10 Leid maidir le Tocht Nua a Cheannach

Díphlugálann tú an pluga uair an chloig roimh am codlata.
Chaith tú caiféin amach roimhe sin.
Déanann tú tearmann codlata dorcha, ciúin de do sheomra leapa agus socraíonn tú sceideal codlata daingean fiú.
Tá a fhios agat luach codlata maith, mar sin tá do shláinteachas codlata feabhsaithe agat.
Ach bíonn tú ag casadh agus ag caitheamh, agus nuair a athraíonn do pháirtí go héadrom, dúisíonn tú agus fós braitheann tú greann dochloíte ar an dara cupán caife.
B’fhéidir gurb iad seo na leideanna chun do thocht nua a cheannach.
“Is iad na tochtaí an rud deireanach a bhíonn daoine sásta smaoineamh air de ghnáth agus iad ag codladh san oíche,” a dúirt Karin Mahoney, urlabhraí don choiste feabhsúcháin codlata atá lonnaithe in Alexander, Virginia.
"Daoine a bhíonn ag brath ar réitigh thapa ar nós ró-réitigh-"
Ach ní smaoiníonn siad ar na mataí 15 bliana d'aois.
Is é an tocht an bunús le haghaidh codladh maith oíche i ndáiríre.
Má sháraíonn do thocht an saolré caighdeánach de 7 go 10 mbliana, má tá cnapán nó claonadh ar dhromchla an tochta, nó má dhúisíonn tú le pian, b'fhéidir go mbeadh sé in am ceann nua a cheannach.
Thíos, roinneann Mahoney agus Tom Clifford, stiúrthóir forbartha ag an National Sleep Foundation, leideanna maidir leis an tocht is fearr duit a roghnú. Do réamh-
Sannadh siopa: tabhair aird ar an tocht compordach ar chodail tú air.
An mbíonn tú i gcónaí ag codladh ar do mháthair mar leanbh? I leaba aoi, i nDlí?
Codladh san óstán le go mbraitheann tú úr (ag 7 a.m. m. )
Le haghaidh bricfeasta ilchríochach? Tabhair faoi deara.
Faigh amach an cineál agus an branda tochta is maith leat i ndáiríre agus bain úsáid as seo mar phointe tosaigh do do chuardach.
Chun tochtaí óstáin iontacha a fháil, molann Mahoney glaoch ar an óstán le fiafraí cén cineál seomra a bhfuil sé oiriúnach dó, toisc go n-oibríonn formhór na n-óstán le monaróirí tochta sonracha.
Iarr comhairle ar chairde agus ar theaghlach ón siopa tochtanna. Gan aon ádh?
Téigh i gcomhairle le suíomhanna athbhreithnithe ar nós Yelp chun cabhrú le cáilíocht agus inchreidteacht aon siopa tochtanna atá á bhreithniú agat a chinneadh. Socraigh buiséad.
Déan fiosrú ar phraghsanna tochta ar líne ionas go mbeidh ionchais réadúla agat nuair a shiúlann tú isteach sa siopa agus déan athbhreithniú ar do bhuiséad pearsanta chun a fháil amach cé mhéad is féidir leat a chaitheamh ar an tocht.
Cuimhnigh, ní bhíonn sé níos fearr a bheith saor i gcónaí.
Sna blianta beaga amach romhainn, b’fhéidir go gcaithfidh tú seacht go hocht n-uaire an chloig ar an gceannach nua seo, agus beidh tionchar ag cáilíocht do chodladh ar do shláinte ar go leor bealaí.
Mar sin bain úsáid as an tocht seo mar infheistíocht.
"B'fhéidir nach é an straitéis is fearr cinneadh a dhéanamh faoin bpraghas amháin," a deir Clifford. \".
\\Bí cinnte an tocht is fearr is féidir leat a cheannach. Ag lorg díolacháin.
Thug Mahoney faoi deara go mbeidh go leor díolacháin ag go leor siopaí tocht agus monaróirí ar fhéilte tírghrácha ar nós Lá na Saoirse, Lá Cuimhneacháin agus Lá an Lucht Oibre.
Níl sí cinnte faoin tocht. go-
Nasc SAM-
Dúirt sí go mb’fhéidir go gceapann miondíoltóirí go bhfuil am breise ag tomhaltóirí le siopadóireacht a dhéanamh na deireadh seachtaine seo
Ach ar chúis ar bith, is gnách go mbíonn go leor coigilteas i gceist leis na díolacháin seo i dtéarmaí lascainí, loingseoireachta saor in aisce, srl. Do chuid isteach-
Plean cluiche an tsiopa: tabhair do pháirtí leat.
