النوم الجيد في المرتبة ما مدى أهميته للجسم؟

تجهيز المرتبة؟ ما أهمية النوم الجيد على المرتبة؟ لقد طُرِحَت علينا العديد من هذه المشاكل من قِبل قرائنا. إذا كنت من زوار مدونتنا الدائمين، فمن الممكن أنك تعرف بالفعل مدى أهمية المرتبة لصحتك والعناية بصحتك. في المتوسط، يعتقد أكثر من 92% من الأشخاص أن المرتبة المريحة مهمة جدًا للحصول على نوم جيد ليلاً. ما هي المرتبة؟ المرتبة عبارة عن وسادة كبيرة، يُفضل وضعها أعلى السرير. أثناء النوم، يتم وضع ظهرك ورقبتك لتوفير الدعم الإضافي. نحن جميعًا نحب النوم في نفس الوقت لنحظى بتجربة الراحة. من أجل تلبية احتياجاتك، نستخدم مرتبة إسفنجية ذات ذاكرة، ولاتكس، ولفائف زنبركية، وجل ومواد أخرى. وتقدم العديد من الشركات أيضًا المراتب والمراتب. كيف تؤثر المرتبة على نومك؟ بدءًا من تأثيرها على أنماط نومك ووصولًا إلى التسبب بآلام الظهر، يمكن أن تؤثر المرتبة على صحتك بشكل يفوق تصورك. ترتبط صحتك بالمرتبة بالطريقة التالية: أ- مستويات التوتر، وفقًا للملاحظة، فإن النوم في مرتبة مريحة يمكن أن يجعلك تشعر طوال اليوم بدون ضغط. لأن ذلك يؤثر بشكل مباشر على الوظيفة الإدراكية أثناء نومك، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد. ثانياً، آلام الظهر والمفاصل إذا كانت مرتبتك ناعمة جدًا أو صلبة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مرتبطة بالعمود الفقري والمفاصل. على شبكة الإنترنت بالنسبة للفراش، لا يستطيع العميل الحكم على متانة المنتج. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية غير ضرورية. من الأفضل أن تستخدم مرتبة مصنوعة من إسفنج الذاكرة، لأنها ستعيد توزيع وزنك أثناء النوم. لن يسبب هذا أي ضغط إضافي على عمودك الفقري أو مفصلك. ثالثًا، يجب أن توفر مرتبة دعم الوضعية دعمًا مثاليًا لوضعية جسمك. على سبيل المثال، يمكن أن تكون مرتبة الإسفنج الذكي كبيرة الحجم لتقليل الفجوة بين الجسم والمرتبة، وبالتالي زيادة الدعم. يمكن أن يساعدك هذا على النوم جيدًا ولن تشعر بأي إزعاج