Awọn akete asọ lile bi o lati yan

Ni gbogbo ọjọ lẹhin iṣẹ lile, gbogbo bi itunu ti o dubulẹ ni ibusun ni alẹ, nitorina ibusun ti o dara, matiresi ti o dara jẹ pataki pupọ, nitorina ni ilana ti yan mattes yẹ ki o yan asọ ti o dara tabi lile, labẹ olupese matiresi fun ipin. Ti o ba yan nigbati ifẹ si mattes jẹ matiresi lile pupọ kosi ko le pade awọn iwulo ti tẹ ara eniyan, o le jẹ ki ẹgbẹ-ikun ti o rọ loke ọkunrin naa, ko le daduro lumbar daradara, gbọdọ gbẹkẹle awọn iṣan ẹhin isalẹ lati ṣe atilẹyin fun ọpa ẹhin, ki ọpa ẹhin naa ti wa lori ẹdọfu jiang Ting, gbogbo oru ni isalẹ awọn ọpa ẹhin ati awọn iṣan ẹhin ko ni isinmi. Ti o ba ti keji wun ju asọ matiresi, eniyan dubulẹ mọlẹ gbogbo ara yoo wa ni dented, yi pada awọn eniyan ara deede ọpa ẹhin ti tẹ, ọpa ẹhin ro tabi alayidayida, ṣe ti o yẹ isan, ligamenti jẹ taut, gun akoko ko gba to isinmi ati isinmi, lati han awọn ẹgbẹ-ikun ekan ẹsẹ irora rilara. Ju lile matiresi dubulẹ o kan ori, pada, ibadi, igigirisẹ lori awọn wọnyi mẹrin ojuami labẹ awọn titẹ, awọn ẹya ara ti awọn ara ati ki o ko ni kikun muse, awọn ọpa ẹhin wa ni jiang ká aifọkanbalẹ ipinle, ko lati sinmi awọn ọpa ẹhin ati awọn ipa ti isan isinmi, ji soke si tun ni awọn inú ti rirẹ ko farasin. Orun matiresi yii lẹhin igba pipẹ le fa ẹru nla si awọn iṣan ati ọpa-ẹhin, ibajẹ si ilera. Nitorinaa fẹ yan matiresi itunu ni gbogbogbo awọn iṣedede meji wa: 1. Awọn eniyan laiṣe iru ipo oorun, le jẹ ki ọpa ẹhin duro ni gígùn. 2. Idogba titẹ, ọkunrin ti o dubulẹ ni oke o le sinmi ni kikun. Akoonu ti o wa loke ni olupese matiresi ṣe alaye fun gbogbo eniyan, diẹ sii nipa imọ ti a yoo fun ọ ni itẹlera. Duro si aifwy