ที่นอนนุ่มแข็งเลือกอย่างไร

ทุกๆ วันหลังทำงานหนัก ทุกคนต่างก็อยากนอนสบายบนเตียงในตอนกลางคืน ดังนั้น เตียงนอนที่ดีและที่นอนที่สบายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นในการเลือกที่นอน ควรเลือกที่นอนที่นุ่มหรือแข็งจากผู้ผลิตที่นอนนั้นๆ หากเลือกซื้อที่นอนที่แข็งเกินไป ที่นอนจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการส่วนโค้งของร่างกายได้ อาจทำให้เอวห้อยลงมาเหนือศีรษะ ไม่สามารถรองรับส่วนเอวได้ดี ต้องใช้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเพื่อรองรับกระดูกสันหลัง ทำให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลังตึงตลอดทั้งคืน และกล้ามเนื้อหลังก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้ หากเลือกที่นอนที่นุ่มเกินไป ร่างกายจะทรุดโทรมลง ทำให้กระดูกสันหลังคดหรือบิดเบี้ยว ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นตึง หากไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดเอว ปวดขาได้ ที่นอนที่แข็งเกินไปวางเพียงศีรษะ หลัง สะโพก และส้นเท้าบนสี่จุดนี้ภายใต้แรงกด ส่วนอื่นๆ ของร่างกายไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ กระดูกสันหลังอยู่ในภาวะเครียด การไม่ได้พักกระดูกสันหลังและผลของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วยังคงมีความรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ซึ่งก็ยังไม่หายไป ที่นอนชนิดนี้หากใช้งานเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาระต่อกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้นหากต้องการเลือกที่นอนที่สบายโดยทั่วไปมีมาตรฐานอยู่ 2 ประการ คือ 1. ไม่ว่าจะอยู่ในท่านอนแบบไหนก็สามารถยืดกระดูกสันหลังให้ตรงได้ 2. การปรับสมดุลความดัน ชายที่นอนอยู่ข้างบนก็สามารถผ่อนคลายได้เต็มที่ เนื้อหาข้างต้นเป็นคำอธิบายเกี่ยวกับผู้ผลิตที่นอนให้ทุกท่านได้ทราบต่อไป เราจะมอบความรู้เพิ่มเติมให้กับท่านต่อไป โปรดติดตามต่อไป