Dè an dàimh a tha eadar càileachd cadail agus am bobhstair?

Le leasachadh na comann-shòisealta, bidh ruitheam beatha dhaoine a’ sìor fhàs nas luaithe, agus tha cuideam beatha a’ sìor fhàs nas motha, agus aig an aon àm, tha buaidh aig càileachd cadail dhaoine, agus mar sin bidh taghadh bobhstair a tha freagarrach dhaibh fhèin agus comhfhurtail na mhiann do mhòr-chuid dhaoine ann am beatha a’ bhaile. Mar sin ciamar a thaghas tu am bobhstair cheart? Dè an dàimh a tha eadar càileachd cadail agus am bobhstair?

factaraidh bobhstair

Tha trian de ar beatha gu lèir air a chaitheamh ann an cadal, agus is iad ceithir prìomh chomharran ‘cadail fhallain’: pailteas cadail is pailteas ùine, deagh chàileachd agus èifeachdas àrd. Furasta tuiteam na chadal; Cadal gun bhriseadh, gun bhriseadh; Is cadal domhainn e, dhùisg mi sgìth leis a’ chòrr uile. Tha càileachd Morpheus ceangailte gu dlùth ris a’ bhobhstair. Nuair a bhios luchd-cleachdaidh a’ taghadh treòiteachd a’ bhobhstair gu bobhstair, dì-dhùmhlachadh, taic, agus treòiteachd teannachadh uachdar leabaidh bhog, cadal, factaran leithid teòthachd agus taiseachd gus an seòrsa a thaghadh agus a cheannach, a tha freagarrach airson càileachd a’ bhobhstair. Leis gu bheil suidheachaidhean sònraichte gach neach, leithid cuideam, àirde, geir, cleachdaidhean pearsanta, roghainnean, msaa. , nuair a bhios daoine a’ taghadh bobhstair bu chòir dhaibh a bhith a rèir an suidheachaidhean sònraichte agus gnàth-shìde ionadail agus teachd-a-steach eaconamach pearsanta. Nam measg, is e am prìomh riatanas gum faod an lumbar fuireach air a’ chùl, agus gu bheil lùb a’ chuirp àbhaisteach. An taobh, laigh air do thaobh agus na bi a’ faighinn làmh an uachdair air do chom.

factaraidh matan shandong

gus an seòrsa bobhstair a thaghadh, bu chòir dhut tòiseachadh leis a’ ghnìomh a th’ aige. Is e gnìomh a’ bhobhstair slàinte luchd-cleachdaidh agus cadal comhfhurtail a ghealltainn. Tha dà inbhe aig bobhstair mhath: is e aon sheòrsa gum faod an droma fuireach rèidh, ge bith dè an suidheachadh a th’ ann. Is e an dàrna fear an aon chuideam, faodar a’ bhodhaig a shocrachadh gu tur. Tha seo a’ toirt a-steach bogachd mattess.

Tha cruas an earraich anns an t-sùbailteachd an urra ris a’ bhobhstair. A bharrachd air a’ chruas a tha riatanach gus taic a thoirt don earrach, bu chòir gum biodh deagh leaisteachd aig an earrach cuideachd, am fear ris an canar ‘bog’. Ro chruaidh no ro bhog, chan eil ath-thionndadh freagarrach. Ma tha am bobhstair ro chruaidh, bidh dìreach ceann, druim, cnapan, sàilean fo chuideam nan ceithir puingean, pàirtean eile den bhodhaig gun a bhith air an cur an gnìomh gu h-iomlan, tha an droma ann an staid na h-aibhne gu math iomagaineach, agus chan e a-mhàin dìth buaidh fois mhath, agus ma bhios am bobhstair a’ cadal às dèidh ùine mhòr, nì sin cron air do shlàinte. Matan ro bhog, bidh daoine a’ laighe san t-sinc, bidh an droma a’ lùbadh airson ùine mhòr, bidh na fèithean ag adhbhrachadh leatrom, bidh an ùine a’ dol seachad, agus tha e cuideachd an aghaidh slàinte, ach cuideachd mì-chofhurtail.

Chan e a-mhàin gun urrainn do mhath-leapa math leigeil leat cadal nas comhfhurtail, ach tha e math airson do shlàinte cuideachd. San fharsaingeachd, bidh suidheachadh ceàrr airson ùine mhòr, gu h-àraidh ma tha an cnàimh-droma mì-mhiannach, ag adhbhrachadh gluasad, gus an nearbh droma a bhrosnachadh, agus mean air mhean bidh buill-bodhaig smachd nearbhach a’ call an gnìomh àbhaisteach. Chan e a-mhàin gun cuir am bobhstair ro chruaidh teannachadh air nearbhan droma dhaoine, ach bheir e buaidh air cuairteachadh fala àbhaisteach cuideachd, agus faodaidh ùine mhòr pian cùil agus sciatica adhbhrachadh cuideachd.

Bidh leatrom air adhbhrachadh le fuil dùinte a’ toirt air a’ bhodhaig fàs sean, agus tha am bobhstair ro bhog, chan urrainn dha cuideam a’ chuirp a chothromachadh, a’ fàgail crom-droma. Mar sin, is e deagh fheum èiginneach a th’ ann a bhith a’ dìon cnàimh-droma