नयाँ गद्दा किन्ने १० सुझावहरू

सुत्नुभन्दा एक घण्टा अगाडि तपाईंले प्लग अनप्लग गर्नुहुन्छ।
तिमीले त्योभन्दा पहिले क्याफिन फालिदियौ।
तपाईंले आफ्नो शयनकक्षलाई अँध्यारो, शान्त निद्राको आश्रयमा परिणत गर्नुहुन्छ र तपाईंले सुत्ने तालिका पनि बनाउनुहुन्छ।
तपाईंलाई राम्रो निद्राको महत्त्व थाहा छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो निद्रा स्वच्छतालाई पूर्ण बनाउनुभएको छ।
तर तपाईं फ्याँक्नुहुन्छ र पल्टाउनुहुन्छ, र जब तपाईंको पार्टनर सूक्ष्म रूपमा परिवर्तन हुन्छ, तपाईं उठ्नुहुन्छ र अझै पनि दोस्रो कप कफीमा निर्विवाद क्रोधित महसुस गर्नुहुन्छ।
यी तपाईंको नयाँ गद्दा किन्नका लागि संकेतहरू हुन सक्छन्।
"रातमा आराम गर्दा मानिसहरूले सोच्न चाहने अन्तिम कुरा गद्दा हो," भर्जिनियाको अलेक्जेन्डर-आधारित निद्रा सुधार समितिका प्रवक्ता करिन महोनीले भने।
\"मानिसहरू द्रुत समाधानहरू जस्तै अति-फिक्सेस्थे-
तर तिनीहरू १५ वर्ष पुरानो गद्दाको बारेमा सोच्दैनन्।
गद्दा वास्तवमा राम्रो रातको निद्राको आधार हो।
\"यदि तपाईंको गद्दाको आयु ७ देखि १० वर्ष नाघ्यो, गद्दाको सतहमा गाँठो वा डेन्ट छ भने, वा यदि तपाईं दुखाइले उठ्नुभयो भने, यो नयाँ किन्ने समय हुन सक्छ।
तल, नेशनल स्लीप फाउन्डेसनका विकास निर्देशक महोनी र टम क्लिफर्डले तपाईंको लागि उत्तम गद्दा छनौट गर्ने बारे सुझावहरू साझा गर्छन्। तपाईंको पूर्व-
पसलको काम: तपाईंले सुत्नुभएको आरामदायी गद्दामा ध्यान दिनुहोस्।
के तपाईं सधैं आफ्नो आमाको छेउमा बच्चा जस्तै सुत्नुहुन्छ? के तपाईं सधैं आफ्नो सासूको ओछ्यानमा सुत्नुहुन्छ?
ताजा महसुस गराउन होटलमै सुत्नुहोस् (बिहान ७ बजे) मि. )
कन्टिनेन्टल ब्रेकफास्टको लागि? ध्यान दिनुहोस्।
तपाईंलाई साँच्चै मनपर्ने गद्दाको प्रकार र ब्रान्ड पत्ता लगाउनुहोस् र यसलाई आफ्नो खोजको सुरुवात बिन्दुको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
धेरैजसो होटलहरूले विशेष गद्दा निर्माताहरूसँग काम गर्ने भएकाले, उत्कृष्ट होटल गद्दाहरूका लागि, महोनीले होटलमा फोन गरेर कस्तो प्रकारको कोठा उपयुक्त छ भनेर सोध्न सिफारिस गर्छन्।
गद्दा पसलबाट साथीभाइ र परिवारसँग सल्लाह लिनुहोस्। भाग्य छैन?
तपाईंले विचार गरिरहनुभएको कुनै पनि गद्दा पसलको गुणस्तर र विश्वसनीयता निर्धारण गर्न Yelp जस्ता समीक्षा साइटहरू हेर्नुहोस्। बजेट सेट गर्नुहोस्।
गद्दाको मूल्य अनलाइन अनुसन्धान गर्नुहोस् ताकि जब तपाईं पसलमा जानुहुन्छ तपाईंसँग यथार्थपरक अपेक्षाहरू हुन्छन् र गद्दामा कति खर्च गर्न सक्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न आफ्नो व्यक्तिगत बजेटको समीक्षा गर्नुहोस्।
सम्झनुहोस्, सस्तो हुनु सधैं राम्रो हुँदैन।
आगामी केही वर्षहरूमा, तपाईंले यो नयाँ खरिदमा लगभग सात देखि आठ घण्टा खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, र निद्राको गुणस्तरले तपाईंको स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले असर गर्नेछ।
त्यसैले यो गद्दालाई लगानीको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
"मूल्यको बारेमा निर्णय गर्नु मात्र उत्तम रणनीति नहुन सक्छ," क्लिफर्ड भन्छन्। \".