Más mian leat an tocht seo a roinnt, tabhair do pháirtí leat chun an tocht a thástáil.
Tá sláinte codlata an bheirt agaibh i mbaol.
Ina theannta sin, beidh tionchar ag brú an pháirtí ar an tocht in aice leat ar an mothúchán a bhaineann leis an tocht ort.
Comhrá a dhéanamh le foireann díolacháin
Abair leis nó léi cé mhéad is mian leat a chaitheamh agus roinn aon fhaisnéis a bhailíonn tú féin, amhail is dá gcodlaíonn tú go maith san am breise.
Tá tocht cúr soladach i do mham. i-
Nó an chaoi a maraíonn do thocht earraigh reatha do dhroim.
Pleanáil go leor ama a chaitheamh sa siopa.
Arís, is infheistíocht í seo a d’fhéadfadh leanúint ar aghaidh sna blianta beaga amach romhainn agus beidh go leor tochtanna le roghnú astu.
Brúigh siopadóireacht tochtanna i measc rudaí eile-
D’fhéadfadh sé go mbeadh ort cinneadh tábhachtach a dhéanamh go sciobtha má chuireann tú mír ar do liosta, go háirithe i bhfianaise gur cheart duit é sin a dhéanamh?
Tógfaidh sé 15 nóiméad ar a laghad do gach iarrthóir tromchúiseach tochta.
Dúirt Mahoney, ar feadh tréimhse chomh fada sin, go mbeidh tú in ann a mheas an bhfuil an tocht ag tacú leat i gceart, mar sin iarr ar do fhoireann díolacháin imeacht uait agus seiceáil isteach ar an 15ú.
Luigh ar an tocht i riocht scíthe tipiciúil.
Is féidir le tocht maith tacú leat, a dúirt sí, díreach agus tú i do sheasamh díreach.
Más codlóir ar do thaobh thú, féach an féidir é a chur le chéile le dhá mhéar idir do choim agus an tocht.
Más ea, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha nach féidir leis an tocht tacú leat go hiomlán.
Tabhair aird freisin ar aon mhíchompord, pian nó numbness-
Is léir nach é seo do thocht, b'fhéidir.
“D’fhéadfadh sé a bheith aisteach,” a dúirt Mahoney. "Ní bheidh mé ag insint bréag." "Thug sé le fios go mbeidh tú ag caitheamh ama le strainséirí in aice láimhe."
"Ach chomh maith le hoíche iomlán saor a bheith agat sa leaba, seo an dara rud is fearr le fios a bheith agat conas a bhraitheann an tocht," táthar ag súil go gcuirfidh an náire bheag seo cosc ​​ar cheannaitheoirí aiféala a dhéanamh faoi sa todhchaí.
Déan tástáil ar an tocht sa bhaile.
Cuireann go leor miondíoltóirí polasaí ar fáil inar féidir leat tocht a cheannach agus é a thabhairt abhaile ar feadh cúpla lá, é a thabhairt ar ais chuig an siopa agus ceann eile a cheannach mura bhfuil tú sásta leis.
Is minic a thugtar ráthaíocht chompord nó seirbhís dá samhail ar an tseirbhís seo, atá saor in aisce de ghnáth, ach gearrann roinnt siopaí táille uirthi.
Léigh an cló go cúramach.
Fuair tú do thocht aisling.
Comhghairdeas!
Molann Mahoney, nuair a shíníonn tú an conradh ceannaigh, go mbeadh sé ciallmhar an cló beag a léamh go cúramach.
Tá beartais éagsúla ag gach siopa i dtéarmaí dearbhú compord, barántas, tuairisceáin, srl.
Fiafraigh faoin líon cruinn laethanta a gheobhaidh tú ráthaíocht chompord, costas an earraí a thabhairt ar ais, agus gach rud eile a theastaíonn ón malartú.
Rinneadh soiléiriú freisin ar an ábhar a chumhdaítear (Gan aon chlúdach)
Barántas.
Trí aird ghéar a thabhairt ar shonraí do cheannaigh, is féidir leat scíth a ligean go héasca ar do thocht nua mar níl a fhios agat gur shleamhnaigh rud éigin uafásach trí na scoilteanna.