पूर्व-
दुकानाचे काम: तुम्ही ज्या आरामदायी गादीवर झोपला आहात त्याकडे लक्ष द्या.
तू नेहमी आईवर बाळासारखा झोपतोस का? इन-गेस्ट बेड इन लॉ?
ताजेतवाने वाटण्यासाठी हॉटेलमध्ये झोपा (सकाळी ७ वाजता). मी. )
कॉन्टिनेन्टल नाश्त्यासाठी? लक्षात ठेवा.
तुम्हाला खरोखर आवडणाऱ्या गादीचा प्रकार आणि ब्रँड शोधा आणि तुमच्या शोधासाठी याचा प्रारंभ बिंदू म्हणून वापर करा.
बहुतेक हॉटेल्स विशिष्ट गाद्या उत्पादकांसोबत काम करतात, त्यामुळे हॉटेलमध्ये कोणत्या प्रकारची खोली योग्य आहे हे विचारण्यासाठी महोनी हॉटेलला कॉल करण्याची शिफारस करतात.
गाद्यांच्या दुकानातील मित्र आणि कुटुंबियांना सल्ला घ्या. नशीब नाही?
तुम्ही विचारात घेत असलेल्या कोणत्याही गाद्याच्या दुकानाची गुणवत्ता आणि विश्वासार्हता निश्चित करण्यासाठी Yelp सारख्या पुनरावलोकन साइट्सचा सल्ला घ्या. बजेट सेट करा.
गाद्यांच्या किमती ऑनलाइन तपासा जेणेकरून तुम्ही दुकानात जाता तेव्हा तुमच्या अपेक्षा वास्तववादी असतील आणि तुम्ही गाद्यावर किती खर्च करू शकता हे ठरवण्यासाठी तुमचे वैयक्तिक बजेट तपासा.
लक्षात ठेवा, स्वस्त असणे नेहमीच चांगले नसते.
पुढील काही वर्षांत, तुम्ही या नवीन खरेदीवर सुमारे सात ते आठ तास घालवू शकता आणि झोपेच्या गुणवत्तेचा तुमच्या आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होईल.
म्हणून गुंतवणूक म्हणून या गादीचा वापर करा.
"फक्त किमतीचा निर्णय घेणे ही सर्वोत्तम रणनीती असू शकत नाही," क्लिफर्ड म्हणतात. \".
\"तुम्हाला परवडेल असा सर्वोत्तम गादी खरेदी करा. विक्री शोधत आहे.
स्वातंत्र्य दिन, स्मृतिदिन आणि कामगार दिन यासारख्या देशभक्तीपर सणांवर अनेक गाद्याची दुकाने आणि उत्पादक भरपूर विक्री करतील असे महोनी यांनी नमूद केले.
तिला गादीबद्दल खात्री नाही. ते-
यूएस कनेक्शन-
ती म्हणाली की कदाचित किरकोळ विक्रेत्यांना वाटेल की ग्राहकांना या आठवड्याच्या शेवटी खरेदी करण्यासाठी अतिरिक्त वेळ मिळेल
पण कोणत्याही कारणास्तव, या विक्रीमुळे सहसा सवलती, मोफत शिपिंग इत्यादी बाबतीत बरीच बचत होते. तुमचा इन-
स्टोअर गेम प्लॅन: तुमच्या जोडीदाराला सोबत आणा.
जर तुम्ही ही गादी शेअर करणार असाल तर तुमच्या जोडीदाराला गादीची चाचणी घेण्यासाठी घेऊन जा.
तुम्हा दोघांचेही झोपेचे आरोग्य धोक्यात आले आहे.
याव्यतिरिक्त, तुमच्या शेजारी असलेल्या गादीवर जोडीदाराचा दबाव तुमच्यावर गादीची भावना प्रभावित करेल.
विक्री कर्मचाऱ्यांशी गप्पा मारा
त्याला किंवा तिला सांगा की तुम्हाला किती खर्च करायचा आहे आणि तुम्ही स्वतः गोळा केलेली कोणतीही माहिती शेअर करा, जसे की तुम्ही अतिरिक्त वेळेत चांगली झोप घेता.
तुझ्या आईकडे एक मजबूत फोम गादी आहे. मध्ये-
किंवा तुमचा सध्याचा स्प्रिंग गादी तुमच्या पाठीला कसा मारतो.
