Conas a chodladh go sábháilte le peataí

Buntáistí a bhaineann le codladh le peataí

1, tá tuiscint ar shlándáil

Is féidir le codladh le do pheata a bheith níos sábháilte san oíche, go mothúchánach agus go fisiceach.

2, strus a laghdú

Is féidir le peataí suaimhneas agus suaimhneas a thabhairt do dhaoine, rud a chabhraíonn le dul i ngleic leis an imní a bhaineann le insomnia.

Méadóidh teagmháil le peataí an leibhéal ocsaitocin inár n-inchinn, rud a fhágann go mothaímid go maith. Is féidir a rá gur láithreacht athdhearbhaithe iad a chuidíonn le strus a laghdú.

3, banna mhothúchánach níos fearr

Peataí agus muintir, mar sin beidh codladh le chéile sásta iad.

Díreach mar is féidir le codladh le comhpháirtí caidreamh a mhéadú, féadfaidh codladh le do pheata do dhlúthchara a mhéadú freisin.

Guais ​​sláinte le codlata le peataí

1. Méadú ar ailléirgí agus asma i peataí

Má tá ailléirgí nó plúchadh agat, ná 't bhfeidhm ort féin.

Is fearr gan ligean do pheataí dul isteach sa seomra leapa, ar shlí eile beidh sé deacair duit titim ina chodladh. Is í an fhadhb le hailléirginí ní hamháin teagmháil fhisiciúil leis an TA, ach freisin beidh an ghruaig na peataí a bheith ina ailléirgin tromchúiseach.

2, an baol galair a mhéadú

Is cinnte nach bhfuil peataí an-ghlan ar an gcorp, mar sin ní mór iad a fholcadh go rialta, a bhaint dewormed, agus iad a vacsaíniú i gceart.

3, cur isteach ar chodladh

Má chodlaíonn tú go han-éadrom, ní mholtar codladh le do pheata. Is dócha go dúiseoidh TAnna ag am áirithe i lár na hoíche.

Níl sé oiriúnach le haghaidh codlata le peataí

-daoine atá ailléirgeach le cait agus madraí

-duine a chodlaíonn go han-éadrom

-duine breoite

- duine le córas imdhíonachta lochtach

-Othar asma

-baby, Páistí óga

      Tuilleadh eolais faoi tocht: www.springmattressfactory.com

‍