Ụmụ nwanyị chọrọ ịrahụ ụra mara mma - - Tupu ịlakpu ụra enweghị ike ime

Ụmụ nwanyị, ụra mara mma na-ehi ụra, ekwesịrị itinye uche na ihe ndị a:

1. Oge ụra enweghị ike ịṅụ mmanya

mmepe n'ime ọha na eze na-aga n'ihu na-aga n'ihu mgbe niile, ụmụ nwanyị na-aghọ ọgaranya na ndụ abalị mara mma, karịsịa ndị inyom ọkachamara na-eche ụdị ntụrụndụ dị iche iche na-esonyere ya na ịṅụ mmanya na-ehi ụra. Dị ka ọgwụ nnyocha na-egosi na, tupu ịlakpuo ụra mgbe ịṅụ mmanya na-ehi ụra na-adị mfe ihi ụra, n'ozuzu banyere 2 ugboro n'abalị, suffocated banyere 10 nkeji n'otu oge. Ya mere, ruo ogologo oge, ndị mmadụ na-enwekarị ọrịa dịka ọrịa obi na ọbara mgbali elu.

2. Oge ụra enweghị ike iwe

ụra bụ isi akụkụ nke ugbu a ndị mmadụ na-elekọta ahụ ike, ọ bụghị na-ewe iwe bed bụ ihe ndị inyom na ugbu a ọha mmadụ na n'okpuru nrụgide nke ndụ ga-aṅa ntị na nsogbu. Tupu ị lakpuo ụra iwe iwe, na nwere ike ime ka onye obi na-akụ ngwa ngwa, mkpụmkpụ nke ume, uche, siri ike ịda n'ụra.

3. Ọ bụghị oriri n'elu akwa

iri ezigbo nri ụtụtụ, nri ehihie iji rie afọ ojuju, nri abalị iri obere nri, ọ bụghị naanị na-eme nri abalị na mgbede ma ọ bụrụ na ụra zuru oke, kamakwa ọ nwere ike ime ka ahụ erughị ala. Iribiga nri ókè, eriri afọ na-agbari mgbaze, afọ juputara na nri ga-aga n'ihu na-akpali ụbụrụ. Ụbụrụ na-atọ ụtọ, ndị mmadụ enweghị ike ịrahụ ụra, dịka ọgwụ ọdịnala ndị China 'afọ, ụgha'.

4. Unu agala hie ụra n'ubu

ndị mmadụ na-ehi ụra ọnọdụ dị iche iche, àgwà nke ọtụtụ ndị inyom enyi igirigi ubu na-ehi ụra, bụkwa ubu iferi n'èzí quilt, n'ezie nke a adịghị mma. Ụbọchị oyi, ma n'abalị oyi mbuso agha, nke a dị nnọọ mfe na-eduga na mpaghara meridian condyle ọbara stasis, adịghị mfe mgbasa, rheumatism, ogbu na nkwonkwo, nkwonkwo mgbu acid bilges. Mwakpo oyi na-enwekwa ike ịkpata oyi, imi na-agba agba, ihe na-akpata ume, dizziness, isi ọwụwa.

2, ihi ụra mma na-ehi ụra oge kacha mma

ndị inyom na-achọ ihi ụra a mara mma na-ehi ụra, na-achọ ikpochapụ mgbe ụra na-ekwesịghị ime ihe, ịghọta kacha mma ụra mma ụra oge, ụra àgwà ga-adị elu. Mwepu nke anụ ahụ nwere oge, enweghị ụra ga-emebi usoro niile nke detoxification.

site na nhazi nhazi nke ahụ:

na 21:00 ~ 23:00 bụ detoxification dịghịzi usoro;

23:00 ~ gburugburu 1:00 bụ imeju detoxification, mkpa na-ehi ụra;

1:00 ~ 3:00 n'ụtụtụ bụ e. detoxification;

7: 00-9: 00 n'ụtụtụ bụ obere eriri afọ na-ewe oge iji nweta nri.

n'ihi na dị iche iche detoxification nzọụkwụ ịhazi ụra, nwere ike na-ehi ụra mma.

na nwaanyị nwere a mara mma na-ehi ụra, na nke a pụtara na nwanyị mara mma na-ehi ụra, onye ọ bụla n'ime anyị enweghị ike ime na-enweghị ụra, ọzọ mkpa high quality ụra. Ya mere, ụmụ nwanyị chọrọ ihi ụra nke ọma, tupu ị lakpuo ụra, a ghaghị izere akwụkwọ a kwuru ihe ole na ole, na mgbakwunye, lakpuo ụra, echefula biya biya ma gwuo egwu.