კარგი მატრასი - რამდენად მნიშვნელოვანია ის ორგანიზმისთვის?

ლეიბის დამუშავება? რამდენად მნიშვნელოვანია კარგი ძილი ლეიბზე? ჩვენს მკითხველს მსგავსი პრობლემების შესახებ ბევრი რამ წაუყენეს. თუ ჩვენი ბლოგის ხშირი სტუმარი ხართ, შესაძლოა უკვე იცოდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია ლეიბი თქვენი ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელობის მოვლისთვის. საშუალოდ, ადამიანების 92%-ზე მეტი ფიქრობს, რომ კომფორტული ლეიბი ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ძილისთვის. რა არის ლეიბი? ლეიბი არის დიდი ზომის ბალიში, იდეალურ შემთხვევაში, საწოლის თავზე დასადებად. ძილის დროს ის ზურგისა და კისრის დამატებითი საყრდენისთვისაა განკუთვნილი. კომფორტის განცდაში ყველას გვიყვარს ერთსა და იმავე დროს ძილი. თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, მეხსიერების ქაფის ლეიბებით, ლატექსით, ზამბარიანი სპირალით, გელით და სხვა მასალებით. ბევრი კომპანია ასევე გვთავაზობს ლეიბებსა და მატრასებს. როგორ შეიძლება ლეიბმა გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე? ძილის რიტმზე ზეგავლენიდან დაწყებული ზურგის ტკივილის გამოწვევით დამთავრებული, ლეიბს შეუძლია თქვენს ჯანმრთელობაზე ისეთი გავლენა მოახდინოს, რომელიც თქვენს წარმოუდგენელ ხასიათს სცდება. ლეიბი თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულია შემდეგი გზით: ა) სტრესის დონე, დაკვირვების თანახმად, კომფორტულ ლეიბში ძილი მთელი დღის განმავლობაში სტრესის გარეშე გაგრძნობინებთ თავს. რადგან ეს პირდაპირ გავლენას მოახდენს ძილის დროს კოგნიტურ ფუნქციაზე, ეს არ უნდა იქნას მიღებული თავისთავად. მეორეც, ზურგისა და სახსრების ტკივილი, თუ თქვენი ლეიბი ძალიან რბილი ან ძალიან მაგარია, შეიძლება ხერხემალთან და სახსრებთან დაკავშირებული პრობლემები გამოიწვიოს. ინტერნეტში ლეიბების შეძენისას მომხმარებელს არ შეუძლია შეაფასოს პროდუქტის სიმტკიცე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო ჯანმრთელობის პრობლემები. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მეხსიერების ქაფის ლეიბი, რადგან ის ძილის დროს თქვენს წონას გადაანაწილებს. ეს თქვენი ხერხემალი ან სახსარი არ გამოიწვევს დამატებით წნევას. მესამე, პოზის საყრდენი ლეიბი თქვენი სხეულისთვის იდეალურ პოზას უნდა უზრუნველყოფდეს. მაგალითად, მეხსიერების ქაფის ლეიბი შეიძლება დიდი იყოს, რათა შემცირდეს სხეულსა და ლეიბს შორის არსებული უფსკრული და ამით გაიზარდოს საყრდენი. ეს დაგეხმარებათ კარგად დაიძინოთ და დისკომფორტი არ შეგიქმნათ