តើ​គុណភាព​ដំណេក និង​ពូក​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ណា?

ជាមួយនឹងការរីកចម្រើននៃសង្គម ចង្វាក់ជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែលឿន និងលឿន សម្ពាធជីវិតកាន់តែធំឡើងៗ ដូច្នេះហើយ ទន្ទឹមនឹងនោះ គុណភាពនៃការគេងរបស់មនុស្សក៏រងផលប៉ះពាល់ ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសពូកដែលសមរម្យសម្រាប់ពូកដែលមានផាសុកភាពផ្ទាល់ខ្លួន ក្លាយជាការចង់បានរបស់មនុស្សភាគច្រើនក្នុងជីវិតទីក្រុង។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសពូកត្រឹមត្រូវ? តើ​គុណភាព​ដំណេក និង​ពូក​មាន​ទំនាក់ទំនង​អ្វី​ខ្លះ?

រោងចក្រពូក

មួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងត្រូវចំណាយក្នុងការគេង ហើយពួកគេមាន 'ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ' សូចនាករសំខាន់ៗចំនួនបួនគឺ: ការគេងឱ្យបានច្រើន និងពេលវេលាច្រើន គុណភាពល្អ និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់; គេងមិនលក់, មិនរំខាន; គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់ ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​អស់​កម្លាំង។ គុណភាព Morpheus ត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងពូក នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជ្រើសរើសភាពជ្រាបចូលនៃពូកទៅនឹងពូក ការបង្ហាប់ ការគាំទ្រ និងការជ្រាបចូលនៃភាពតានតឹងផ្ទៃគ្រែទន់ ការគេង កត្តាដូចជាសីតុណ្ហភាព និងសំណើមក្នុងការជ្រើសរើស និងទិញប្រភេទដែលសមរម្យសម្រាប់គុណភាពនៃពូក។ ដោយសារតែលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់មនុស្សគ្រប់រូបដូចជាទម្ងន់ កម្ពស់ ធាត់ ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ចំណូលចិត្តជាដើម។ នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងជ្រើសរើសពូកគួរតែស្របតាមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់ពួកគេ និងអាកាសធាតុក្នុងតំបន់ និងចំណូលសេដ្ឋកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជ្រើសរើស។ ក្នុងចំណោមពួកគេ តម្រូវការជាមូលដ្ឋានគឺ lumbar អាចរក្សានៅលើត្រឡប់មកវិញ, ខ្សែកោងរាងកាយគឺធម្មតា។ ផ្នែក​ខាង​ក្រោយ​ដេក​ផ្ងារ​កុំ​ចង្កេះ

រោងចក្រពូកសានទុង

ដើម្បីជ្រើសរើសពូកប្រភេទណា គួរចាប់ផ្តើមពីមុខងាររបស់ពូក។ មុខងាររបស់ពូកគឺធានាដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់ និងការគេងប្រកបដោយផាសុកភាព។ ពូកល្អមានស្តង់ដារពីរ៖ ប្រភេទមួយគឺឆ្អឹងខ្នងអាចរក្សាសំប៉ែត ទោះស្ថិតក្នុងទីតាំងបែបណាក៏ដោយ។ ទីពីរគឺសម្ពាធដូចគ្នារាងកាយអាចត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុង។ នេះទាក់ទងនឹងភាពទន់ភ្លន់នៃ Matte ។

ភាពរឹងនៃនិទាឃរដូវក្នុងការបត់បែនអាស្រ័យលើពូក។ បន្ថែមពីលើភាពរឹងចាំបាច់ដើម្បីទ្រទ្រង់និទាឃរដូវ និទាឃរដូវក៏គួរមានភាពបត់បែនល្អដែរ ដែលហៅថា 'ទន់'។ រឹង​ពេក ឬ​ទន់​ពេក ការ​ស្ទុះ​ងើប​ឡើង​វិញ​គឺ​មិន​ល្អ​ទេ។ ពូករឹងពេក ដេកត្រឹមក្បាល ខ្នង ត្រគាក កែងជើង ក្រោមសម្ពាធនៃចំណុចទាំងបួន កន្លែងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ អនុវត្តមិនបានពេញលេញ ឆ្អឹងខ្នងក្នុងទន្លេ ភ័យខ្លាំងណាស់ ខ្វះប្រសិទ្ធភាពសម្រាកបានល្អមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ហើយពូកដែលដេកយូរៗទៅ ធ្វើឱ្យខូចសុខភាព។ ពូកទន់ពេក មនុស្សដាក់លិចទាំងអស់ ឆ្អឹងកងខ្នងយូរ វល្លិ៍ បង្កការគៀបសង្កត់ ពេលវេលាយូរក៏ប៉ះពាល់សុខភាព តែក៏មិនស្រួលដែរ។

កម្រាលពូកល្អមិនត្រឹមតែអាចឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងល្អសម្រាប់សុខភាពទៀតផង។ និយាយជាទូទៅ ទីតាំងខុសក្នុងរយៈពេលយូរ ជាពិសេសជាមួយនឹងពូកដែលមិនចង់បាន ផ្នែកឆ្អឹងខ្នងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅ ដូច្នេះដើម្បីជំរុញសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង មូលហេតុខាងក្នុង សរីរាង្គគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទបាត់បង់មុខងារធម្មតារបស់វា។ ពូករឹងពេក មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមនុស្សបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមធម្មតា ពេលវេលាយូរក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង និងឈឺចង្កេះផងដែរ។

ការគៀបសង្កត់ដែលបណ្តាលមកពីឈាមស្ទះ ធ្វើឱ្យរាងកាយចាស់ ហើយពូកទន់ពេក មិនអាចថ្លឹងទម្ងន់រាងកាយបាន ទុកខ្នងចោល។ ដូច្នេះ ពូកល្អ គឺជាតម្រូវការបន្ទាន់ ដើម្បីការពារខួរឆ្អឹងខ្នង