Bahorgi matras uyqu zali: imtihon oluvchiga tabiat. Kollejga kirish imtihonidan oldin va keyin uyqu uchun fanni tartibga solish?

Tabiat yoshlar bahorgi matrasi, universitetga kirish imtihonining baxtli vaqt seriyasi darhol, barchangizga ma'lumki, 7 iyundan 8 iyunga qadar milliy kollejga kirish imtihonlari. Ko'pgina kollejga kirish imtihonida "omon qolgan" bunday voqeani boshdan kechirganiga ishoning, ertaga universitetga kirish imtihonida bo'ladimi, bugun erta uxlaydi, chunki sharqdan g'arbga borishni xohlaydi, qanday qilib uxlay olmaydi, ruhiy holat testiga ta'sir qiladi. Universitetga kirish imtihonini topshirish uchun to'liq ruhiy holat bilan, kollejga kirish imtihonidan oldin va keyin ish va dam olish vaqtini qanday oqilona tashkil qilish kerak? Ayniqsa uxlash vaqtini qanday tartibga solasiz? Keling, uni tabiat bahor matras uyqu tadqiqot markazi mutaxassisi qanday aytishni eshitaylik. 3 iyundan 5 iyungacha: tabiat bahorgi matras uyqu tadqiqot markazi mutaxassisi ta'kidlaganidek, kollejga kirish imtihonidan uch kun oldin universitetga kirish imtihoniga kirish uchun vaqt soatini sozlash juda muhim va asosan universitetga kirish imtihoniga nomzodlar bu vaqtda ushbu soat vaqtiga to'g'ri keladi. Aynan shu davrda nomzodlar bo'sh o'rinni to'ldirish uchun asosiy ish bo'lib, shu bilan birga etarli darajada mos ruhni ta'minlash uchun ertalab soat 9:00 ga ruxsat berishadi. . . 11:30 soat va 15:00 - tushdan keyin 17:00 energiya soat. Bu uch kun ichida, agar imkoningiz bo'lsa, o'zingizga 1-2 soat ko'proq dam olishingiz mumkin, bu nafaqat zarur, balki juda muhim. 6-iyun: ertaga universitetga kirish imtihoni bo'ladimi, uyqu tabiatini o'rganish markazi mutaxassisi o'ylaydi, 6-iyun kuni tungi uyquni qanday tashkil qilish kerakligini aniqlaydi, bu juda muhim! Uchta o'quvchi ko'pincha kech o'qiydi, tananing biologik soati ma'lum darajada yuqori quvvat va yuqori ritmga moslashgan, birdaniga odamlar qonunni buzgan holda noqulaylik his qiladilar, ko'pchilik o'quvchilar kundalik odatlariga ko'ra oldindan uxlash uchun bir oz vaqt uxlashlari kerak, yaxshilik uchun bir oz maslahat berishadi, chunki uxlay olmaydilar va uyqusizlikni ta'minlaydilar. 7-iyun oxiri: 6 ta sozlash orqali, 6 tasini umumlashtiradi, kechqurun tanqisligini tartibga soling, 7 tungi uyquni nozik sozlashni davom eting, umumiy maqsadlar uchun barcha yaxshi uxlash, testning ikkinchi kunida yaxshi uxlash juda muhimdir. Erta uxlash uchun nomzodlar kayfiyatga ta'sir qiladi, juda kech uxlash uxlash uchun noqulaydir. Qat'i nazar, uxlay olmaysiz, hamma tinchlanishni xohlaydi, tabiat uyqu muammolarini hal qilish uchun o'z yo'lini tutsin. Yosh bolalar, hatto kamroq uyqu bir necha soat. Ammo tashvish bo'lishi mumkin emas, bir marta tashvishga tushib, bosimning to'planishi osonlikcha qulab tushadi, shuni ta'kidlash kerak. Universitetga kirish imtihonlari vaqti uyqu: ertalab kollejga kirish imtihonlari, imtihonlardan so'ng, dam oling, tushlik qiling. Tushlikdan keyin darhol uxlamang, ozgina mashq qiling, sayrga boring, musiqa tinglang va o'zingizni dam oling, so'ngra uxlashni tartibga soling, uxlash vaqti va yarim soat tavsiya etiladi, bir soatdan oshmasligi kerak. Ko'pincha, uyg'onish holatiga kirishni xohlashingiz kerak, uyg'onish holatiga oldindan o'tish juda muhim, undan 10 daqiqa oldin qochish kerak, ular bilvosita! Tabiat bahorgi matras kollejga kirish imtihonida yaxshi uxlab qolishingiz mumkin, imtihon oluvchi jinbang unvoni! Tabiatning bahorgi matrasi uyqu zali: tabiat bahorgi matrasi - bu fan va texnologiya ko'p davlat aksiyadorlik korxonasi tabiati. , LTD. Guizhouda sharaflangan, patentlangan mahsulotlarning mustaqil intellektual mulk huquqi (Patent raqami: 90100464. 2) Xitoyning o'simlik bahorgi to'shaklari sohasidagi etakchi brend, akademik ish stantsiyasini tashkil etuvchi milliy etakchi uyqu tadqiqot markaziga ega, etakchi mavqega ega bo'lgan texnik kuch, sog'liq va yashil bahor matrasi uyqu tadqiqotiga e'tibor qaratadi. Uyqu haqidagi bilimlar hokimiyatning etishmasligi, bozor tizimini hisobga olgan holda, SBC tabiat bahorgi matras uyqu tadqiqot markaziga qaror qilish, moliya va iqtisod, "tabiat bahorgi matrasli uyqu zali" ni ochish, sog'lom uyquga oid ekologik bilimlarni ommalashtirish, sog'lom uyquni ommalashtirish ularning kuchiga hissa qo'shadi.