គេង​ពូក​ឱ្យ​បានល្អ តើ​វា​សំខាន់​ប៉ុណ្ណា​ចំពោះ​រាងកាយ​?

ដំណើរការពូក? តើការគេងពូកល្អមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា? នៅជិតអ្នកអានរបស់យើងត្រូវបានគេដាក់ឆ្ពោះទៅរកពួកយើងជាច្រើននៃបញ្ហាបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលមើលប្លក់របស់យើងញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាពូកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់សុខភាព និងការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ជាមធ្យម មនុស្សជាង 92% គិតថាពូកដែលមានផាសុខភាពមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានការគេងលក់ស្រួល។ តើពូកជាអ្វី? ពូក​ជា​ខ្នើយ​ពូក​ដ៏​ធំ​មួយ​តាម​ឧត្ដមគតិ​នៅ​លើ​គ្រែ។ វាអំឡុងពេលគេងសម្រាប់ខ្នង និងករបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ជំនួយបន្ថែម។ យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តគេងក្នុងពេលតែមួយក្នុងបទពិសោធន៍នៃការលួងលោម។ ដើម្បីបំពេញតំរូវការរបស់អ្នក ដោយពូក Memory Foam ជ័រ ខ្សែនិទាឃរដូវ ជែល និងសម្ភារៈផ្សេងៗទៀត។ ក្រុមហ៊ុនជាច្រើនក៏ផ្តល់ជូនពូក និងពូកផងដែរ។ តើពូកអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ពីផលប៉ះពាល់លើលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នកដើម្បីបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ពូកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ហួសពីការស្មានរបស់អ្នក។ ពូកសុខភាពរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងវិធីដូចខាងក្រោមៈ ក កម្រិតស្ត្រេស យោងតាមការសង្កេត ការគេងលើពូកដែលមានផាសុកភាពអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញមួយថ្ងៃដោយគ្មានសម្ពាធ។ ដោយសារតែវានឹងជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក ដូច្នេះមិនគួរត្រូវបានទទួលយកជាដាច់ខាត។ ទីពីរ ការឈឺខ្នង និងសន្លាក់ ប្រសិនបើពូករបស់អ្នកទន់ពេក ឬរឹងពេក វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់របស់អ្នក។ នៅលើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ពូក អតិថិជនមិនអាចវិនិច្ឆ័យភាពរឹងមាំនៃផលិតផលបានទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដែលមិនចាំបាច់។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែប្រើពូក Memory Foam ព្រោះវានឹងជួយកំណត់ទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលគេង។ នេះឆ្អឹងខ្នង ឬសន្លាក់របស់អ្នកនឹងមិនបង្កឱ្យមានសម្ពាធបន្ថែមណាមួយឡើយ។ ទី 3 ពូកទ្រទ្រង់ឥរិយាបថគួរតែផ្តល់នូវការគាំទ្រឥរិយាបថល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ពូក Memory Foam អាចមានទំហំធំ ដើម្បីកាត់បន្ថយគម្លាតរវាងរាងកាយ និងពូក ដូច្នេះបង្កើនការគាំទ្រ។ នេះអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល ហើយនឹងមិនមានភាពមិនស្រួលអ្វីឡើយ។