Lub txaj muag nyuaj yuav xaiv li cas

Txhua hnub tom qab kev ua haujlwm hnyav, txhua tus nyiam pw tsaug zog thaum hmo ntuj, yog li lub txaj zoo, lub txaj pw zoo yog qhov tseem ceeb heev, yog li nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev xaiv mattess yuav tsum xaiv qhov zoo muag lossis tawv, nyob rau hauv lub txaj chaw tsim tshuaj paus rau kev sib koom. Yog tias xaiv thaum yuav mattess yog lub txaj nyuaj dhau lawm tsis tuaj yeem ua tau raws li qhov xav tau ntawm tib neeg lub cev nkhaus, tuaj yeem ua rau lub duav dangling saum tus txiv neej pw hauv, tsis tuaj yeem tuav lub lumbar zoo, yuav tsum cia siab rau cov leeg nraub qaum los txhawb tus txha nraub qaum, kom tus txha nraub qaum tau nyob ntawm jiang ting nro, tag nrho hmo ntuj hauv qaum thiab nraub qaum cov leeg tsis so. Yog tias qhov kev xaiv thib ob dhau los ua lub txaj pw, cov neeg nteg tag nrho lub cev yuav dented, hloov tib neeg lub cev ib txwm txhav nkhaus, txha nraub qaum los yog twisted, ua rau cov leeg nqaij, ligament yog taut, ntev lub sij hawm tsis tau txaus so thiab so, kom pom lub duav qaub ceg mob siab. Lub txaj tawv dhau nteg lub taub hau, nraub qaum, lub duav, pob taws ntawm plaub lub ntsiab lus nyob rau hauv lub siab, lwm qhov ntawm lub cev thiab tsis ua tiav tag nrho, tus txha nraub qaum yog nyob rau hauv jiang lub paj hlwb, tsis txhob so tus txha nraub qaum thiab cov nyhuv ntawm cov leeg so, sawv los tseem muaj qhov kev xav ntawm nkees tsis ploj. Lub txaj pw tsaug zog no tom qab lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau lub nra hnyav rau cov leeg thiab tus txha caj qaum, kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Yog li xav xaiv ib lub txaj pw zoo nyob rau hauv feem ntau muaj ob tus qauv: 1. Cov neeg tsis hais hom kev pw tsaug zog zoo li cas, tuaj yeem ua kom tus txha nraub qaum ncaj. 2. Lub siab sib npaug, tus txiv neej pw saum toj no koj tuaj yeem so kom txaus. Cov ntsiab lus saum toj no yog cov chaw tsim khoom txaj piav qhia rau txhua tus, ntau ntxiv txog kev paub peb yuav muab rau koj ua ntu zus. Nyob twj ywm