Hversu mörg leyndarmál eru í dýnunni sem fylgir okkur á hverjum degi?

Höfundur: Synwin– Sérsniðin dýna

Hversu mörg leyndarmál eru í dýnunni sem fylgir okkur á hverjum degi? Losnaðu við misskilning um dýnur Eins og við öll vitum eru allir vanir að sofa í rúminu sem þeir eru vanir, sérstaklega þegar sumir koma í ókunnugt umhverfi og sofa í ókunnugum rúmum, þjást þeir oft af svefnleysi. Þannig að mæður myndu frekar sofa á einni dýnu alla ævi heldur en að reyna að skipta um aðra dýnu. Reyndar, almennt séð: virkur endingartími dýnu er yfirleitt um 10 ár.

Eftir að hafa notað dýnuna í meira en tíu ár, undir miklu álagi dag og nótt, ár eftir ár, hefur teygjanleiki gormanna breyst að vissu marki. Á þessum tíma hefur passað milli líkamans og rúmsins minnkað. Ef þú sefur enn í slíku rúmi á hverju kvöldi, þá mun gamla dýnan halda hryggnum bognum og því meira sem þú sefur, því þreyttari verður þú, sem er ekki gott fyrir suma vini með hryggjarliðsbólgu. Þess vegna, jafnvel þótt engin staðbundin skemmd sé, ætti að skipta um dýnuna með tímanum.

Talið er að enn séu margir sem kaupa dýnur og kjósa frekar að sofa á hörðum dýnum. Svo lengi sem sölumaðurinn mælir með aðeins mýkri dýnu, mun viðskiptavinurinn hafna henni. „Ég vil kaupa mér fasta dýnu“, fær þú sömu hugmynd? Þá ertu sleginn.

Besta leiðin til að meta hvaða tegund af dýnu á að kaupa er að prófa dýnuna til að finna hversu fast hún er. Góð dýna er ekki eins stíf og mögulegt er, en með miðlungs stífleika til að styðja fullkomlega við alla líkamshluta. Ef dýnan er of hörð og hefur lélega teygjanleika myndast bil á milli mittis og dýnu þegar lagt er niður. Slík dýna getur ekki veitt mjóbakinu nægan stuðning og mjóbakið getur ekki slakað alveg á.

Ef dýnan er of mjúk og skortir nægan stuðning og stuðning er auðvelt fyrir allan líkamann að detta niður og mjóbakið beygist, sem veldur því að svefninn vaknar með bakverki. Þegar þú velur dýnuna skaltu einnig gæta að því hvort það sé einhver hávaði inni í dýnunni og hvort það sé einhver núningshljóð frá innri púðanum eða annarri púðun.