بهار جي گدي جي ننڊ جو هال: امتحان ڏيندڙ لاءِ فطرت. ڪاليج جي داخلا امتحان کان اڳ ۽ پوءِ ننڊ لاءِ سائنس جو انتظام؟

فطرت جي نوجوانن جي بهار جي گدو، يونيورسٽي جي داخلا امتحان جي خوشيءَ واري وقت جي سيريز فوري طور تي، جيئن توهان سڀني کي خبر آهي، 7 جون کان 8 جون تائين، قومي ڪاليج جي داخلا امتحان آهي. يقين ڪريو ته ڪاليج جي داخلا امتحان ۾ ڪيترن ئي 'بچي ويلن' اهڙو منظر ڏٺو آهي، ڇا سڀاڻي يونيورسٽي جي داخلا امتحان ۾، اڄ جلدي سمهڻ، ڇاڪاڻ ته اوڀر کان اولهه وڃڻ چاهيو ٿا، ڪيئن ننڊ نه ٿي سگهي، ذهني حالت جي امتحان تي اثر انداز ٿئي ٿو. تنهنڪري يونيورسٽي جي داخلا امتحان کي پورو ڪرڻ لاءِ مڪمل ذهني حالت سان، ڪاليج جي داخلا امتحان کان اڳ ۽ پوءِ ڪم ۽ آرام جو وقت ڪيئن مناسب طريقي سان ترتيب ڏيو سائنس؟ توهان خاص طور تي سمهڻ جو وقت ڪيئن ترتيب ڏيو ٿا؟ اچو ته ٻڌون ته فطرت جي بهار جي گدو ننڊ ريسرچ سينٽر جو ماهر ڪيئن چوندو. 3 جون کان 5 جون: نيچر اسپرنگ گدو ننڊ ريسرچ سينٽر جي ماهر جو چوڻ آهي ته، ڪاليج جي داخلا امتحان کان ٽي ڏينهن اڳ يونيورسٽي جي داخلا امتحان ۾ داخلا لاءِ وقت جي ترتيب انتهائي اهم آهي، ۽ بنيادي طور تي يونيورسٽي جي داخلا امتحان جي اميدوارن لاءِ هن وقت جي وقت جي مطابق هجڻ ضروري آهي. هن خاص وقت ۾ اميدوارن جو مکيه ڪم خالي جاءِ ڀرڻ آهي، ۽ ساڳئي وقت مناسب جذبي کي يقيني بڻائڻ لاءِ، صبح جو 9:00 وڳي پاڻ کي ٻاهر ڪڍو. . . 11:30 ڪلاڪ ۽ 15:00 - منجهند 17:00 ڪلاڪ توانائي. انهن ٽن ڏينهن ۾، جيڪڏهن توهان کي موقعو ملي ته، پاڻ کي 1-2 ڪلاڪ وڌيڪ آرام ڪرڻ ڏيو، جيڪو نه رڳو ضروري آهي پر تمام ضروري پڻ آهي. 6 جون: ڇا يونيورسٽي جي داخلا جو امتحان سڀاڻي ٿيندو، ننڊ فطرت ريسرچ سينٽر جي ماهر جو خيال آهي ته، 6 جون جي رات جو سمهڻ جو بندوبست ڪيئن ڪجي، اهو طئي ڪرڻ تمام ضروري آهي ته سمهڻ جو رهنمائي اصول تمام ضروري آهي! هاءِ ٽي شاگرد اڪثر دير سان پڙهندا آهن، جسم جي حياتياتي گھڙي ڪجهه حد تائين اعليٰ طاقت ۽ اعليٰ تال سان مطابقت رکي ٿي، اوچتو ماڻهو قانون ٽوڙيندا آهن ته تڪليف محسوس ڪندا آهن، گهڻا شاگرد جيستائين روزاني عادتن مطابق ڪجهه وقت اڳ ۾ سمهڻ لاءِ، رات 10 وڳي کان رات 11 وڳي تائين ٿوري صلاح سٺي لاءِ، نه ته ننڊ نه ٿي سگهي ۽ غير ضروري پريشاني پيدا ٿئي، پر ڪافي ننڊ جي وقت کي يقيني