Cudromachd beatha làitheil1

Làrach-lìn air a chur air bhog, makeup beag gus beagan eòlais a thoirt a-steach, tagh am bobhstair, ceannach mattess cuideachd tha caraidean a’ fàgail teachdaireachd airson taing a thoirt, tapadh leibh an seo tha earbsa agus taic aig makeup beag cuideachd. An dà chuid nuair a bhios tu a’ ceannach matan is cluasag, tha e gus cadal math fhaighinn, an-diugh bidh sinn a’ bruidhinn mu dhòigh-cadail.

Cuiridh mòran leabhraichean co-cheangailte ri slàinte, beatha, slàinte cuideam air cho cudromach sa tha beatha làitheil. Tha bobhstair mhath ann, faodaidh cluasag do dhèanamh nas comhfhurtail a chadal, is e am bun-bheachd gun urrainn dhut tuiteam na chadal. Cleachdte ri beatha gun riaghailtean, an urrainn dhut tuiteam na chadal uair sam bith agus àite sam bith, a bhith a’ faighinn tlachd às cadal dha-rìribh?

smuaintean beaga bìodach, a’ cumail slàinte mhath dìreach dà fhacal: riaghailt. Beatha cunbhalach, mar bhuille gu ruitheamach, a’ cumail deagh shlàinte cho sìmplidh, nach fhaic sinn barrachd.

An aois chuibheasach anns an t-seann duine 90 bliadhna a dh'aois ann am baile beag iomallach sa bheanntan, chan eil fios aca ciamar a chumas iad iad fhèin ann an deagh shlàinte, agus na daoine uile ag ithe airson òl airson òl. Is e an aon eadar-dhealachadh gu bheil iad a’ cumail ri riaghailt airson deicheadan, thàinig a’ ghrian a-mach ag obair, chaidh a’ ghrian fodha a chadal. An dialysis aca a bhith a’ cumail deagh shlàinte nam beatha, no riaghailt.

Gu dearbh, chan eil sin a’ leigeil leinn ruitheam beatha gun chùram a’ bhaile againn a bhith againn, tha sinn airson ithe, airson taighe, airgead a chosnadh airson an teaghlaich, chan urrainn dha beatha cumail suas an lagh air a sparradh. Cuideam airson corp a chur ris, a h-uile càil air am feum thu dragh a ghabhail, tha insomnia san fheasgar cuideachd gu math àbhaisteach, às deidh a h-uile càil, tha beatha cunbhalach beagan ruigsinneach. Gu dearbh, bidh gleoc a’ mhòr-chuid de dhaoine àbhaisteach ro aois dà fhichead, ma bhios ruitheam a’ chloca bhitheòlach ann, bidh daoine a’ faireachdainn sgìth nan corp agus nan spiorad, chan eil iad a’ faireachdainn comhfhurtail, msaa.

ag ràdh aig a’ cheann thall, am bobhstair beag a’ dèanamh suas no an dòchas gun urrainn dhut smachd a chumail air gnàth-chleachdadh do bheatha, cho fad ‘s as urrainn dhut a dhol dhan leabaidh tràth agus èirigh tràth gus deagh bhodhaig a bhith agad, dìreach san dòigh seo faodaidh tu lùth math a bhith agad airson obair agus airgead a chosnadh cuideachd