"Tervisliku une" neli peamist märki on: piisav uni, piisav aeg, hea kvaliteet ja kõrge efektiivsus. Andmete kogum näitab, et keskmine inimene pöördub öösel 40–60 korda ja mõned neist pööravad palju ümber. Kui madratsi laius ei ole piisav või madratsi kõvadus ei ole ergonoomiline, on une ajal lihtne tekitada "pehmeid" vigastusi