He aha ka pilina ma waena o ka maikaʻi o ka moe a me ka moena?

Me ka hoʻomohala ʻana o ke kaiāulu, ʻoi aku ka wikiwiki o ke ola o nā kānaka, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha o ke ola, no laila, i ka manawa like, pili ka maikaʻi o ka hiamoe o nā kānaka, no laila e koho i kahi moena kūpono no kā lākou ʻoluʻolu ponoʻī, e lilo i makemake o ka poʻe i ka hapa nui o ke ola o ke kūlanakauhale. No laila pehea e koho ai i ka moena pono? He aha ka pilina ma waena o ka maikaʻi o ka moe a me ka moena?

hale hana moena

hoʻokahi hapakolu o ko mākou ola a pau i ka hiamoe, a loaʻa iā lākou ka 'moe maikaʻi' ʻehā mau hōʻailona nui: ka nui o ka hiamoe a me ka nui o ka manawa, ka maikaʻi a me ka hana kiʻekiʻe. Hiki ke hiamoe; Moe keakea ole, keakea ole; He hiamoe nui, ala a luhi i ke koena a pau. Morpheus maikaʻi pili loa i ka moena, i ka wā e koho ai nā mea kūʻai aku i ka permeability o ka moena i ka moena, decompression, kākoʻo, a me ka permeability o ka palupalu moe ili, moe, mea e like me ka wela a me ka humidity e koho a kuai ano, kūpono no ka maikai o ka moena. No ka mea, ʻo nā kūlana kikoʻī o kēlā me kēia kanaka, e like me ke kaumaha, ke kiʻekiʻe, ka momona, nā ʻano pilikino, nā makemake, etc. , i ka wā e koho ai nā kānaka i kahi moena e like me ko lākou kūlana kūikawā a me ke aniau kūloko a me ka loaʻa kālā pilikino e koho ai. I waena o lākou, ʻo ke koi kumu ka lumbar hiki ke mālama i ke kua, he mea maʻamau ke ʻano o ke kino. ʻO ka ʻaoʻao, e moe ma kou ʻaoʻao ʻaʻole e lanakila ka pūhaka.

hale hana moena shandong

e koho i ke ʻano o ka moena, pono e hoʻomaka mai ka hana o ka moena. ʻO ka hana o ka moena e hōʻoiaʻiʻo i ke olakino o nā mea kūʻai aku a me ka hiamoe ʻoluʻolu. ʻO ka moena maikaʻi he ʻelua maʻamau: hoʻokahi ʻano hiki i ka spine ke palahalaha, ʻaʻohe mea i kona kūlana. ʻO ka lua o ke kaomi hoʻokahi, hiki ke hoʻomaha loa ke kino. Hoʻopili kēia i ka palupalu o ka mattes.

ʻo ka paʻakikī o ka puna i ka maʻalahi e pili ana i ka moena. Ma waho aʻe o ka paʻakikī e pono ai e kākoʻo i ka puna, pono e loaʻa i ka puna ka elasticity maikaʻi, ka mea i kapa ʻia ʻo 'soft'. ʻO ka paʻakikī a palupalu paha, ʻaʻole kūpono ka rebound. Moena paʻakikī loa e waiho wale i ke poʻo, ke kua, nā pūhaka, nā kuʻekuʻe wāwae ma lalo o ke kaomi o nā helu ʻehā, nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino, ʻaʻole i hoʻokō pono ʻia, ʻo ke kuamoʻo i loko o ka mokuʻāina o ka muliwai makaʻu nui, nele i ka hopena hoʻomaha maikaʻi ʻaʻole wale, a ʻo ka moena moe ma hope o ka manawa lōʻihi e hōʻino i kou olakino. Moena palupalu loa, moe nā kānaka a pau, ka iwi kuamoʻo no ka manawa lōʻihi, viscera kumu hoʻokaumaha, lōʻihi ka manawa, hele kūʻē i ke olakino, akā ʻoluʻolu ʻole.

ʻAʻole hiki i ka mattes maikaʻi ke hoʻokuʻu iā ʻoe e hiamoe ʻoi aku ka ʻoluʻolu, akā maikaʻi hoʻi no kou olakino. Ma ka ʻōlelo maʻamau, ʻo ke kūlana hewa no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka maikaʻi me ka mattess makemake ʻole, ʻo ka ʻāpana vertebral ke kumu o ka neʻe ʻana, i mea e hoʻoulu ai i ke aʻalolo spinal, i loko o ke kumu o ka neural control organs i nalowale i kāna hana maʻamau. ʻO ka moena paʻakikī ʻaʻole wale ka poʻe e hoʻihoʻi i ke koʻikoʻi aʻalolo, e hoʻopilikia pū i ke kahe koko maʻamau, lōʻihi ka manawa hiki ke hōʻeha i ke kua a me ka sciatica.

ʻO ka hoʻokaumaha ʻia e ke koko paʻa e ʻelemakule ai ke kino, a palupalu loa ka moena, ʻaʻole hiki ke kaulike i ke kaumaha o ke kino, waiho i ka hunchback. No laila, ʻo ka mattes maikaʻi ka mea e pono ai e pale i ke kuamoʻo