Is maith an Tréimhse Tochta a Shíneadh Má Dhéanann Tú Sin

Ina shuí ar imeall an tochta chun comhrá a dhéanamh, ithe, féachaint ar an teilifís is é an nós a lán daoine. Mar sin féin, creideann saineolaithe go mbeidh suí go minic ar imeall an tochta ina chúis le fórsa míchothrom ar an earrach, rud nach bhfuil a chabhródh le saolré an tochta a leathnú.

Úsáideann an chuid is mó de na teaghlaigh mattress earrach.Úsáidtear taobh amháin den leaba ar feadh i bhfad, beidh sé mar thoradh go héasca ar dhífhoirmiú earrach agus dúlagar tochta. Dá bhrí sin, sa chéad bhliain d'úsáid an tochta nua, is fearr na taobhanna tosaigh agus cúl a chealú gach 2-3 mhí, ionas gur féidir fórsa an tochta a bhearradh, tar éis 2-3 mhí is féidir é a aisiompú uair amháin gach. sé mhí. Ba chóir an tocht a athsholáthar go rialta freisin. Go ginearálta, tá earrach an tochta i 8-10 mbliana tar éis dul isteach i dtréimhse cúlú. Ba chóir an tocht is fearr a athsholáthar i 15 bliana.

Má chailleann earrach an tochta a elasticity, ní féidir leis tacaíocht mhaith a sholáthar don chomhlacht. Má luíonn daoine air, athróidh sé cuaire gnáth an spine daonna, níos doichte na matáin agus ligaments gaolmhar, a dhéanamh ar dhaoine codlata níos tuirseach agus múscail le backache. Mar an t-am atá caite, tá na codanna comhbhrúite den chorp daonna éasca le dífhoirmiú, dlús a chur le brú muscle agus dul in aois cnámh an spine agus iomadú, agus fiú ina chúis le dífhoirmiú dromlaigh.

Déanann go leor teaghlach faillí maidir le glanadh tochtanna. Go deimhin, tá tochtanna éasca le pórú baictéir agus mites. Ba chóir iad a ghlanadh gach séasúr agus tocht a chur faoin ngrian uair sa bhliain ar feadh 2 uair gach uair. Má tá ardchaighdeán glan ar an leaba, is féidir sraith de tochta glantacháin a chur leis idir an tocht agus an leathán. Tógtar ciseal cadáis speisialta sa tocht glantacháin chun an taise a chosc ó dhul isteach sa tocht chun é a choinneáil glan agus tirim.