Papat pratandha utama "turu sehat" yaiku: turu cukup, wektu cukup, kualitas apik, lan efisiensi dhuwur. Sakumpulan data nuduhake yen wong rata-rata dadi luwih saka 40 nganti 60 kaping ing wayah wengi, lan sawetara sing ngowahi akeh. Yen ambane kasur ora cukup utawa atose ora ergonomis, gampang nyebabake ciloko "alus" nalika turu