معمولات زندگی کی اہمیت1

ویب سائٹ کا آغاز کیا، چھوٹے میک اپ کچھ علم متعارف کرانے کے لئے، توشک کا انتخاب کریں، میٹیس خریدنا بھی دوستوں کا شکریہ ادا کرنے کے لیے ایک پیغام چھوڑنا ہے، یہاں آپ کا شکریہ چھوٹے میک اپ کو بھی اعتماد اور حمایت حاصل ہے۔ میٹس اور تکیہ دونوں خریدنے میں، اچھی نیند لینا ہے، آج ہم نیند کے طریقہ کار کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

صحت، زندگی سے متعلق بہت سی کتابیں معمول کی زندگی کی اہمیت پر زور دیں گی۔ ایک اچھا توشک ہے، ایک تکیہ ہے جو آپ کو زیادہ آرام سے سو سکتا ہے، بنیاد یہ ہے کہ آپ سو سکتے ہیں۔ قوانین کے بغیر زندگی کے عادی، آپ کسی بھی وقت اور کہیں بھی سو سکتے ہیں، واقعی نیند سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں؟

چھوٹے میک اپ سوچیں، اچھی صحت کو مدنظر رکھتے ہوئے صرف دو الفاظ: قاعدہ۔ معمول کی زندگی، ایک دھڑکن کی طرح تال میل سے، اچھی صحت کو مدنظر رکھتے ہوئے، اتنا آسان، بس ہم زیادہ نہیں دیکھتے۔

کسی دور دراز پہاڑی گاؤں میں 90 سال کی اوسط عمر کے بوڑھے آدمی کی صحت اچھی رکھنے کا پتہ ہی نہیں چلتا اور تمام لوگوں کو کھانے پینے کے لیے پینا پڑتا ہے۔ فرق صرف اتنا ہے کہ وہ دہائیوں سے ایک اصول کے مطابق چل رہے ہیں، سورج کام سے نکلا، سورج غروب ہو کر سو جاتا ہے۔ ان کا ڈائیلاسز زندگی میں اچھی صحت کو برقرار رکھنا، یا ایک اصول ہے۔

کورس کے، ہماری لاپرواہ شہر کی زندگی تال کی اجازت نہیں دیتا، ہم کھانے کے لئے چاہتے ہیں، گھر کے لئے، خاندان کے لئے پیسہ کمانے، زندگی قانون کو برقرار نہیں رکھ سکتا مجبور ہے. جسم کو شامل کرنے کے لئے دباؤ، ہر چیز کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت ہے، شام میں بے خوابی بھی بہت عام ہے، سب کے بعد، معمول کی زندگی کو تھوڑا سا پہنچنا ہے. درحقیقت زیادہ تر لوگوں کی گھڑی چالیس سال کی عمر سے پہلے نارمل ہوتی ہے، اگر بائیولوجیکل کلاک تال میل کرے تو لوگ جسم میں تھکاوٹ محسوس کریں گے اور روح میں آرام محسوس نہیں کریں گے۔

آخر میں کہتا ہے، گدے کا چھوٹا میک اپ یا امید ہے کہ آپ زندگی کے معمولات کو کنٹرول کریں گے، جہاں تک ممکن ہو جلد سونے اور جلد اٹھنے کے لیے جسم اچھا ہو، صرف اسی طرح کام کرنے اور پیسے کمانے کے لیے بھی اچھی توانائی حاصل کی جا سکتی ہے۔