Жазгы матрац уйку залы: экзаменге табият. Уктоо үчүн колледжге кирүү экзаменине чейин жана кийин илим тартиби?

Жаратылыш жаштардын жазгы матрасы, университетке кирүү сынагынын бактылуу убакыт сериясы дароо, бардыгыңыздарга белгилүү болгондой, 7-июндан 8-июнга чейин улуттук колледждерге кирүү сынактары. Колледжге кирүү сынагынан аман калгандардын көбү мындай көрүнүштү башынан өткөргөнүнө ишениңиз, эртең университетке кирүү экзамени болобу, бүгүн эрте уктайбы, анткени чыгыштан батышты көздөй кетүүнү каалап, кантип уктай албай, психикалык абалга таасир этет. Ошентип, толук психикалык абалы менен университетке кирүү сынагына жооп берүү үчүн, колледжге кирүү сынагынан мурун жана андан кийин иштөө жана эс алуу убактысын кантип туура уюштуруу керек? Өзгөчө уктоо убактысын кантип уюштурасыз? Келгиле, аны табият жазгы матрац уйку изилдөө борборунун эксперти кантип айтабыз. 3-июндан 5-июнга чейин: табият жазгы матрац уйку изилдөө борборунун эксперти белгилегендей, колледжге кирүү экзаменине үч күн калганда университетке кирүү сынагына убакыт саатын тууралоо маанилүү жана негизинен университетке кирүү сынагына талапкерлер ушул убакта ушул саатка дал келет. Талапкерлер бул өзгөчө убакытта бош орундарды толтуруу үчүн негизги жумуш болуп саналат, жана ошол эле учурда жетиштүү маанайды камсыз кылуу үчүн, эртең мененки 9:00. . . 11:30 жана 15:00 - түштөн кийин 17:00 энергия саат. Бул үч күндүн ичинде, эгер мүмкүнчүлүк болсо, 1-2 саатка көбүрөөк эс алууга мүмкүнчүлүк берсеңиз болот, бул зарыл гана эмес, ошондой эле абдан маанилүү. 6-июнь: эртең университетке кирүү экзамени болобу, уйку табиятын изилдөө борборунун эксперти ойлойт, 6-июнда түнкү уйку режимин кантип уюштуруу керек экенин аныктайт, бул принцип абдан маанилүү! Үч жогорку окуучулар көбүнчө кеч окушат, дененин биологиялык сааты кандайдыр бир деңгээлде жогорку күчкө жана жогорку ритмге ыңгайлашкан, күтүлбөгөн жерден мыйзамды бузган адамдар ыңгайсыздыкты сезишет, окуучулардын көпчүлүгү күнүмдүк адаттарына ылайык, алдын ала бир аз уктап, кечки саат 22:00дөн 23:00гө чейин бир аз кеңешип, жакшы уктай албагандыктан эмес, ошондой эле жетиштүү уктай албагандыктан эмес, уйкусуздукка алып келет. 7-июндун аягында: 6 тууралоо аркылуу, 6 жыйынтыктап, кечинде жетишсиздикти уюштуруп, 7 түн уйкусун тактоону улантыңыз, бардыгы жалпы максаттар үчүн жакшы уктоо үчүн, тесттин экинчи күнү жакшы уктоо абдан маанилүү. Талапкерлердин эрте уктоосу маанайына таасир этет, кеч уктоо уйкуга жагымсыз. Уктай албаса дагы, баары тынчтангысы келет, табият уйку көйгөйлөрү менен күрөшүүгө жол берсин. Жаш балдар, бир нече саат укташат. Бирок тынчсыздануу болушу мүмкүн эмес, бир жолу тынчсыздануу, басымдын топтолушу кыйрашы оңой, муну белгилей кетүү маанилүү. ЖОЖго кирүү экзаменинин убактысы уктоо: эртең менен колледжге кирүү экзамендери, сынактан кийин, эс алуу, түшкү тамактануу. Түшкү тамактан кийин дароо уктабаңыз, бир аз көнүгүү жасап, сейилдеп, музыка угуп, өзүңүздү эс алыңыз, анан уктатыңыз, бир жарым саат уктаңыз, бир сааттан ашпаңыз. Көпчүлүк учурда, ойгонуу абалына кирүүнү каалашы керек, алдын ала ойгонуу абалына өтө маанилүү, 10 мүнөт калганда бардык жол менен качуу, алар кыйыр түрдө! Nature жазгы матрасы колледжге кирүү сынагында жакшы уктап алсын, экзамен ээси жинбан титулу! Жазгы матрас жаратылыштын уктоочу залы: жаратылыш жазгы матрасы мамлекеттик акционердик ишкананын натурасы илим жана техника ко. , LTD. Патенттелген буюмдардын көз карандысыз интеллектуалдык менчик укуктары менен, Гуйчжоуда сыйланган (патенттин номери: 90100464. 2) Кытай өсүмдүк жазгы матрац тармагында алдынкы бренд, улуттук алдынкы уйку изилдөө борбору бар, академик жумушчу станциясын түзүү, алдыңкы позицияда техникалык күч, ден соолук жана жашыл жазгы матрац уйкусун изилдөөгө багытталган. Уйку жөнүндө билим авторитеттин жетишсиздиги, рынок системасын эске алуу менен, SBC жаратылыш жазгы матрасы уйку изилдөө борборуна чечим кабыл алуу, финансы жана экономика, "жаратылыш жазгы матрац уктоо залын" ачуу, экологиялык сергек уйкуга байланыштуу билимдерди жайылтуу, сергек уйкуну жайылтуу алардын күч-кубатына салым кошот.