Добры матрац для сну — наколькі ён важны для арганізма?

Апрацоўка матраца? Наколькі важны добры сон на матрацы? Нашы чытачы звярталіся да нас з мноствам такіх праблем. Калі вы часта наведваеце наш блог, вы, магчыма, ужо ведаеце, наколькі важны матрац для вашага здароўя і догляду за ім. У сярэднім больш за 92% людзей лічаць, што зручны матрац вельмі важны для добрага сну. Што такое матрац? Матрац — гэта вялікая падушка, ідэальна размешчаная на верхняй частцы ложка. Гэта падчас сну для вашай спіны і шыі, каб забяспечыць дадатковую падтрымку. Нам усім падабаецца спаць адначасова, адчуваючы камфорт. Каб задаволіць вашыя патрэбы, матрац вырабляецца з пены з эфектам памяці, латекса, спружын, геля і іншых матэрыялаў. Шматлікія кампаніі таксама прапануюць матрацы і матрацы. Як матрац можа паўплываць на ваш сон? Ад уплыву на ваш сон да боляў у спіне — матрац можа паўплываць на ваша здароўе неўяўляльным чынам. Матрац, які ўплывае на ваша здароўе, звязаны наступным чынам: а) узровень стрэсу. Паводле назіранняў, сон на зручным матрацы можа дазволіць вам адчуваць сябе без ціску на працягу ўсяго дня. Паколькі гэта будзе непасрэдна ўплываць на кагнітыўныя функцыі падчас сну, не варта ўспрымаць гэта як належнае. Па-другое, боль у спіне і суставах, калі ваш матрац занадта мяккі або занадта цвёрды, можа прывесці да праблем, звязаных з хрыбетнікам і суставамі. У інтэрнэце пакупнік не можа ацаніць трываласць матрацаў. Гэта можа прывесці да непатрэбных праблем са здароўем. У ідэале варта выкарыстоўваць матрац з пены з эфектам памяці, бо яна будзе пераразмяркоўваць вашу вагу падчас сну. Такім чынам, ваш пазваночнік або суставы не будуць аказваць дадатковага ціску. Па-трэцяе, матрац з падтрымкай паставы павінен забяспечваць ідэальную падтрымку вашага цела. Напрыклад, матрац з пены з эфектам памяці можа быць вялікім, каб паменшыць зазор паміж целам і матрацам, тым самым павялічваючы падтрымку. Гэта дапаможа вам добра спаць і не адчуваць дыскамфорту