اچھی توشک نیند یہ جسم کے لیے کتنا ضروری ہے؟

توشک پروسیسنگ؟ ایک اچھی گدی کی نیند کتنی ضروری ہے؟ ہمارے قارئین کے قریب ایسے بہت سے مسائل ہمارے سامنے رکھے گئے ہیں۔ اگر آپ ہمارے بلاگ پر کثرت سے آتے ہیں، تو آپ کو پہلے سے ہی معلوم ہوگا کہ گدے آپ کی صحت اور صحت کی دیکھ بھال کے لیے کتنا ضروری ہے۔ اوسطاً، 92% سے زیادہ لوگ سوچتے ہیں کہ رات کی اچھی نیند لینے کے لیے آرام دہ گدے بہت ضروری ہیں۔ توشک کیا ہے؟ توشک ایک بڑا کشن کشن ہے، مثالی طور پر بستر کے اوپر۔ یہ نیند کے دوران آپ کی کمر اور گردن کے لیے اضافی مدد فراہم کرتا ہے۔ ہم سب سکون کے تجربے میں ایک ہی وقت میں سونا پسند کرتے ہیں۔ میموری فوم گدے، لیٹیکس، بہار کنڈلی، جیل اور دیگر مواد کی طرف سے، آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے. بہت سی کمپنیاں گدے اور گدے بھی پیش کرتی ہیں۔ توشک آپ کی نیند کو کیسے متاثر کر سکتا ہے؟ آپ کی نیند کے پیٹرن کو متاثر کرنے سے لے کر کمر میں درد کا سبب بنتا ہے، توشک آپ کی صحت کو آپ کے تصور سے باہر کی شکل میں متاثر کر سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل طریقوں سے اپنی صحت سے متعلق گدّے رکھیں: a، تناؤ کی سطح، مشاہدے کے مطابق، آرام دہ گدے میں سونا آپ کو سارا دن بغیر دباؤ کے محسوس کر سکتا ہے۔ کیونکہ آپ کی نیند میں علمی فعل پر براہ راست اثر پڑے گا، اس لیے اسے معمولی نہیں سمجھنا چاہیے۔ دوسرا، کمر اور جوڑوں کا درد اگر آپ کا گدا بہت نرم یا بہت سخت ہے تو یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں سے وابستہ مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ گدے کے لیے انٹرنیٹ پر، صارف مصنوعات کی مضبوطی کا فیصلہ نہیں کر سکتا۔ یہ غیر ضروری صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ مثالی طور پر، آپ کو میموری فوم کا گدا استعمال کرنا چاہیے، کیونکہ یہ سوتے وقت آپ کے وزن کو دوبارہ ترتیب دے گا۔ اس سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی یا جوڑ کسی اضافی دباؤ کا سبب نہیں بنے گا۔ تین، کرنسی سپورٹ توشک آپ کے جسم کے لیے کامل کرنسی سپورٹ فراہم کرے۔ مثال کے طور پر، میموری فوم توشک جسم اور گدے کے درمیان فرق کو کم کرنے کے لیے بڑا ہو سکتا ہے، اس طرح سپورٹ میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ آپ کو اچھی طرح سے سونے میں مدد دے سکتا ہے اور آپ کو کوئی تکلیف نہیں ہوگی۔