E Lelei le Fa'aumi ole Vaitaimi o le Fa'amoe pe a e Faia lena mea

O le nofo i luga o le pito o le matai e talatalanoa ai, 'ai, matamata TV o le masani lea a le tele o tagata. Ae ui i lea, o tagata atamamai e talitonu o le tele o taimi e nofo ai i luga o le pito o le matai o le a mafua ai le le tutusa o le malosi i luga o le tautotogo, lea e le o se mea e faʻalauteleina ai le ola o le matai.

O le tele o aiga e faʻaaogaina le faʻamaʻi tautotogo.O le tasi itu o le moega e faʻaaogaina mo se taimi umi, o le a faigofie ona taʻitaʻia ai le faʻaleagaina o le tautotogo ma le faʻanoanoa o le faʻamaʻi. O le mea lea, i le tausaga muamua o le faʻaaogaina o le matai fou, e sili atu le fuli o le pito i luma ma tua i le 2-3 masina, ina ia mafai ona faʻafefeteina le malosi o le matai, pe a maeʻa le 2-3 masina e mafai ona toe fesuiaʻi i taimi uma. ono masina. E tatau foi ona sui soo le fala. I se tulaga lautele, o le tautotogo o le matai i le 8-10 tausaga ua ulufale atu i se vaitaimi faʻaletonu. O le fa'amoe sili ona lelei e tatau ona sui i le 15 tausaga.

Afai o le tautotogo o le matai e leiloa lona elasticity, e le mafai ona maua se lagolago lelei mo le tino. Afai e taoto tagata i luga, o le a suia ai le curvature masani o le tui o le tagata, faʻamalosia maso ma ligaments e fesoʻotaʻi, faʻateleina le momoe o tagata ma ala mai ma le tiga o le tua. E pei o le taimi ua tuanaʻi, o vaega faʻapipiʻi o le tino o le tagata e faigofie ona faʻaleagaina, faʻavavevave le tiga o maso ma ponaivi ivi matua ma faʻateleina, ma e mafua ai foʻi le faʻaleagaina o le ivi.

O le tele o aiga e le amanaiaina le faamamaina o fala . O le mea moni, o fa'ama'i e faigofie ona fa'atupu siama ma mite. E tatau ona fa'amamāina i vaitau uma ma tu'u le fa'amalama i lalo o le la fa'atasi i le tausaga mo le 2 itula i taimi ta'itasi. Afai ei ai se tulaga maualuga o le fa'amamaina o le moega, e mafai ona fa'aopoopo se fa'amama fa'amama i le va o le fa'amoe ma le ie. E fausia se fa'alava fa'apitoa i totonu o le fa'amama fa'amama e puipuia ai le susu mai le ulu atu i totonu o le fa'amago e fa'amama ma mago.