L-importanza tal-ħajja ta’ rutina1

Tnediet websajt, make-up żgħir biex tintroduċi xi għarfien, agħżel is-saqqu, ix-xiri ta' saqqijiet ukoll ħalli ħbieb iħallu messaġġ biex jirringrazzjaw, grazzi hawn make-up żgħir għandu wkoll il-fiduċja u l-appoġġ. Kemm fix-xiri ta' saqqijiet kif ukoll ta' mħaded, huwa importanti li jkollok irqad tajjeb, illum nitkellmu dwar ir-reġimen tal-irqad.

Ħafna kotba relatati mas-saħħa, il-ħajja, is-saħħa se jenfasizzaw l-importanza ta' ħajja ta' rutina. Hemm saqqu tajjeb, imħadda tista 'ġġiegħlek torqod aktar komdu, il-premessa hija li tista' torqod. Imdorri ħajja mingħajr regoli, tista' torqod f'kull ħin u kullimkien, verament tgawdi l-irqad?

make up żgħir jaħseb, iżomm ruħu f'saħħa tajba żewġ kelmiet biss: regola. Ħajja regolari, bħal taħbita ritmika, iżżomm saħħa tajba daqshekk sempliċi, sempliċement ma narawx aktar.

L-età medja fir-raġel xiħ ta' 90 sena f'xi raħal remot fil-muntanji, ma jafux kif iżommu saħħa tajba, u n-nies kollha jieklu biex jixorbu biex jixorbu. L-unika differenza hija li qed jikkonformaw ma' regola għal għexieren ta' snin, ix-xemx ħarġet taħdem, ix-xemx tinżel torqod. Id-dijalisi tagħhom iż-żamma ta' saħħa tajba fil-ħajja, jew regola.

Naturalment, ma jippermettix ir-ritmu tal-ħajja bla ħsieb tal-belt tagħna, irridu nieklu, għad-dar, naqilgħu l-flus għall-familja, il-ħajja ma tistax iżżomm il-liġi hija imposta. Pressjoni biex iżżid il-ġisem, kollox irid joqgħod jinkwieta dwaru, filgħaxija l-insomnja hija wkoll normali ħafna, wara kollox, ikollok ħajja regolari daqsxejn ta 'firxa. Fil-fatt, l-arloġġ tal-biċċa l-kbira tan-nies ikun normali qabel l-età ta' erbgħin sena, jekk ir-ritmu tal-arloġġ bijoloġiku jkun normali, in-nies iħossuhom għajjenin fil-ġisem u fl-ispirtu ma jħossuhomx komdi, eċċ.

jgħid fl-aħħar, is-saqqu jagħmel ftit jew jittama li tikkontrolla r-rutina tal-ħajja, kemm jista' jkun kmieni fis-sodda u kmieni biex tqum tajjeb għall-ġisem, biss b'dan il-mod jista' jkollok ukoll enerġija tajba biex taħdem u taqla' l-flus