\"आफूले किन्न सक्ने उत्तम गद्दा किन्नुहोस्। बिक्री खोज्दै।
महोनीले धेरै गद्दा पसल र निर्माताहरूले स्वतन्त्रता दिवस, स्मृति दिवस र श्रम दिवस जस्ता देशभक्तिपूर्ण चाडपर्वहरूमा धेरै बिक्री गर्ने कुरा उल्लेख गरे।
उनी गद्दाको बारेमा निश्चित छैनिन्। गर्न-
अमेरिकी सम्बन्ध-
उनले भनिन् कि सायद खुद्रा विक्रेताहरूले सोच्छन् कि उपभोक्ताहरूसँग यी सप्ताहन्तहरूमा किनमेल गर्न अतिरिक्त समय छ
तर जेसुकै कारणले गर्दा, यी बिक्रीहरूले सामान्यतया छुट, नि:शुल्क ढुवानी, आदिको सन्दर्भमा धेरै बचत गर्छन्। तपाईंको भित्र-
स्टोर खेल योजना: आफ्नो पार्टनरलाई साथमा ल्याउनुहोस्।
यदि तपाईं यो गद्दा साझा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो पार्टनरलाई गद्दा परीक्षण गर्न ल्याउनुहोस्।
तिमीहरू दुवैको निद्रा स्वास्थ्य खतरामा छ।
यसको अतिरिक्त, तपाईंको छेउमा रहेको गद्दामा पार्टनरको दबाबले तपाईंलाई गद्दाको अनुभूतिलाई असर गर्नेछ।
बिक्री कर्मचारीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्
उसलाई भन्नुहोस् कि तपाईं कति खर्च गर्न चाहनुहुन्छ र तपाईंले आफैंले सङ्कलन गर्नुभएको कुनै पनि जानकारी साझा गर्नुहोस्, जस्तै तपाईं अतिरिक्त समयमा राम्रोसँग सुत्नुहुन्छ।
तिम्री आमाको शरीरमा एउटा ठोस फोमको गद्दा छ। भित्र-
अथवा तपाईंको हालको वसन्त गद्दाले तपाईंको ढाडलाई कसरी मार्छ।
पसलमा धेरै समय बिताउने योजना बनाउनुहोस्।
फेरि पनि, यो एउटा लगानी हो जुन आगामी केही वर्षहरूमा जारी रहन सक्छ र छनौट गर्न धेरै गद्दाहरू हुनेछन्।
निचोड गद्दा किनमेल अन्य कुराहरू बीच-
सूचीमा राखेको वस्तुलाई सूचीबद्ध गर्नाले तपाईंलाई हतारमा महत्त्वपूर्ण निर्णय लिन बाध्य पार्न सक्छ, विशेष गरी जब तपाईंले लिनुपर्छ?
प्रत्येक गम्भीर गद्दा उम्मेदवारको लागि कम्तिमा १५ मिनेट लाग्नेछ।
महोनीले भने कि यति लामो समयसम्म, तपाईंले गद्दाले तपाईंलाई सही रूपमा समर्थन गरिरहेको छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, त्यसैले आफ्नो बिक्री कर्मचारीहरूलाई तपाईंलाई छोडेर १५ तारिखमा जाँच गर्न भन्नुहोस्।
गद्दामा सामान्य आराम गर्ने स्थितिमा सुत्नुहोस्।
"जसरी तपाईं सीधा उभिनुहुन्छ, त्यसरी नै एउटा राम्रो गद्दाले तपाईंलाई साथ दिन सक्छ," उनले भनिन्।
यदि तपाईं छेउमा सुत्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, आफ्नो कम्मर र गद्दाको बीचमा दुई औंलाहरू राखेर यसलाई जोड्न सम्भव छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
यदि त्यसो हो भने, यो गद्दाले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा समर्थन गर्न नसक्ने संकेत हुन सक्छ।
कुनै पनि असुविधा, पीडा वा सुन्नतामा पनि ध्यान दिनुहोस्-
सबै संकेतहरू यो तपाईंको गद्दा नहुन सक्छ भन्ने हो।
"यो अप्ठ्यारो हुन सक्छ," महोनीले भने। \"म झूट बोल्दिन।\" \" उसले औंल्यायो कि तिमी नजिकैका अपरिचितहरूसँग घुम्नेछौ।
\"तर ओछ्यानमा पूरा रात बिताउनुको अतिरिक्त, गद्दा कस्तो लाग्छ भनेर जान्नको लागि यो दोस्रो उत्तम कुरा हो,\" यो सानो लज्जाले भविष्यमा खरीददारहरूलाई पछुताउनबाट रोक्ने अपेक्षा गरिएको छ।
घरमै गद्दा परीक्षण गर्नुहोस्।
धेरै खुद्रा विक्रेताहरूले एउटा गद्दा किन्न र केही दिनको लागि घर लैजान, पसलमा फिर्ता गर्न र यदि तपाईं यससँग खुसी हुनुहुन्न भने अर्को किन्न सक्ने नीति प्रस्ताव गर्छन्।
यो सेवालाई प्रायः आराम ग्यारेन्टी वा यस्तै सेवाको रूपमा उल्लेख गरिन्छ, जुन सामान्यतया नि:शुल्क हुन्छ, तर केही पसलहरूले यसको लागि शुल्क लिन्छन्।
प्रिन्ट ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो सपनाको गद्दा फेला पार्नुभयो।
बधाई छ!
महोनीले खरिद सम्झौतामा हस्ताक्षर गर्दा, राम्ररी प्रिन्ट पढ्न निश्चित हुन सुझाव दिन्छन्।
प्रत्येक पसलमा आराम आश्वासन, वारेन्टी, फिर्ता, आदिको सन्दर्भमा फरक-फरक नीतिहरू हुन्छन्।
तपाईंले कति दिनको आराम ग्यारेन्टी पाउनुहुन्छ, फिर्ताको लागत, र एक्सचेन्जलाई आवश्यक पर्ने अन्य सबै कुराको बारेमा सोध्नुहोस्।
समेटिएका विषयवस्तुहरू पनि स्पष्ट पारिएको थियो (कभरेज छैन)
वारेन्टी।
आफ्नो खरिदको विवरणमा ध्यान दिएर, तपाईं आफ्नो नयाँ गद्दामा सजिलै आराम गर्न सक्नुहुन्छ किनभने तपाईंलाई थाहा हुँदैन कि चिराबाट केही भयानक कुरा चिप्लियो।