మంచి పరుపు నిద్ర శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమైనది?

పరుపుల ప్రాసెసింగ్? మంచి పరుపు నిద్ర ఎంత ముఖ్యమో? మా పాఠకులకు దగ్గరగా ఇలాంటి సమస్యలు చాలా ఉన్నాయి. మీరు మా బ్లాగును తరచుగా సందర్శిస్తుంటే, మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణకు mattress ఎంత ముఖ్యమో మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. సగటున, 92% కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి సౌకర్యవంతమైన పరుపు చాలా ముఖ్యమైనదని భావిస్తారు. పరుపు అంటే ఏమిటి? పరుపు అనేది ఒక పెద్ద కుషన్ కుషన్, ఆదర్శంగా మంచం పైభాగంలో ఉంటుంది. ఇది నిద్రలో మీ వీపు మరియు మెడకు అదనపు మద్దతును అందిస్తుంది. మనమందరం ఒకే సమయంలో నిద్రపోయి సుఖాన్ని అనుభవిస్తాము. మీ అవసరాలను తీర్చడానికి, మెమరీ ఫోమ్ మ్యాట్రెస్, లేటెక్స్, స్ప్రింగ్ కాయిల్, జెల్ మరియు ఇతర పదార్థాల ద్వారా. చాలా కంపెనీలు పరుపులు మరియు పరుపులను కూడా అందిస్తున్నాయి. పరుపు మీ నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మీ నిద్ర విధానాలను ప్రభావితం చేయడం నుండి వెన్నునొప్పికి కారణం కావడం వరకు, పరుపు మీ ఊహకు మించి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ ఆరోగ్యానికి ఈ క్రింది విధంగా సంబంధం ఉంది: a, ఒత్తిడి స్థాయిలు, పరిశీలన ప్రకారం, సౌకర్యవంతమైన పరుపులో నిద్రపోవడం వల్ల రోజంతా ఒత్తిడి లేకుండా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ నిద్రలో అభిజ్ఞా పనితీరుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కాబట్టి దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. రెండవది, మీ పరుపు చాలా మృదువుగా లేదా చాలా గట్టిగా ఉంటే వెన్ను మరియు కీళ్ల నొప్పి, అది మీ వెన్నెముక మరియు కీళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇంటర్నెట్‌లో పరుపుల కోసం, కస్టమర్ ఉత్పత్తి యొక్క దృఢత్వాన్ని నిర్ధారించలేరు. దీనివల్ల అనవసరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆదర్శంగా, మీరు మెమరీ ఫోమ్ మ్యాట్రెస్‌ని ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే ఇది నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ బరువును తిరిగి కేటాయిస్తుంది. దీనివల్ల మీ వెన్నెముక లేదా కీలు ఎటువంటి అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించదు. మూడు, భంగిమ మద్దతు మెట్రెస్ మీ శరీరానికి సరైన భంగిమ మద్దతును అందించాలి. ఉదాహరణకు, మెమరీ ఫోమ్ మెట్రెస్ బాడీ మరియు మెట్రెస్ మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడానికి పెద్దదిగా ఉంటుంది, తద్వారా సపోర్ట్ పెరుగుతుంది. ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించదు.