ʻO ka moe moena maikaʻi he mea nui ia i ke kino?

ʻO ka hana moena? Pehea ka nui o ka moe moena maikaʻi? Ma kahi kokoke i kā mākou poʻe heluhelu i waiho ʻia mai iā mākou i nā pilikia he nui. Inā he malihini pinepine ʻoe i kā mākou blog, ua ʻike paha ʻoe i ka moena i ke koʻikoʻi o kou olakino a mālama ola. Ma ka awelika, ʻoi aku ma mua o 92% o ka poʻe e manaʻo he mea nui ka moena ʻoluʻolu e loaʻa ai ka hiamoe maikaʻi. He aha ka moena? ʻO ka moena he cushion cushion nui, kūpono ma luna o ka moena. ʻO ia i ka wā hiamoe no kou kua a me kou ʻāʻī e hāʻawi i ke kākoʻo hou. Makemake mākou a pau e hiamoe i ka manawa like i ka ʻike o ka hōʻoluʻolu. I mea e hoʻokō ai i kāu mau pono, e ka moena hoʻomanaʻo foam, latex, coil puna, gel a me nā mea ʻē aʻe. Nui nā hui e hāʻawi i nā moena a me nā moena. Pehea e pili ai ka moena i kou hiamoe? Mai ka hopena i kāu mau moe moe e hoʻoulu ai i ka ʻeha hope, hiki i ka moena ke hoʻopilikia i kou olakino ma ke ʻano ma mua o kou manaʻo. ʻO ka moena e pili ana i kou olakino e like me kēia: a, nā pae koʻikoʻi, e like me ka nānā ʻana, hiki i ka hiamoe ʻana i kahi moena ʻoluʻolu ke hōʻoluʻolu iā ʻoe i ka lā holoʻokoʻa me ke kaomi ʻole. No ka mea e hoʻopili pololei ʻia i ka hana cognitive i kāu hiamoe, no laila ʻaʻole pono e lawe ʻia. ʻO ka lua, ke kua a me ka ʻeha hui inā palupalu a paʻakikī paha kou moena, hiki iā ia ke alakaʻi i nā pilikia pili i kou iwi kuamoʻo a me nā hui. Ma ka Pūnaewele no ka moena, ʻaʻole hiki i ka mea kūʻai ke hoʻoholo i ka paʻa o ka huahana. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia olakino pono ʻole. Ma ke kūpono, pono ʻoe e hoʻohana i ka moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, no ka mea e hoʻokaʻawale hou i kou kaumaha i ka wā e hiamoe ai. ʻAʻole e hoʻokau hou ʻia kou iwi kuamoʻo a hui paha. ʻEkolu, ʻo ka moena kākoʻo posture e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono kūpono no kou kino. Eia kekahi laʻana, hiki i ka moena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ke nui e hōʻemi i ke āpau ma waena o ke kino a me ka moena, pēlā e hoʻonui ai i ke kākoʻo. Hiki ke kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi a ʻaʻohe pilikia