Geras miegas ant čiužinio – kiek jis svarbus kūnui?

Čiužinio apdirbimas? Kiek svarbus geras miegas ant čiužinio? Mūsų skaitytojai sulaukė daug tokių problemų. Jei dažnai lankotės mūsų tinklaraštyje, tikriausiai jau žinote, koks svarbus čiužinys yra jūsų sveikatai ir jos priežiūrai. Vidutiniškai daugiau nei 92 % žmonių mano, kad patogus čiužinys yra labai svarbus norint gerai išsimiegoti. Kas yra čiužinys? Čiužinys yra didelė pagalvėlė, geriausia ant lovos viršaus. Miego metu tai suteikia papildomą atramą nugarai ir kaklui. Mums visiems patinka miegoti tuo pačiu metu, jausdami komfortą. Siekiant patenkinti jūsų poreikius, siūlome čiužinius su atminties putomis, lateksu, spyruoklinėmis spiralėmis, geliu ir kitomis medžiagomis. Daugelis įmonių taip pat siūlo čiužinius ir patalynę. Kaip čiužinys gali paveikti jūsų miegą? Nuo miego įpročių iki nugaros skausmų – čiužinys gali paveikti jūsų sveikatą taip, kaip net neįsivaizduojate. Čiužinys susijęs su jūsų sveikata taip: a) streso lygis, remiantis stebėjimais, miegas patogiame čiužinyje gali leisti jums visą dieną jaustis be spaudimo. Kadangi tai tiesiogiai paveiks jūsų miego kognityvines funkcijas, nereikėtų to laikyti savaime suprantamu dalyku. Antra, nugaros ir sąnarių skausmas, jei jūsų čiužinys yra per minkštas arba per kietas, gali sukelti problemų, susijusių su stuburu ir sąnariais. Internete ieškodamas čiužinio, klientas negali įvertinti produkto tvirtumo. Tai gali sukelti nereikalingų sveikatos problemų. Idealiu atveju turėtumėte naudoti čiužinį su atminties putomis, nes jis perskirstys jūsų svorį miegant. Taip jūsų stuburas ar sąnarys nesukels jokio papildomo spaudimo. Trečia, laikysenos palaikymo čiužinys turėtų suteikti tobulą laikysenos atramą jūsų kūnui. Pavyzdžiui, čiužinys su atminties putomis gali būti didelis, kad sumažintų tarpą tarp kūno ir čiužinio, taip padidindamas atramą. Tai gali padėti jums gerai išsimiegoti ir nepatirti jokio diskomforto