بڻائڻ لاءِ پڻ. 7 جون جي آخر ۾: 6 ترتيب ذريعي، 6 جو خلاصو، شام جي گهٽتائي کي ترتيب ڏيو، 7 رات جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ جاري رکو، سڀني کي مجموعي مقصدن لاءِ سٺي ننڊ ڪرڻ لاءِ، ٽيسٽ جي ٻئي ڏينهن تي سٺي ننڊ تمام ضروري آهي. اميدوار جلدي سمهڻ سان مزاج تي اثر پوي ٿو، دير سان سمهڻ ننڊ لاءِ نا مناسب آهي. ڪو به معاملو ننڊ نه ٿو ڪري سگهي، سڀ پرسڪون ٿيڻ چاهين ٿا، فطرت کي ننڊ جي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ پنهنجو رستو اختيار ڪرڻ ڏيو. ننڍڙا ٻار، ڪجهه ڪلاڪن کان به گهٽ ننڊ ڪن ٿا. پر پريشاني نه ٿي سگهي، هڪ ڀيرو پريشاني ۾، دٻاءُ جو جمع ٿيڻ آسانيءَ سان ٽٽڻ لڳي ٿو، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي. يونيورسٽي جي داخلا امتحان جو وقت ننڊ: صبح جو ڪاليج جي داخلا امتحان جي مضمونن کان پوءِ، امتحان، آرام ڪريو، لنچ کائو. لنچ کان پوءِ فوري طور تي نه سمهو، ٿوري ورزش ڪريو، سير لاءِ وڃو، موسيقي ٻڌو ۽ پاڻ کي آرام ڏيو، ۽ پوءِ ننڊ جو بندوبست ڪريو، ننڊ جو وقت ۽ اڌ ڪلاڪ صلاح ڏني وڃي ٿي، هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه. گهڻو ڪري، جاڳڻ جي حالت ۾ داخل ٿيڻ جي خواهش هوندي آهي، اڳ ۾ جاڳڻ جي حالت ۾ داخل ٿيڻ تمام ضروري آهي، هر طرح سان 10 منٽ اڳ کان بچڻ ضروري آهي، اهي واضح طور تي! نيچر اسپرنگ گدو شايد توهان کي ڪاليج جي داخلا امتحان دوران سٺي ننڊ اچي، امتحان ڏيندڙ جنبانگ عنوان! نيچر اسپرنگ گدو ننڊ هال آف نيچر: نيچر اسپرنگ گدو هڪ رياستي ملڪيت واري گڏيل اسٽاڪ انٽرپرائز آهي نيچر آف سائنس اينڊ ٽيڪنالاجي ڪمپني. , LTD. گيزو ۾ اعزاز سان، پيٽنٽ ٿيل شين جي آزاد دانشورانه ملڪيت جي حقن سان (پيٽنٽ نمبر: 90100464. 2) چائنا پلانٽ اسپرنگ گدو جي ميدان ۾ معروف برانڊ، قومي معروف ننڊ ريسرچ سينٽر آهي، تعليمي ورڪ اسٽيشن قائم ڪري ٿو، هڪ اهم پوزيشن ۾ ٽيڪنيڪل طاقت، صحت تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ گرين اسپرنگ گدو ننڊ ريسرچ. ننڊ بابت ڄاڻ اختيار جي کوٽ، مارڪيٽ سسٽم کي ڏنو ويو، ايس بي سي نيچر اسپرنگ گدو ننڊ ريسرچ سينٽر، فنانس ۽ اقتصاديات ۾ فيصلو، 'نيچر اسپرنگ گدو ننڊ هال' کوليو، ماحولياتي صحتمند ننڊ سان لاڳاپيل علم کي مشهور ڪريو، صحتمند ننڊ کي مشهور ڪريو انهن جي طاقت ۾ حصو وٺو.