दुकानात बराच वेळ घालवण्याची योजना करा.
पुन्हा एकदा, ही एक गुंतवणूक आहे जी पुढील काही वर्षांमध्ये सुरू राहू शकते आणि निवडण्यासाठी अनेक गाद्या असतील.
इतर गोष्टींसह गादी खरेदी करणे-
यादीतील एखाद्या वस्तूची यादी केल्याने तुम्हाला घाईघाईत महत्त्वाचा निर्णय घ्यावा लागू शकतो, विशेषतः जेव्हा तुम्ही घेतलाच पाहिजे तेव्हा?
प्रत्येक गंभीर गादी उमेदवारासाठी किमान १५ मिनिटे लागतील.
महोनी म्हणाले की इतक्या दिवसांपासून, गादी तुम्हाला योग्यरित्या आधार देत आहे की नाही हे तुम्ही ठरवू शकाल, म्हणून तुमच्या विक्री कर्मचाऱ्यांना तुम्हाला सोडून १५ तारखेला चौकशी करण्यास सांगा.
गादीवर सामान्य विश्रांतीच्या स्थितीत झोपा.
ती म्हणाली, तुम्ही सरळ उभे राहता तसेच एक चांगला गादी तुम्हाला आधार देऊ शकते.
जर तुम्ही बाजूला झोपत असाल तर तुमच्या कंबर आणि गादीच्या मध्ये दोन बोटांनी ते एकत्र ठेवणे शक्य आहे का ते तपासा.
जर असे असेल, तर ते गादी तुम्हाला पूर्णपणे आधार देऊ शकत नाही याचे लक्षण असू शकते.
कोणत्याही अस्वस्थता, वेदना किंवा सुन्नपणाकडे देखील लक्ष द्या-
सर्व संकेत असे आहेत की हे तुमचे गादी नसावे.
"ते विचित्र असू शकते," महोनी म्हणाला. \"मी खोटे बोलणार नाही. \" त्याने सांगितले की तू जवळच्या अनोळखी लोकांसोबत वेळ घालवशील.
\"पण अंथरुणावर पूर्ण रात्र सुट्टी घेण्याव्यतिरिक्त, गादी कशी वाटते हे जाणून घेण्याची ही दुसरी सर्वोत्तम गोष्ट आहे,\" ही थोडीशी लाजिरवाणी गोष्ट खरेदीदारांना भविष्यात पश्चात्ताप करण्यापासून रोखेल अशी अपेक्षा आहे.
घरी गादीची चाचणी घ्या.
बरेच किरकोळ विक्रेते अशी पॉलिसी देतात की तुम्ही एक गादी खरेदी करू शकता आणि काही दिवसांसाठी घरी घेऊन जाऊ शकता, ती दुकानात परत करू शकता आणि जर तुम्हाला ती आवडत नसेल तर दुसरी खरेदी करू शकता.
या सेवेला अनेकदा आराम हमी किंवा तत्सम सेवा म्हणून संबोधले जाते, जी सहसा मोफत असते, परंतु काही दुकाने त्यासाठी शुल्क आकारतात.
प्रिंट काळजीपूर्वक वाचा.
तुम्हाला तुमच्या स्वप्नातील गादी सापडली.
अभिनंदन!
महोनी सुचवतात की खरेदी करारावर स्वाक्षरी करताना, त्यातील बारीकसारीक गोष्टी काळजीपूर्वक वाचा.
प्रत्येक दुकानात आराम हमी, वॉरंटी, परतावा इत्यादी बाबतीत वेगवेगळ्या धोरणे असतात.
तुम्हाला किती दिवसांची आराम हमी मिळते, परतफेडीची किंमत किती आहे आणि एक्सचेंजला आवश्यक असलेल्या इतर सर्व गोष्टींबद्दल विचारा.
समाविष्ट केलेल्या मजकुराचे स्पष्टीकरण देखील देण्यात आले (कोणतेही कव्हरेज नाही)
हमी.
तुमच्या खरेदीच्या तपशीलांकडे बारकाईने लक्ष देऊन, तुम्ही तुमच्या नवीन गादीवर सहज आराम करू शकता कारण तुम्हाला माहित नसते की काहीतरी भयानक गादीच्या भेगांमधून घसरले आहे.