Тогтмол амьдралын ач холбогдол1

Цахим хуудас нээгдэж, мэдлэгээ танилцуулах жижиг нүүр будалт, матрас сонгох, маттес худалдаж авахдаа найз нөхөддөө баярлалаа гэсэн мессеж үлдээнэ үү, энд баярлалаа жижиг нүүр будалт бас итгэл, дэмжлэгтэй. Маттес, дэр худалдаж авахдаа сайн унтахын тулд өнөөдөр бид нойрны дэглэмийн тухай ярьж байна.

эрүүл мэнд, амьдрал, эрүүл мэндийн тухай олон номууд нь ердийн амьдралын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэх болно. Сайн матрас байгаа, дэр нь таныг илүү тав тухтай нойрсож чадна, гол нь та унтаж чадна. Дүрэм журамгүй амьдралд дассан та хэзээ ч, хаана ч хамаагүй унтаж чадна, үнэхээр унтаж амрах уу?

Бяцхан бүрдүүлэлт бодож, эрүүл мэндээ сахих хоёрхон үг: дүрэм. Тогтмол амьдрал, хэмнэлтэй цохилт шиг, эрүүл мэндээ хадгалах нь тийм ч энгийн зүйл биш гэж үү.

Уулын зарим алслагдсан тосгонд амьдардаг 90 гаруй настай хөгшчүүлийн дундаж нас нь эрүүл мэндээ сайн мэдэхгүй, бүх хүмүүс идэж ууж, уухыг мэддэггүй. Ганц ялгаа нь тэд хэдэн арван жилийн турш дүрэмд нийцсэн, нар ажиллаж, нар унтдаг. Тэдний диализ нь амьдралын эрүүл мэндийг сахих, эсвэл дүрэм журам юм.

Мэдээжийн хэрэг, бидний санаа зоволтгүй хотын амьдралын хэмнэлийг зөвшөөрөхгүй, бид идэхийг хүсч байна, гэр орон, гэр бүлийнхээ мөнгө олохыг хүсч байна, амьдрал хууль сахиж чадахгүй байна. Бие нэмэхийн тулд дарамт шахалт, бүх зүйлд санаа зовох хэрэгтэй, оройн цагаар нойргүйдэл нь маш хэвийн үзэгдэл юм, эцэст нь тогтмол амьдрал бага зэрэг хүрдэг. Ер нь ихэнх хүмүүсийн цаг дөч наснаас өмнө хэвийн байдаг, биологийн цаг нь хэмнэлтэй байвал хүний бие ядарч, сэтгэл санаа нь тав тухгүй байх гэх мэт.

Эцэст нь хэлэхэд, гудас нь жижиг гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл амьдралын хэв маягийг удирдаж, аль болох эрт унтаж, эрт босохын тулд зөвхөн ийм байдлаар л ажиллаж, мөнгө олох сайхан энергитэй болно гэж найдаж байна.