Муҳимияти ҳаёти муқаррарӣ1

Вебсайт кушода шуд, ороиши хурд барои муаррифии каме дониш, интихоб кардани матрас, харидани матрас низ дӯстон паёми миннатдорӣ мегузоранд, ташаккур дар ин ҷо ороиши хурд низ эътимод ва дастгирӣ дорад. Ҳам ҳангоми харидани матрас ва ҳам болишт хоби хуб аст, имрӯз мо дар бораи режими хоб гап мезанем.

бисёр китобҳои марбут ба саломатӣ, ҳаёт, саломатӣ аҳамияти ҳаёти муқаррариро таъкид мекунанд. Дар он ҷо як кати хуб мавҷуд аст, болишт метавонад хоби шуморо бароҳаттар кунад, асос ин аст, ки шумо метавонед хоб равед. Ба зиндагии бидуни қоидаҳо одат кардаед, шумо метавонед ҳар вақт ва дар ҳама ҷо хоб кунед, воқеан аз хоб лаззат мебаред?

ороиши хурд фикр кунед, саломатии хубро нигоҳ доред, танҳо ду калима: қоида. Ҳаёти муқаррарӣ, ба монанди зарбаи ритмикӣ, нигоҳ доштани саломатии хуб ин қадар оддӣ, оё мо бештар намебинем.

синну соли миёнаи пирамарди 90-сола дар ягон деҳаи дурдасти кӯҳистон, онҳо намедонанд, ки сиҳату саломат нигоҳ дошта шавад ва тамоми мардум хӯрдан ва нӯшиданро намедонанд. Ягона тафовут дар он аст, ки онҳо даҳсолаҳо ба як қоида мувофиқат мекунанд, офтоб кор мекунад, офтоб ба хоб меравад. Диализи онҳо нигоҳ доштани саломатии хуб дар ҳаёт ё қоида.

Албатта, намегузорад, ки ритми зиндагии бепарвои шаҳрии мо, мо мехоҳем хӯрок хӯрем, барои хона, барои оила пул кор кунем, зиндагӣ қонунро риоя карда наметавонад. Фишор барои илова кардани бадан, ҳама чиз бояд дар бораи ташвиш бошад, дар шом бехобӣ низ хеле муқаррарӣ аст, дар ниҳоят, як зиндагии муқаррарӣ каме дастрас аст. Дарвоқеъ, соатҳои аксари одамон то чилсолагӣ муътадил аст, агар ритми соати биологӣ ба вуҷуд ояд, одамон дар ҷисм хаставу рӯҳӣ худро роҳат ҳис намекунанд ва ғайра.

Дар охир мегӯяд, ки матрасро хурдтар месозед ё умедворед, ки шумо реҷаи зиндагиро назорат мекунед, то ҳадди имкон барвақт ба хоб ва барвақт бархостани бадан хуб аст, танҳо дар ин роҳ метавонад барои кор кардан ва ба даст овардани пул нерӯи хуб дошта бошад.