اسان سان گڏ روزانو ايندڙ گدو ۾ ڪيترا راز آهن؟

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

اسان سان گڏ روزانو گدو ۾ ڪيترا راز آهن؟ توهان کي گدو جي غلط فهمي مان ڪڍيو جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا، هرڪو ان بستري تي سمهڻ جو عادي آهي جنهن جي اهي عادت رکن ٿا، خاص طور تي جڏهن ڪجهه ماڻهو ڪنهن اڻ واقف ماحول ۾ اچن ٿا ۽ اڻ واقف بستري ۾ سمهن ٿا، اهي اڪثر ڪري بي خوابي جو شڪار ٿين ٿا. تنهن ڪري مائرون ٻيو گدو تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران سڄي زندگي هڪ گدي تي سمهڻ کي ترجيح ڏينديون. حقيقت ۾، عام طور تي ڳالهائڻ: گدو جي اثرائتي خدمت زندگي عام طور تي 10 سال آهي.

ڏهن سالن کان وڌيڪ عرصي تائين گدو استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ڏينهن ۽ رات جي سخت دٻاءُ هيٺ، سال بہ سال، بهار جي لچڪ هڪ خاص حد تائين تبديل ٿي وئي آهي. هن وقت، جسم ۽ بستري جي وچ ۾ فٽ گهٽجي ويو آهي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين هر رات اهڙي بستري تي سمهندا آهيو، ته پراڻو گدو توهان جي ريڙهه کي وکر واري حالت ۾ رکندو، ۽ جيترو وڌيڪ توهان سمهندا، اوترو وڌيڪ ٿڪل هوندا، جيڪو اسپونڊيلوسس وارن ڪجهه دوستن لاءِ سٺو ناهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ ڪو مقامي نقصان نه هجي، گدو کي وقت تي تبديل ڪرڻ گهرجي.

اندازو آهي ته اڃا به ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي گدا خريد ڪندا آهن ۽ سخت گدن تي سمهڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. جيستائين وڪرو ڪندڙ ٿورو نرم گدو تجويز ڪندو، گراهڪ ان کي رد ڪندو. "مان هڪ مضبوط گدو خريد ڪرڻ چاهيان ٿو"، ڇا توهان وٽ به ساڳيو خيال آهي؟ پوءِ توهان کي ڌڪ لڳو.

ڪهڙي قسم جو گدو خريد ڪجي اهو فيصلو ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته گدي جي مضبوطي محسوس ڪرڻ لاءِ گدي کي جانچيو وڃي. هڪ سٺو گدو ممڪن حد تائين مضبوط نه هوندو آهي، پر جسم جي هر حصي کي مڪمل طور تي سهارو ڏيڻ لاءِ وچولي مضبوطيءَ سان هوندو آهي. جيڪڏهن گدو تمام سخت آهي ۽ ان ۾ لچڪ گهٽ آهي، ته ليٽڻ وقت ڪمر ۽ گدي جي وچ ۾ هڪ خال پيدا ٿئي ٿو. اهڙو گدو هيٺين پٺي لاءِ مناسب سهارو فراهم نٿو ڪري سگهي، ۽ هيٺين پٺي کي مڪمل طور تي آرام نه ٿو ڏئي سگهجي.

جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي ۽ ان ۾ مناسب سهارو ۽ سهارو نه آهي، ته سڄو جسم آساني سان ڪري پوندو آهي ۽ هيٺيون پٺي مڙي ويندي آهي، جنهن جي ڪري سمهڻ وارو پٺي جي سور سان جاڳندو آهي. چونڊ ڪرڻ وقت، ان ڳالهه تي به ڌيان ڏيو ته ڇا گدي جي اندر ڪو شور آهي، ۽ ڇا اندروني پيڊ يا ٻئي پيڊنگ مان ڪو رگڙ جو آواز آهي.