நல்ல மெத்தை தூக்கம் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியம்?

மெத்தை பதப்படுத்துதல்? நல்ல மெத்தை தூக்கம் எவ்வளவு முக்கியம்? இதுபோன்ற பல பிரச்சனைகள் எங்கள் வாசகர்களுக்கு நெருக்கமாக முன்வைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் எங்கள் வலைப்பதிவை அடிக்கடி பார்வையிடுபவராக இருந்தால், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு மெத்தை எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். சராசரியாக, 92% க்கும் அதிகமான மக்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற வசதியான மெத்தை மிகவும் முக்கியம் என்று நினைக்கிறார்கள். மெத்தை என்றால் என்ன? மெத்தை என்பது ஒரு பெரிய மெத்தை கொண்ட மெத்தை, படுக்கையின் மேல் பகுதியில் வைப்பது சிறந்தது. இது தூக்கத்தின் போது உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்துக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்குகிறது. நாம் அனைவரும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கி ஆறுதல் அனுபவத்தைப் பெற விரும்புகிறோம். உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக, மெமரி ஃபோம் மெத்தை, லேடெக்ஸ், ஸ்பிரிங் காயில், ஜெல் மற்றும் பிற பொருட்கள் மூலம். பல நிறுவனங்கள் மெத்தைகள் மற்றும் மெத்தைகளையும் வழங்குகின்றன. மெத்தை உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்? உங்கள் தூக்க முறைகளைப் பாதிப்பதில் இருந்து முதுகு வலியை ஏற்படுத்துவது வரை, மெத்தை உங்கள் கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்ட வடிவத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும். உங்கள் உடல்நலம் பின்வரும் வழிகளில் தொடர்புடையது: a, மன அழுத்த அளவுகள், கவனிப்பின்படி, ஒரு வசதியான மெத்தையில் தூங்குவது நாள் முழுவதும் அழுத்தம் இல்லாமல் இருப்பதை உணர வைக்கும். ஏனெனில் இது உங்கள் தூக்கத்தில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கும், எனவே இதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. இரண்டாவதாக, உங்கள் மெத்தை மிகவும் மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால், முதுகு மற்றும் மூட்டு வலி ஏற்படும், அது உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இணையத்தில் மெத்தையைப் பொறுத்தவரை, வாடிக்கையாளர் தயாரிப்பின் உறுதித்தன்மையை மதிப்பிட முடியாது. இது தேவையற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெறுமனே, நீங்கள் ஒரு மெமரி ஃபோம் மெத்தையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அது தூங்கும் போது உங்கள் எடையை மறுபகிர்வு செய்யும். இது உங்கள் முதுகெலும்பு அல்லது மூட்டு எந்த கூடுதல் அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தாது. மூன்றாவதாக, தோரணை ஆதரவு மெத்தை உங்கள் உடலுக்கு சரியான தோரணை ஆதரவை வழங்க வேண்டும். உதாரணமாக, மெமரி ஃபோம் மெத்தை உடலுக்கும் மெத்தைக்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்க பெரியதாக இருக்கும், இதனால் ஆதரவை அதிகரிக்கும். இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும், மேலும் எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படாது.